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微博健康在关注微博健康公开课 适合低碳饮食的食物推荐。

哪些食物碳水低呢？
蔬菜：生菜、芦笋、卷心菜、花菜、黄瓜、青豆、西兰花、菠菜、茄子、西红柿、羽衣甘蓝、西葫芦

根茎菜：洋葱、甜菜根、红薯、胡萝卜、白萝卜、山药、大头菜

水果：树莓、草莓、蓝莓、黑莓、桃子、橙子、樱桃、奇异果，凤梨、梨、苹果

坚果：山核桃、巴西胡桃、夏威夷果