2025年01月05日
吃饱才有力气减肥来姨妈期间就...
吃饱才有力气减肥
来姨妈期间就是偷懒最佳时期
真的真的真的 不能在裤裤吃了
也不能在熬夜了，今天是我最后一次熬夜，接下来都要早睡早起，记住多锻炼身体
吃饱才有力气减肥
来姨妈期间就是偷懒最佳时期
真的真的真的 不能在裤裤吃了
也不能在熬夜了，今天是我最后一次熬夜，接下来都要早睡早起，记住多锻炼身体
嘿嘿 2025年
升级为7年老字号减淝店了
恭喜琪琪今早又掉了0.8斤
五天带她减掉4.6
155斤的大基数减肥也不需要焦虑 偶尔的同事聚餐也不会影响 放松心态+祛湿片辅助+我1v1指
减肥的核心还是热量差，一个是少吃减少摄入，一个是多运动增加消化，但是感觉自己的时间是真的不多，有时候又扛不住饿，懈怠了段时间就又胖了。
这次我打算用AI结合我的体重和作息时
馒头减肥法三天瘦了5.8斤
单一饮食减肥不靠谱！
营养单一，缺乏维生素和脂肪各种微量元素！对身体有害！
单一饮食会嘴馋，然后暴食！
三天掉10斤也没用，重点这个体重你能维持多久！
恢复饮
