肺经日常疏通按摩法。适合皮肤不好的...
- lisa__微博
- 2023-02-27 10:22:24
肺经日常疏通按摩法。
适合皮肤不好的，爱美的，咳嗽的，有痰的，夜里起来几次，掉头发的，气色不好的，爱上火的，皮肤湿疹，拉肚子，拉屎拉不出来，气虚的等等问题的要坚持。
要疏通肺经首先要看这条经络在身体的经过。
1:手太阴肺经起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，联属于肺脏，从肺与喉咙相联系的部位横行出来。
2:通过肺经第一个穴位中府穴，向下沿着上臂臑内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，向下到肘窝中，沿着前臂桡骨略微外缘，进入寸口，到达鱼际，沿着鱼际边缘，出拇指内侧到少商穴终止。
3:手腕后的支脉，从列缺穴处分出，一直走向食指内侧端商阳穴，与手阳明大肠经相联接。
看明白没？要疏通就抓住这三点。
那么就按照图片来。
1:首先揉按肚脐上方，向下揉按到大肠位置的，双手叠加按压揉。再往上揉按到达胃的地方。
2:到了膻中穴后就开始左右分别揉。
3:单手点揉左边的肺，从下往上揉锁骨下窝全部按压一遍，都是肺经的穴位。再中府云门，这样顺着手臂下去揉到大拇指商阳穴。
4:再列缺穴，经过虎口揉到食指外侧。
5:再按揉右边，从右肺开始。重复2-3-4。
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适合皮肤不好的，爱美的，咳嗽的，有痰的，夜里起来几次，掉头发的，气色不好的，爱上火的，皮肤湿疹，拉肚子，拉屎拉不出来，气虚的等等问题的要坚持。
要疏通肺经首先要看这条经络在身体的经过。
1:手太阴肺经起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，联属于肺脏，从肺与喉咙相联系的部位横行出来。
2:通过肺经第一个穴位中府穴，向下沿着上臂臑内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，向下到肘窝中，沿着前臂桡骨略微外缘，进入寸口，到达鱼际，沿着鱼际边缘，出拇指内侧到少商穴终止。
3:手腕后的支脉，从列缺穴处分出，一直走向食指内侧端商阳穴，与手阳明大肠经相联接。
看明白没？要疏通就抓住这三点。
那么就按照图片来。
1:首先揉按肚脐上方，向下揉按到大肠位置的，双手叠加按压揉。再往上揉按到达胃的地方。
2:到了膻中穴后就开始左右分别揉。
3:单手点揉左边的肺，从下往上揉锁骨下窝全部按压一遍，都是肺经的穴位。再中府云门，这样顺着手臂下去揉到大拇指商阳穴。
4:再列缺穴，经过虎口揉到食指外侧。
5:再按揉右边，从右肺开始。重复2-3-4。
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