洋洋聊天室Ⅰ养生篇～苹果有哪些营养价值

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～苹果有哪些营养价值】
今天我们来说说苹果有哪些营养
维生素C
苹果中含有丰富的维生素C，对肌肤的保养效果显著，并且能有效促进细胞的新陈代谢，增强皮肤抵抗力
苹果含有大量果酸和丰富的维生素C具有抗氧化效果！
苹果当中有很多的果胶和膳食纤维，能够有效去除人体肠胃里面的粘液，起到预防便秘现象