养生方法
1⃣️只要深蹲，就是通脾胃经
2⃣️只要左右转身，就是通肝胆经
3⃣️只要上举臂就是通三焦、小肠
4⃣️只要侧压腿就是在通肾膀胱经
每天坚持锻炼，得健康者得一切。
益生菌别错过了，网页链接不知道阿尔兹海默会不会遗传，假如可能遗传，那我绝对中招，因为家族老人有阿尔兹海默的，肠胃不好，长痘、消化不好、便秘、腹泻、胃胀气困扰，益生菌有用，但肠道
中新真探【骨头汤真能补钙吗？真相是……】很多人都认为骨头汤有补钙的作用，但实际上这是一个误区。骨头里的钙大部分不溶或难溶于水，而钙只有成为离子状态进入肠道才能被人体吸
蒸汽眼罩来啦！！
像我这种长期对着手机码字+18g网上冲浪+熬夜搞磺的种子选手，眼睛真的承受了太多！不仅容易干涩、酸痛、疲劳，甚至有时候用眼时间久了看东西都很模糊，而且头昏脑胀
印光法师：应当多吃麦面。常吃面人的精力比吃米的人精力大不止数倍。
印光吃了面食，便精神健壮，气力充足，声音洪亮。吃米就只能充饥，没有这样的效果。麦的营养比人参的营养还要多
胃主受纳，既然吃得下，说明胃受纳正常，那么就要关注脾的需要了，脾有脾性，它喜欢温暖的，不喜欢寒冷的，喜欢干爽，不喜欢湿重，如果你关注脾的性情，或过寒或过湿，它就罢工不干活，运化失司，就不
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母亲节除了静心口服液、京润珍珠这种精美饰品，送一份阿胶也是表达照顾妈妈的心意❤️
阿胶被列为上品补血圣药之称❗️与人参、鹿茸这种耳熟能详的大补品并称中药三宝
如果有手