【湖南医师3个健康饮食小技巧】 春天不减肥，夏天徒伤悲。作为“上班族”的你，是不是有这样的苦恼：早上来不及做早餐，咬口面包就出发？中午“坐如钟”，点的外卖油腻？下午肚子饿，零食奶
从47公斤到39公斤的建议
先把衣服脱下来 对着镜子好好看看自己 是脂肪多还是体重高？
脂肪越多越不要断碳水 我说的是“干净碳水” 干净碳水是不会长胖长脂肪的 甚至会让你越
