茶水间晨话【多吃菜有好处，但你可能一直都吃错了！】如何健康的吃绿叶菜 绿色是健康的颜色。不管是日常养生还是减肥控体重，很多朋友都首选——绿叶菜！常吃绿叶菜对身体有哪些好
姜枣茶要开始喝起来了
从立夏喝到三伏前一天
也就是5月6日～7月10日
适用：
常吹空调/喝多冷饮/吃多瓜果/喜温不喜凉
四肢不温/怕冷怕风/喜晒太阳
来大姨妈拉肚子或便秘/晨起乏
立夏后鸡蛋和它一起吃，连吃15天，健脾固肾！错过等一年！
原创 中医养生
立夏节气已过，预示着我们正式进入了夏季。伴随而来的就是温度升高，阳光更加的刺眼，而降雨也更加频繁。
一
八个脏器“排毒”攻略，为身体排排毒
1. 心脏——心跳快，心慌心悸、失眠多梦
2. 肝胆——脸色蜡黄，腰酸背痛，指甲长倒刺
3. 肺部——水中痰湿，抵抗力下降
4. 脾胃——长斑、白带
一姐团购 苹果蕉的功效有很多！！
✅缓解失眠、神经衰弱
✅缓解便秘
✅加强骨骼强度
✅利水消肿
但是再好吃也要注意
❎不宜与高糖食物同食
❎不宜与蜂蜜同食，对于肠胃不好的人
：中药界的“C位”，药效之最！
1、补阳C位——鹿茸
2、补阴C位——女贞子
3、补气C位——黄芪
4、补血C位——熟地
5、补脾C位———白术
6、润肺C位——罗汉果
7、健脾C位—
