养生

2023年05月10日

早呀姐妹们一大早又给自己买了两盒...

早呀姐妹们一大早又给自己买了两盒，生怕商家随时涨价了❗️

姐妹们可以给自己或妈妈多带两盒阿胶糕，里面主要是红枣，芝麻，枸杞，核桃，都是很补qi血的成分

2023年05月09日

像我们这种资深干饭人而言，美味固然重要，但营养也要跟得上。正如518营养空投官龚翔宇所说的：优选营养素密度高的食物。这样可以在控制热量摄入的同时，也能保证身体获得正常运作

2023年05月09日

【健康工作指南迅速恢复状态】健康素养提升v计划

2023年05月09日

【天然安眠药-香蕉】
香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松。
另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质

2023年05月09日

你敢吃辣吗？老王教你用辣治病

1，葱辣鼻：葱走气分，善于开窍，用于感冒鼻塞。（体虚吃了自汗遗米）

2，蒜辣心：蒜走气分，善于通阳，用于胸痹心痛。（空腹吃烧心胃痛）

3，辣椒辣两头：辣椒走血分，善

2023年05月09日

【吃洋葱的好处有哪些？】
1稳定“三高”在生活中经常吃洋葱，其里面含有的营养物质对于闻听三高有一定的效果，洋葱中含有很多前列腺素a这些成分，可以帮助人体更好的扩张血管，减轻

2023年05月09日

之前：每天喝金银花茶菊花茶陈皮枸杞之类的…要么就是白水，很多年不喝任何饮料不碰凉的，不吃辣…
的时候：味觉嗅觉都丧失了，持续半个月基本什么都不想吃也吃不下，持续了一个月慢慢

2023年05月09日

继续每周煮一次小建中汤喝，小建中汤是个滋补方。立夏前后各一周，非常适合适量食用麦芽糖补土。小建中汤是桂枝汤将白芍的量加倍。汤成，去滓取汤，趁热加两汤匙麦芽糖融化而成。甜

2023年05月09日

2023年05月09日

衣服能少，尽量少买。饭能少吃，尽量少吃。

少买衣服这是我今年要重点修的地方，最近穿的衣服都是三五年前的，其实也一样好看。

老祖宗曾经留下一句老话，
“减衣增福，减食增寿”。