【不同种类的蔬菜都含有哪些营养物质?】
蔬菜种类繁多,不同种类蔬菜含有的营养素及植物化学物也各有不同。
根茎类蔬菜:
比如土豆、芋头、山药等,含有较高的淀粉;
叶菜、十字
【通血管要喝好这3 杯水】
保持血管畅通,是长期的事情,多饮水就是最好、最实用的通血管方法,记得喝好这三杯水!
1、睡前半小时
睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度,预防血栓
以前分享过好几次,就是随着年龄增长,生理期的不适好像加重了,本身的胀痛跟着偏头痛、情绪下沉、腰酸一起组合拳,整个人都像憋闷着,尤其是将来未来的那几天。一个礼拜都要被笼罩在