两个丰熊食谱！！转发给你身边需要的人吧
两个丰熊食谱！！转发给你身边需要的人吧！健康小知识
1 牛奶炖花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
制
#健康小知识# 排不畅...
健康小知识
排不畅，别吃香蕉了，膳食纤维含量并不高，试试下面这5个方法：
1，西梅，富含水溶性膳食纤维，4-6个即可。
2，每天喝够2升水，早晨
#健康小知识# #减肥# 使用BMI来判...
健康小知识 减肥
使用BMI来判断自己是否需要减肥，主要是简单易行，不过有局限性。
这个时候，我们需要引入一个新的概念：体脂率。
饭前先喝汤，能增加饱腹感#健康小知识#...
饭前先喝汤，能增加饱腹感健康小知识 减肥
这个知识点是对的。
宾夕法尼亚州州立大学的一项研究表明，吃含高水分的食物能增加饱腹
保护心脑血管健康，午睡注意四点:1...
保护心脑血管健康，午睡注意四点:
1.吃完午饭就睡
这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，马上入睡会引起大脑供血不足。
2.
#健康小知识# #减肥# 怎样才能让减...
健康小知识 减肥
怎样才能让减肥更有效率呢？
1、稳住心态
人身上的肥肉并不是一天两天长起来的，所以不可能一天两天就能够瘦回去
芒种，养生三不吃一不吃隔夜剩菜...
芒种，养生三不吃
一不吃隔夜剩菜：
天气热，食物容易腐败，易产生细菌导致中毒。所以，隔夜饭菜最好别吃，尤其是青菜、菌类、海鲜鱼虾等。
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