2025年01月03日
24年最后一次爬楼记录19号32分钟96...
24年最后一次爬楼记录
19号32分钟96层
21号44分钟117层
25号40分钟120层
28号35分钟110层
两个月差不多减了6-8斤，早上空腹爬楼梯不愧是最强减脂法，可惜力量会掉，这个真是舍不
24年最后一次爬楼记录
19号32分钟96层
21号44分钟117层
25号40分钟120层
28号35分钟110层
两个月差不多减了6-8斤，早上空腹爬楼梯不愧是最强减脂法，可惜力量会掉，这个真是舍不
生活手记减肥壁纸减肥 大学生亲测真的有用 现在已经瘦到94斤还在努力中 作为一名大专生 我不相信自己止步于此 于是我认识了小小云 她带我从无助到到现在自信 因为瘦下来我
碳循环 D350低碳日 姨妈D4
进食时间：（08：13～18：32）10h
✓
✓揉腹
运动♀️
行走8000步
其他：拜耳女维2粒 益生菌1颗 霸王消脂2粒 瘦腿1粒 小腹婆4粒 玫瑰米酿乌龙茶 全天
早：小绿粉1
![瘦了两斤吃点垃圾食品奖励自己[春遊家族]...](http://wx2.sinaimg.cn/bmiddle/005LSxQCgy1hx49esjzbrj30u0140n4y.jpg)
Day1356
今日体重:115.9斤 昨日体重:113.6斤 较昨日↑2.3斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021
减肥
Day9\259
第一阶段还有40天，目标113.8
好的帮大家测试过了，一杯奶昔胖两斤，不过昨天跨年就我一个人，太孤独了喝一杯就喝了，就不苛责自己了
希望2025减肥成功，200多天后得
其实仔细回想2024年我真的收获很多
这一年我减肥成功了！没想到我居然那么自律！这一年我在无数的瞬间感知到了无限的幸福，同时也体会到了人生角色转变的无奈与心酸。但是好在我
