小卫唠健康

简单又超有效的6个动作，一起消灭大肚腩

简单又超有效的6个动作，一起消灭大肚腩

简单又超有效的6个动作，一起消灭大肚腩！躺着或者看剧就能做，赶紧练起来小卫唠健康（健康中国）

2024-10-28 浏览详情

我国约有100万红斑狼疮患者

我国约有100万红斑狼疮患者红斑狼疮，是一种慢性自身免疫病，好发于青年女性，所以也叫“美女病”。

系统性红斑狼疮具有高度变异性，病

2024-10-25 浏览详情

假期家里蹲，更要记得好好吃饭

假期家里蹲，更要记得好好吃饭！小卫唠健康（健康中国）

2024-10-09 浏览详情

开工日越来越近了，再摸摸自己的大...

开工日越来越近了，再摸摸自己的大...

开工日越来越近了，再摸摸自己的大了一圈的腿、肚子，心情更加糟糕！几个简单动作，不仅能加强下肢肌肉力量训练，还能瘦腿！在家就能做，和卫一

2024-10-07 浏览详情

这些食物盐值超标

这些食物盐值超标泡椒凤爪、薯片、腐乳、奶油面包……这些是不是你常吃爱吃的东西？但是它们盐值超标，最好少吃！别让这些食品成为你

2024-10-04 浏览详情

每个人体内都可能有癌细胞

每个人体内都可能有癌细胞！别慌，做好这九件事，癌症都“怕”你！小卫唠健康（科普中国）

2024-10-04 浏览详情

肾脏最怕的8类食物，可能就在你家餐桌上

肾脏最怕的8类食物，可能就在你家餐桌上

肾脏最怕的8类食物，可能就在你家餐桌上！小卫唠健康（科普中国）

2024-10-02 浏览详情

今天上班太累了，点个夜宵尝尝...

今天上班太累了，点个夜宵尝尝...

今天上班太累了，点个夜宵尝尝；明天就放假了，这不得点个夜宵开心一下

你是不是在无数个深夜都这样说服自己点夜宵，吃完又怕长胖？

其实

2024-10-02 浏览详情

你会选择哪种方式减肥

你会选择哪种方式减肥

要不来试试跳绳？如果你每分钟跳70~80次，10分钟消耗的能量，约等于慢跑15~20分钟，真的很难不瘦

不过，一定要根

2024-09-29 浏览详情

睡眠不规律的人衰老得快

睡眠不规律的人衰老得快去年8月，《睡眠健康》研究表示，与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的人相比

2024-09-28 浏览详情

为什么放假越休息越累

为什么放假越休息越累？

放了，又没放，但放了你们是这种感觉吗，如果你放假时是这样的，真的会越来越累——

①在床上躺一天：容易引起颈

2024-09-20 浏览详情

盘点一些让你变帅变美的小习惯...

盘点一些让你变帅变美的小习惯...

盘点一些让你变帅变美的小习惯，不多不少，正好4个小卫唠健康（健康中国）

2024-09-13 浏览详情

#一肥胖二近视三脊柱侧弯#

【一肥胖二近视三脊柱侧弯】除了肥胖、近视，脊柱侧弯已经成为我国儿童青少年的第三大疾病！出现脊柱侧弯一定得及时干预治疗，因为，你

2024-08-29 浏览详情

喜欢熬夜其实是一种补偿心理

喜欢熬夜其实是一种补偿心理熬夜会变丑、伤肝、老得快……谁不知道？但我们还是乐此不疲地报复性熬夜，到底是为啥？

“报复性熬夜”

2024-08-26 浏览详情

到点摸鱼，牛马必看

到点摸鱼，牛马必看！在工位做这个动作，既能预防静脉曲张，又能锻炼小腿内侧腓肠肌，促进腿部血液循环。每个动作坚持5秒，重复5次，赶紧码走小

2024-08-25 浏览详情

为什么立秋后容易情绪低落

为什么立秋后容易情绪低落

秋天更容易emo真不是你的错觉！秋季，光照开始减少，可能引起生理节律紊乱和内分泌失调，更容易触景生情，悲从

2024-08-10 浏览详情

小卫辟谣问答

公厕里的洗手液，千万别用！

央视财经曾做过“公共场所洗手液调查”，结果发现：很多商场、餐厅里的洗手液细菌超标。其中，首都机场洗手液

2024-08-08 浏览详情

把酸奶做成泻药真的健康吗

把酸奶做成泻药真的健康吗

酸奶中富含益生菌，确实可以调节肠道菌群，帮助缓解便秘，如果你有慢性便秘，可以长期喝酸奶，它也适合喝牛奶拉

2024-08-07 浏览详情

只吃素不吃肉，就能减肥

只吃素不吃肉，就能减肥？

只吃素不仅很难达到减肥效果，而且可能导致优质蛋白质等营养素摄人不足，使人出现缺铁性贫血、维生素B12缺乏

2023-03-22 浏览详情

甲流康复期食养建议来了

甲流康复期食养建议来了！怎么吃？学起来小卫唠健康（健康中国）

2023-03-20 浏览详情

弯了能掰直吗？我是说我的脊柱...

弯了能掰直吗？我是说我的脊柱...

弯了能掰直吗？

我是说我的脊柱

小卫唠健康

2023-03-19 浏览详情

甲流感染期食养来了！咽痛...

甲流感染期食养来了！咽痛...

甲流感染期食养来了！咽痛、头疼、鼻塞流涕、目痛畏光这样吃小卫唠健康

2023-03-17 浏览详情

避免饭后犯困的三个方法

歪歪歪！朋友们醒醒！教你避免饭后犯困的三个方法

1⃣️首先你得少吃点吃得过饱容易增加胃肠的负担。
2⃣️减少食物中的米饭、馒头、包

2023-03-17 浏览详情

查出甲状腺结节，会是癌吗

查出甲状腺结节，会是癌吗？

一图读懂结节分级小卫唠健康

2023-03-12 浏览详情

明明不算胖，但小肚子怎么总是肉乎乎的

明明不算胖，但小肚子怎么总是肉乎乎的

明明不算胖，但小肚子怎么总是肉乎乎的？

想靠减肥瘦肚子，结果胸瘦得都要没了，肚子上的肉依然稳如泰山

你是不是也有同款疑惑！卫子提醒

2023-03-10 浏览详情

熬夜会让人变傻，是真的吗

熬夜会让人变傻，是真的吗？

越熬越傻，这是真的小卫唠健康

2023-03-10 浏览详情

年轻人在送一种很新的锦旗

当康复科的年轻人越来越多，一种很新的锦旗就出现了

图片来自南医大深圳医院康复医学科技师长刘传耀的诊室。据医生介绍，康复科的年

2023-03-10 浏览详情

老年人防跌倒，记住这7件事...

老年人防跌倒，记住这7件事...

老年人防跌倒，记住这7件事小卫唠健康（健康中国）

2023-03-09 浏览详情

反式脂肪酸——可能天天在吃...

反式脂肪酸——可能天天在吃...

反式脂肪酸——可能天天在吃，却危害你的健康！小卫唠健康（疾控科普）

2023-03-06 浏览详情

高血压10大误区，你踩中几个

高血压10大误区，你踩中几个？小卫唠健康

2023-03-05 浏览详情

你知道吗？做梦多少不是病...

你知道吗？做梦多少不是病...

你知道吗？做梦多少不是病，而是一种生理现象

许多人每天晚上都会做梦，不管有没有梦的回忆，或者有没有梦感。

每人每年大概有600个小

2023-03-03 浏览详情

早起就是一个小科普你脖子后面的...

早起就是一个小科普你脖子后面的...

早起就是一个小科普

你脖子后面的“富贵包”，可能比想象中的危险！小卫唠健康

2023-02-25 浏览详情

分享一波高血压食养攻略（科普中国）...

分享一波高血压食养攻略（科普中国）...

分享一波高血压食养攻略（科普中国）小卫唠健康

2023-02-22 浏览详情

脸越来越大？可能发腮了

脸越来越大？

可能发腮了！小卫唠健康

2023-02-19 浏览详情

有痘肌朋友吗？今天来聊聊你在抗痘...

有痘肌朋友吗？今天来聊聊你在抗痘...

有痘肌朋友吗？今天来聊聊你在抗痘路上都踩过哪些坑，帮大家排雷了小卫唠健康

2023-02-15 浏览详情

N95口罩和KN95有什么区别？标准不同

N95口罩和KN95有什么区别？标准不同

N95口罩和KN95有什么区别？

标准不同！小卫唠健康

2023-02-14 浏览详情

近视的人会不会得老花眼？可能会

近视的人会不会得老花眼？可能会

近视的人会不会得老花眼？

可能会！小卫唠健康

2023-02-12 浏览详情

一颗汤圆的热量，居然这么高...

一颗汤圆的热量，居然这么高...

一颗汤圆的热量，居然这么高小卫唠健康

2023-02-06 浏览详情

今天元宵节！小卫祝大家月圆人圆...

今天元宵节！小卫祝大家月圆人圆...

今天元宵节！小卫祝大家月圆人圆，事事圆满小卫健康提醒：元宵或汤圆的主要成分都是糯米，热量高、黏性极高不易消化，患有胃肠道疾病、肾病

2023-02-06 浏览详情

正在拼命加载中

我是有底线的

没有更多的页面可以加载啦！