2023年04月01日
一小时训练快结束，教练让我在瑜伽...
一小时训练快结束，教练让我在瑜伽球上做三组平板支撑。
第一次1分4秒
第二次1分10秒
第三次1分20秒
教练说这不对啊？正常应该时间越来越短，你怎么坚持的时间越来越长了？
我说
一小时训练快结束，教练让我在瑜伽球上做三组平板支撑。
第一次1分4秒
第二次1分10秒
第三次1分20秒
教练说这不对啊？正常应该时间越来越短，你怎么坚持的时间越来越长了？
我说
今天越野赛救援保障，以为只要定点保障，结果跟着队伍爬了10公里山路。我的心中充满了感恩，然后取消了晚上的单车课。 金华·金华双龙风景区
来个大神带蜀黍练腿呀，带我把腿练粗！！
话说，
这个健身房就很有夜店的感觉，适合周五健身，有1⃣️点满意！！
健身打卡 上海·一兆韦德健身(中央公寓店)
