【最好的“保健药”就在你的饭锅里,吃完血脂、血糖都稳了!】健康养生 保健品
2022-08-20浏览详情
吃芹菜真的能降血压吗? 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,高血压 ,为何
五官反映五脏的健康 作强之官,肾脏 肾开窍于耳,五官中的耳朵是肾脏的反射区,耳坚者肾坚,耳不坚者肾脆。 耳朵泛白:这样的人伴有手脚
夏天吃什么水果要依体质而异 饮食养生 ,食疗养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,生活小妙
2022-08-19浏览详情
一些强势实用的养生小知识健康养生
【肾虚的常见的三种证型,你是哪种情况,给你调理方法!】 一、阴阳两虚 主要症状有:状态不佳,心烦意乱、四肢发凉、怕冷,失眠多梦、腰酸
2022-08-18浏览详情
香菜的营养价值 这类人不能吃香菜 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,
健康生活健康健康养生高血压慢病管理 关注我@营养师薛荣涛,每日更多精彩内容等着你! 西安·西安医学院第二附属医院
气虚、血虚,气血两虚,调理分五步走 1、先调脾胃——解决原料源头问题 脾胃为气血生化之源,脾有统血的功能,所以治气血虚,必调脾胃 饮
一日一苹果,疾病远离我?是真的!饮食养生 ,营养知多少 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康生活 ,养生保健
胃不好的朋友,赶紧来看一下吧,要好好养胃哦健康养生
西红柿在生活中的五个妙用 饮食养生 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,好好吃饭 ,生活小妙招 ,营养知多少 ,西红柿
喝酒时少吃这四种“下酒菜” 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康小知识 ,酒 ,过量饮酒的危害
【中年男人养生重点】 ①合理饮食是减轻心理压力的生理保证,尤其是40岁男性群体,维生素C可缓解焦躁状态,新鲜蔬果含量很高,尤其是红薯
男性更年期不适,饮食可调理 饮食养生 ,养生保健 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,男性健康 ,
水果蒸着吃治各种小毛病哦~ 健康养生
2022-08-17浏览详情
常吃黄桃降脂降压饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康一夏 ,完美的夏天 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,营养知多少 ,水果 ,时令养生
健康养生 【秋日饮食:总观性和不同体质的分类建议】 群里有朋友问我秋天饮食上应该注意什么? 我说有一点你是对的,就是饮食确实要顺
八月养生指南,为秋冬健康打基础! 养生法则第一条:多喝热茶 每喝一杯热茶,可以在9分钟后,使体温下降1-2℃。所以,三伏天,多喝热茶,可以更
传统文化渊海子平健康养生# 先贤著作云:关于大脑、神经类的疾病原理: 1、日弱,食伤重重,头昏眩晕之病。 2、甲木弱遇火多火旺,犯精神类
无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,健康生活 ,无花
2022-08-16浏览详情
中医学健康养生 分享中药配伍小常识。 居家健康养生茶饮系列。 希望大家健康快乐。
子午流注十二时辰养生 辰时:7:00 — 9:00 胃经值班 功能:接受和腐化胃里的食物,所以在这个时间段,我们就应该吃早饭了。如果此时你
豆浆和酸奶等酸性食物真的相克吗? 饮食养生 ,养生保健 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,养生保健 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,
史上最全止咳绝招。健康养生
高价不代表高营养别迷信网红食物 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养 ,营养知多少 ,三色藜麦
多摄取营养素给免疫力充能 饮食养生 ,好好吃饭 ,养生保健 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,健康饮食 ,
健康小知识健康养生 分辨你是什么体质? 九大体质科学养生法!
2022-08-15浏览详情
吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片,放置十几分钟,能产生大蒜素 健康养生
今天你养生了吗❓ 以前都是爸爸妈妈那个年纪时常把养生挂在嘴边,现如今,二十出头的我们也越来越注重养生了,毕竟健康才是王道 最近
有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉。 1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎;为什么?因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
【健康养生密诀】 健康亦有方,说来也平常: 生活要规律,早睡早起床; 运动强筋骨,吐纳肺腑良; 饮食八分饱,清淡舒胃肠; 三餐粗淡饭,戒烟酒适
云朵妈妈的读书笔记 再忙也会每天看书2小时以上。 紫竹出版社给我寄来新书《望诊奇术》,一个人过得好不好。一个人的身体状态如何
几款平价但营养价值高的蔬菜 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康大挑战 ,健康科普 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康生活 ,营养知多少
2022-08-14浏览详情
最适宜夏季养生的五大饮食 健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,饮食养生 ,营养知多少 ,完美的夏天 ,健康饮食 ,夏日冲浪
教您如何看舌苔调饮食健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,饮食养生 ,健康饮食 ,中医养生 ,舌尖上的世界
8个必知的养生常识,赶紧来get。 健康养生
秋季健康食谱健康养生
五官反映五脏的健康 01、心脏问题看舌头 中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。 若舌色红润、转动灵
脾胃出现问题,会有哪些表现 1、食欲不振或腹胀、服疼 脾虚的人胃口不好,稍微吃多点、吃硬点就不消化,易饭后腹胀,甚至腹疼,这种人体质
【气不顺生火,火太大生痰!如何拯救我们的肺,古人说:气顺痰自消】 有时候会咳嗽,有痰,胸部还会发闷。中医认为这是痰热互结的范畴。如果
蔬果中的“降脂三宝”助您降血脂 饮食养生 ,好好吃饭 ,营养知多少 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,高血压 ,高血脂 ,三高
中医健康养生 承山穴为秋天是使用频率特别高的穴位。 秋天属金,是大肠和肺系统问题高发季节,承山穴既能通鼻窍,也能改善痔疮。 秋
2022-08-13浏览详情
秋季养生有三防 1、防滥补 中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补,不要无病进补和不分虚实
五脏最喜欢的养生动作 肺:最喜欢你叩击背部 背部肩胛骨区域是肺脏的投影面,有肺俞穴、大椎穴等很多穴位。 叩击背部区域,能很好地
祖国医学瑰宝中医的五行理论,也反映了人体脏腑之间及脏腑、味觉、面色、九窍、情志之间的相生、相克的内在联系和相互影响的自然规
健康养生 相信大家都知道常吃水果对人体是有不少的好处的,但是你知道不同的水果具体都有哪些功效吗?下面小编来给大家讲讲水果的养
健康饮食最强“水果”榜 健康养生
2022-08-12浏览详情
11种红色食物,护心最有益健康养生
健康养生卵巢 【人未老卵巢先衰?】 这几招,养护卵巢,绝经不早来 4招调养卵巢抗衰老 一、饮食调养 《本草纲目》里面记载,大豆、红豆
怎样判断自己的气血是否充足呢? 看指甲上的半月形 正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,
夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。 中医认为,人体的
中医学健康养生 中国传统医学小帖士:分享中医心脏疾病良药。 健康才是真正的财富。身体才是幸福的本钱。 1、补心气——人参 2、补
【少吃食盐,健康烹调,有益健康】做自己最好的健康管理师 口味越清淡,身体越健康。 口味清淡,最先想到的就是盐。关于盐,过去很多人认
2022-08-11浏览详情
健康养生 分享过夏天我每天早上喝的第一杯水(其实是汤):银耳百合汤。 夏天人们的火气大、如今的饮食又模糊了季节性,大热天也没少吃
健康养生 你每天吃的主食都是白米白面吗?饮食要注意粗细搭配哦,主食上增加全谷物和杂豆类食物,大米可与糙米、杂粮(燕麦、小米、养麦
晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6种食物最好别吃 饮食养生 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,养生保健 ,健康一夏 ,姜 ,
“作劳”就是“劳作”、劳动工作,对养生而言就是运动,“不妄”就是不要太过分,运动量不要太过分。按照现代的说法就是不要做无氧运动
健康养生 很多人看似情商低,其实是能量低,气血不足,身心不畅,内在经常感觉疲惫又低沉 有的是说不出来好听话,有的是浑身带刺张嘴添堵,
2022-08-10浏览详情
如何才能补足阳气? 原则一、不凉 虽然天气炎热,但也不能贪图一时凉快,突然换上短袖短裤,这样会破坏阳气。因此应根据天气变化酌情增
最近被我淘到一款可以当小零嘴的vc片,真的是一级棒!西西美VC片每片含有 200mg 维生素C,吃一粒相当于吃了25个苹果的VC含量。饭后来一
2022-08-09浏览详情
“忌寒凉”要三因制宜 中医是讲究平衡的医学,阴阳寒热虚实,讲究不求多不求少,致中和,平为贵。 所以中医经典说:“阴平阳秘,精神乃治”
健康养生健康 这6类人,乱喝“汤”, 等于在伤害健康: 1,高血糖患者,少喝勾芡的汤,因为会导致血糖波动。 2,尿酸高人群,少喝骨头汤、肉汤
吃蒸茄子能降血压饮食养生 ,营养知多少 ,营养 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康一夏 ,健康养生 ,高血压 ,三高 ,茄子
1、泡脚:除湿的方法有很多,泡脚是比较简单有效的一种,冬天很多人会泡脚取暖,其实夏天泡脚的养生功效更大,湿气重的人可以泡脚祛湿,用生
2022-08-08浏览详情
秋天的第一杯奶茶是喝不了啦 队友是买了三杯说替我喝了 是给队友和阿姨吃了 但我今天的一日6⃣️顿️四顿瓜瓜耶 记录生活遇见美好月
【三个东西泡水喝,2天修护血管内皮,1辈子不怕心梗】 好血管的关键是什么? 内皮光滑 从源头上预防心梗的发生,大家更要重视一张看不
不要把牛奶当成“催眠药” 营养知多少 ,饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,牛奶 ,失眠
【盛夏炎热火热之气化为阳邪,容易伤到阴津,人会出现这3个症状】 1、怕热 “还是特别怕热,口渴的厉害,早上起来要喝一大杯水,但只能吃
5种在心脑血管疾病中最常使用的中药: 1、水蛭 水蛭在中药里被用于活血化瘀,已有近2000年的历史,东汉时《神农本草经》就有记载。在
9种体质,你是哪一种? 健康养生
2022-08-07浏览详情
健康养生 分享我中午喝的鲫鱼汤。 有人说鲫鱼不是下奶的吗? 当然不是只能产妇喝。 身体强壮的产妇不喝鲫鱼汤也奶水充沛, 说它“
健康养生 维生素不能随便吃!收好这份科学补充维生素指南戳图↓为了自己和家人的健康,转!
【立秋养生注意五不要】 今天立秋,你感受到暑气渐消了吗?立秋后这五件事要注意:①尽量不吃辛辣刺激食物,可吃莲藕、百合等食物润肺防
肝火的形成 肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。 临床多见目赤
葡萄是一种很甜的水果,干燥之后,糖分会被浓缩,热量也会被浓缩。按中国食物成分表,100克葡萄干中含有热量334千卡,这个数值和大米白面差
【为什么你总是觉得很累?不可轻视!】健康养生 据健康气象,在我们平时的生活中,不论从身体和精神上,都感觉很累,总感觉很乏力,所以一旦坐
人壮全凭脚健,脚是健康总根 “人壮全凭脚健”。中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。 光在足底就有136个
心:最喜欢你拍打手臂内侧 心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连,且都位于上肢内侧。 拍打手臂内侧,刺激经络,相当于给心脏一个
2022-08-06浏览详情
中医健康养生 中医小周天自然疗法每日一穴: 美白祛斑按摩三个穴位 随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变
减肥期需要注意两种维生素 第一维生素b12,主要存在于肉类呀,海产品和蛋类,植物性的食物里几乎没有,所以如果是长期只吃蔬菜水果减肥
科普冷知识健康养生 花费你30秒自测是否贫血‼️以及补血攻略 今天给大家分享贫血知识科普,都说十女六贫血,大部分女性或多或少都
可以增强胸部,肩膀和背部,手臂的肌肉。 健康养生
健康养生 【女人要让身体暖】 每次我先生看我带热敷带都问:你冷吗?是不是病了? 他不懂:我不冷啊,热敷是一种养生的方式。 人要暖,气血
2022-08-05浏览详情
中医认为结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关,其中气结与肝的关系最密切。 这是因为,在我们的五脏六腑之中,肝主管疏泄,肝气运行的
以下几张图↓↓哪一幅是你的“养生写照”? 健康养生
【大范围持久高温登场,三伏天养生知识收好】健康养生8月伊始,高温依然是“重头戏”,天气炎热,各类健康问题也会接踵而来。夏季健康养
2022-08-04浏览详情
健康养生三伏天 小心!这几种异常出汗,可能是疾病的预兆
【当心!你天天吃的这个调料,可能会伤胃、伤肾、伤血管……】健康养生 俗话说,盐是百味之首,饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关键
中医治未病重在“四调” 二、调呼吸 调呼吸(调息)是道门养生的入手功夫。 1、调息的作用 通过气息的调整可以达到护肾养生的目的
脾虚、无脾会怎么样 1、脾虚会肥胖 现在不管是男人、女人都在追求好身材,想瘦一点,因为瘦一些会更美,瘦一些会更健康。但是很多很会
2022-08-03浏览详情
健康养生 说女人保持年轻的大实话: 调理绝对有可能让女人有内而外的年轻; 实话说我也做医美(过阵子我给大家写我做欧洲之星的经历),
健康养生 黄芪+豆浆,皮肤会发光! 豆类是阳性食物,豆浆可以把上浮的虚火收到肾里面去。这本身就非常适合于当前快节奏社会所导致的
健康养生【女人脾虚人易老,夏季健脾正当时】脾虛是造成女性面容发黄、月经不调、颜值衰老、犯困疲劳、浮肿腹胀的重要因素!脾主湿,长
养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。 一、调精神 1、虚静益神 调神摄生,静养为首:这是调摄精神,益寿延年的重要方法。
2022-08-02浏览详情
“脐”先天之本、生命之本源 “脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。” 肚脐,中医称之为神阙穴。脐居正中,如门之阙,神通先天。《经穴
2022-08-01浏览详情
三步自查体内湿气 体内湿气咱们自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?其实有这三步就能自查是否有湿气。 1、检查水肿,用力按胫
人体每天会接触很多污染,喝水、吃油炸食品、高甜饮料,熬夜,生气难过等等,都是对身体的透支! - ❌积累很多“废物”和“毒素”,需要有意
通俗易懂的养生经 健康养生
2022-07-31浏览详情
【三个非常简单且能有效矫正驼背的动作 】健康养生 动作①全程让上臂和身体夹紧。然后用胳膊的力量,慢慢带动前臂向外旋转,此时你
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