最好的“保健药”就在你的饭锅里,吃完血脂、血糖都稳了!

最好的“保健药”就在你的饭锅里,吃完血脂、血糖都稳了!

【最好的“保健药”就在你的饭锅里,吃完血脂、血糖都稳了!】健康养生 保健品

2022-08-20浏览详情

为何电视剧里总喜欢买芹菜

为何电视剧里总喜欢买芹菜

吃芹菜真的能降血压吗? 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,高血压 ,为何

2022-08-20浏览详情

五官反映五脏的健康作强之官...

五官反映五脏的健康作强之官...

五官反映五脏的健康

作强之官,肾脏

肾开窍于耳,五官中的耳朵是肾脏的反射区,耳坚者肾坚,耳不坚者肾脆。

耳朵泛白:这样的人伴有手脚

2022-08-20浏览详情

夏天吃什么水果要依体质而异...

夏天吃什么水果要依体质而异...

夏天吃什么水果要依体质而异 饮食养生 ,食疗养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,生活小妙

2022-08-19浏览详情

一些强势实用的养生小知识#健康养生#

一些强势实用的养生小知识#健康养生#

一些强势实用的养生小知识健康养生

2022-08-19浏览详情

肾虚的常见的三种证型,你是哪种情况,给你调理方法!

肾虚的常见的三种证型,你是哪种情况,给你调理方法!

【肾虚的常见的三种证型,你是哪种情况,给你调理方法!】

一、阴阳两虚
主要症状有:状态不佳,心烦意乱、四肢发凉、怕冷,失眠多梦、腰酸

2022-08-18浏览详情

人可以有多喜欢吃香菜

人可以有多喜欢吃香菜

香菜的营养价值 这类人不能吃香菜 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,

2022-08-18浏览详情

高血压饮食7条建议

高血压饮食7条建议

健康生活健康健康养生高血压慢病管理

关注我@营养师薛荣涛,每日更多精彩内容等着你! 西安·西安医学院第二附属医院

2022-08-18浏览详情

气虚、血虚,气血两虚...

气虚、血虚,气血两虚...

气虚、血虚,气血两虚,调理分五步走

1、先调脾胃——解决原料源头问题
脾胃为气血生化之源,脾有统血的功能,所以治气血虚,必调脾胃

2022-08-18浏览详情

一日一苹果,疾病远离我?是真的

一日一苹果,疾病远离我?是真的

一日一苹果,疾病远离我?是真的!饮食养生 ,营养知多少 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康生活 ,养生保健

2022-08-18浏览详情

胃不好的朋友,赶紧来看一下吧...

胃不好的朋友,赶紧来看一下吧...

胃不好的朋友,赶紧来看一下吧,要好好养胃哦健康养生

2022-08-18浏览详情

西红柿在生活中的五个妙用...

西红柿在生活中的五个妙用...

西红柿在生活中的五个妙用 饮食养生 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,好好吃饭 ,生活小妙招 ,营养知多少 ,西红柿

2022-08-18浏览详情

过量饮酒的危害有多大

过量饮酒的危害有多大

喝酒时少吃这四种“下酒菜” 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康小知识 ,酒 ,过量饮酒的危害

2022-08-18浏览详情

中年男人养生重点

中年男人养生重点

【中年男人养生重点】
①合理饮食是减轻心理压力的生理保证,尤其是40岁男性群体,维生素C可缓解焦躁状态,新鲜蔬果含量很高,尤其是红薯

2022-08-18浏览详情

男性更年期不适,饮食可调理...

男性更年期不适,饮食可调理...

男性更年期不适,饮食可调理 饮食养生 ,养生保健 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,男性健康 ,

2022-08-18浏览详情

水果蒸着吃治各种小毛病哦~ #健康养生#

水果蒸着吃治各种小毛病哦~ #健康养生#

水果蒸着吃治各种小毛病哦~ 健康养生

2022-08-17浏览详情

常吃黄桃降脂降压张淋琳健康频道...

常吃黄桃降脂降压张淋琳健康频道...

常吃黄桃降脂降压饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康一夏 ,完美的夏天 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,营养知多少 ,水果 ,时令养生

2022-08-17浏览详情

秋日饮食:总观性和不同体质的分类建议

秋日饮食:总观性和不同体质的分类建议

健康养生 【秋日饮食:总观性和不同体质的分类建议】
群里有朋友问我秋天饮食上应该注意什么?

我说有一点你是对的,就是饮食确实要顺

2022-08-17浏览详情

八月养生指南,为秋冬健康打基础

八月养生指南,为秋冬健康打基础

八月养生指南,为秋冬健康打基础!

养生法则第一条:多喝热茶
每喝一杯热茶,可以在9分钟后,使体温下降1-2℃。所以,三伏天,多喝热茶,可以更

2022-08-17浏览详情

#传统文化##渊海子平#...

#传统文化##渊海子平#...

传统文化渊海子平健康养生#
先贤著作云:关于大脑、神经类的疾病原理:
1、日弱,食伤重重,头昏眩晕之病。
2、甲木弱遇火多火旺,犯精神类

2022-08-17浏览详情

无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒张...

无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒张...

无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,健康生活 ,无花

2022-08-16浏览详情

#中医学##健康养生#分享中药配伍小常识

#中医学##健康养生#分享中药配伍小常识

中医学健康养生
分享中药配伍小常识。
居家健康养生茶饮系列。
希望大家健康快乐。

2022-08-16浏览详情

子午流注十二时辰养生辰时:7:00...

子午流注十二时辰养生辰时:7:00...

子午流注十二时辰养生

辰时:7:00 — 9:00

胃经值班

功能:接受和腐化胃里的食物,所以在这个时间段,我们就应该吃早饭了。如果此时你

2022-08-16浏览详情

央视辟谣食物相克说法

央视辟谣食物相克说法

豆浆和酸奶等酸性食物真的相克吗? 饮食养生 ,养生保健 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,养生保健 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,

2022-08-16浏览详情

史上最全止咳绝招。#健康养生#

史上最全止咳绝招。#健康养生#

史上最全止咳绝招。健康养生

2022-08-16浏览详情

高价不代表高营养别迷信网红食物...

高价不代表高营养别迷信网红食物...

高价不代表高营养别迷信网红食物 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养 ,营养知多少 ,三色藜麦

2022-08-16浏览详情

多摄取营养素给免疫力充能...

多摄取营养素给免疫力充能...

多摄取营养素给免疫力充能 饮食养生 ,好好吃饭 ,养生保健 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,营养知多少 ,健康饮食 ,

2022-08-16浏览详情

#健康小知识##健康养生# 分辨你是什么体质

#健康小知识##健康养生# 分辨你是什么体质

健康小知识健康养生

分辨你是什么体质?

九大体质科学养生法!

2022-08-15浏览详情

吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片...

吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片...

吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片,放置十几分钟,能产生大蒜素 健康养生

2022-08-15浏览详情

今天你养生了吗❓以前都是爸爸妈妈...

今天你养生了吗❓以前都是爸爸妈妈...

今天你养生了吗❓

以前都是爸爸妈妈那个年纪时常把养生挂在嘴边,现如今,二十出头的我们也越来越注重养生了,毕竟健康才是王道
最近

2022-08-15浏览详情

有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉

有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉

有下面这些疾病的人,应该在平时多用阳陵泉。

1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎;为什么?因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。

2022-08-15浏览详情

健康养生密诀

健康养生密诀

【健康养生密诀】
健康亦有方,说来也平常:
生活要规律,早睡早起床;
运动强筋骨,吐纳肺腑良;
饮食八分饱,清淡舒胃肠;
三餐粗淡饭,戒烟酒适

2022-08-15浏览详情

云朵妈妈的读书笔记

云朵妈妈的读书笔记

云朵妈妈的读书笔记
再忙也会每天看书2小时以上。
紫竹出版社给我寄来新书《望诊奇术》,一个人过得好不好。一个人的身体状态如何

2022-08-15浏览详情

几款平价但营养价值高的蔬菜...

几款平价但营养价值高的蔬菜...

几款平价但营养价值高的蔬菜 饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康大挑战 ,健康科普 ,健康养生 ,健康一夏 ,健康生活 ,营养知多少

2022-08-14浏览详情

最适宜夏季养生的五大饮食...

最适宜夏季养生的五大饮食...

最适宜夏季养生的五大饮食 健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,饮食养生 ,营养知多少 ,完美的夏天 ,健康饮食 ,夏日冲浪

2022-08-14浏览详情

舌尖上的世界

舌尖上的世界

教您如何看舌苔调饮食健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,饮食养生 ,健康饮食 ,中医养生 ,舌尖上的世界

2022-08-14浏览详情

8个必知的养生常识,赶紧来get

8个必知的养生常识,赶紧来get

8个必知的养生常识,赶紧来get。 健康养生

2022-08-14浏览详情

秋季健康食谱#健康养生#

秋季健康食谱#健康养生#

秋季健康食谱健康养生

2022-08-14浏览详情

五官反映五脏的健康01...

五官反映五脏的健康01...

五官反映五脏的健康

01、心脏问题看舌头

中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。
若舌色红润、转动灵

2022-08-14浏览详情

脾胃出现问题,会有哪些表现1...

脾胃出现问题,会有哪些表现1...

脾胃出现问题,会有哪些表现

1、食欲不振或腹胀、服疼
脾虚的人胃口不好,稍微吃多点、吃硬点就不消化,易饭后腹胀,甚至腹疼,这种人体质

2022-08-14浏览详情

气不顺生火,火太大生痰!如何拯救我们的肺,古人说:气顺痰自消

气不顺生火,火太大生痰!如何拯救我们的肺,古人说:气顺痰自消

【气不顺生火,火太大生痰!如何拯救我们的肺,古人说:气顺痰自消】

有时候会咳嗽,有痰,胸部还会发闷。中医认为这是痰热互结的范畴。如果

2022-08-14浏览详情

蔬果中的“降脂三宝”助您降血脂...

蔬果中的“降脂三宝”助您降血脂...

蔬果中的“降脂三宝”助您降血脂 饮食养生 ,好好吃饭 ,营养知多少 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,高血压 ,高血脂 ,三高

2022-08-14浏览详情

#中医##健康养生# 承山穴为秋...

#中医##健康养生# 承山穴为秋...

中医健康养生
承山穴为秋天是使用频率特别高的穴位。

秋天属金,是大肠和肺系统问题高发季节,承山穴既能通鼻窍,也能改善痔疮。

2022-08-13浏览详情

秋季养生有三防1、防滥补中医有“春夏养阳...

秋季养生有三防1、防滥补中医有“春夏养阳...

秋季养生有三防

1、防滥补

中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补,不要无病进补和不分虚实

2022-08-13浏览详情

五脏最喜欢的养生动作肺...

五脏最喜欢的养生动作肺...

五脏最喜欢的养生动作

肺:最喜欢你叩击背部

背部肩胛骨区域是肺脏的投影面,有肺俞穴、大椎穴等很多穴位。

叩击背部区域,能很好地

2022-08-13浏览详情

祖国医学瑰宝中医的五行理论...

祖国医学瑰宝中医的五行理论...

祖国医学瑰宝中医的五行理论,也反映了人体脏腑之间及脏腑、味觉、面色、九窍、情志之间的相生、相克的内在联系和相互影响的自然规

2022-08-13浏览详情

#健康养生# 相信大家都知道常吃水...

#健康养生# 相信大家都知道常吃水...

健康养生 相信大家都知道常吃水果对人体是有不少的好处的,但是你知道不同的水果具体都有哪些功效吗?下面小编来给大家讲讲水果的养

2022-08-13浏览详情

健康饮食最强“水果”榜 #健康养生#

健康饮食最强“水果”榜 #健康养生#

健康饮食最强“水果”榜 健康养生

2022-08-12浏览详情

11种红色食物,护心最有益#健康养生#

11种红色食物,护心最有益#健康养生#

11种红色食物,护心最有益健康养生

2022-08-12浏览详情

人未老卵巢先衰?

人未老卵巢先衰?

健康养生卵巢 【人未老卵巢先衰?】
这几招,养护卵巢,绝经不早来

4招调养卵巢抗衰老
一、饮食调养
《本草纲目》里面记载,大豆、红豆

2022-08-12浏览详情

怎样判断自己的气血是否充足呢

怎样判断自己的气血是否充足呢

怎样判断自己的气血是否充足呢?

看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,

2022-08-12浏览详情

夏天是脾胃最为脆弱的时候

夏天是脾胃最为脆弱的时候

夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。

中医认为,人体的

2022-08-12浏览详情

#中医学##健康养生#中国传统医学小帖士...

#中医学##健康养生#中国传统医学小帖士...

中医学健康养生
中国传统医学小帖士:分享中医心脏疾病良药。
健康才是真正的财富。身体才是幸福的本钱。
1、补心气——人参
2、补

2022-08-12浏览详情

少吃食盐,健康烹调,有益健康

少吃食盐,健康烹调,有益健康

【少吃食盐,健康烹调,有益健康】做自己最好的健康管理师
口味越清淡,身体越健康。
口味清淡,最先想到的就是盐。关于盐,过去很多人认

2022-08-11浏览详情

#健康养生# 分享过夏天我每天早上...

#健康养生# 分享过夏天我每天早上...

健康养生 分享过夏天我每天早上喝的第一杯水(其实是汤):银耳百合汤。

夏天人们的火气大、如今的饮食又模糊了季节性,大热天也没少吃

2022-08-11浏览详情

#健康养生# 你每天吃的主食都是白米白面吗

#健康养生# 你每天吃的主食都是白米白面吗

健康养生 你每天吃的主食都是白米白面吗?饮食要注意粗细搭配哦,主食上增加全谷物和杂豆类食物,大米可与糙米、杂粮(燕麦、小米、养麦

2022-08-11浏览详情

晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6...

晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6...

晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6种食物最好别吃 饮食养生 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,养生保健 ,健康一夏 ,姜 ,

2022-08-11浏览详情

“作劳”就是“劳作”、劳动工作...

“作劳”就是“劳作”、劳动工作...

“作劳”就是“劳作”、劳动工作,对养生而言就是运动,“不妄”就是不要太过分,运动量不要太过分。按照现代的说法就是不要做无氧运动

2022-08-11浏览详情

健康养生 很多人看似情商低...

健康养生 很多人看似情商低...

健康养生 很多人看似情商低,其实是能量低,气血不足,身心不畅,内在经常感觉疲惫又低沉

有的是说不出来好听话,有的是浑身带刺张嘴添堵,

2022-08-10浏览详情

如何才能补足阳气?原则一...

如何才能补足阳气?原则一...

如何才能补足阳气?

原则一、不凉

虽然天气炎热,但也不能贪图一时凉快,突然换上短袖短裤,这样会破坏阳气。因此应根据天气变化酌情增

2022-08-10浏览详情

西西美VC片

西西美VC片

最近被我淘到一款可以当小零嘴的vc片,真的是一级棒!西西美VC片每片含有 200mg 维生素C,吃一粒相当于吃了25个苹果的VC含量。饭后来一

2022-08-09浏览详情

“忌寒凉”要三因制宜中医是讲究平衡的医学...

“忌寒凉”要三因制宜中医是讲究平衡的医学...

“忌寒凉”要三因制宜

中医是讲究平衡的医学,阴阳寒热虚实,讲究不求多不求少,致中和,平为贵。

所以中医经典说:“阴平阳秘,精神乃治”

2022-08-09浏览详情

健康养生健康 这6类人,乱喝“汤”...

健康养生健康 这6类人,乱喝“汤”...

健康养生健康
这6类人,乱喝“汤”,
等于在伤害健康:

1,高血糖患者,少喝勾芡的汤,因为会导致血糖波动。

2,尿酸高人群,少喝骨头汤、肉汤

2022-08-09浏览详情

吃蒸茄子能降血压张淋琳健康频道...

吃蒸茄子能降血压张淋琳健康频道...

吃蒸茄子能降血压饮食养生 ,营养知多少 ,营养 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康一夏 ,健康养生 ,高血压 ,三高 ,茄子

2022-08-09浏览详情

湿气引来百种病

湿气引来百种病

1、泡脚:除湿的方法有很多,泡脚是比较简单有效的一种,冬天很多人会泡脚取暖,其实夏天泡脚的养生功效更大,湿气重的人可以泡脚祛湿,用生

2022-08-08浏览详情

秋天的第一杯奶茶是喝不了啦队友是...

秋天的第一杯奶茶是喝不了啦队友是...

秋天的第一杯奶茶是喝不了啦
队友是买了三杯说替我喝了
是给队友和阿姨吃了
但我今天的一日6⃣️顿️四顿瓜瓜耶

记录生活遇见美好月

2022-08-08浏览详情

三个东西泡水喝,2天修护血管内皮,1辈子不怕心梗

三个东西泡水喝,2天修护血管内皮,1辈子不怕心梗

【三个东西泡水喝,2天修护血管内皮,1辈子不怕心梗】
好血管的关键是什么?

内皮光滑

从源头上预防心梗的发生,大家更要重视一张看不

2022-08-08浏览详情

不要把牛奶当成“催眠药”...

不要把牛奶当成“催眠药”...

不要把牛奶当成“催眠药” 营养知多少 ,饮食养生 ,好好吃饭 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康生活 ,健康大挑战 ,健康养生 ,健康一夏 ,牛奶 ,失眠

2022-08-08浏览详情

盛夏炎热火热之气化为阳邪,容易伤到阴津,人会出现这3个症状

盛夏炎热火热之气化为阳邪,容易伤到阴津,人会出现这3个症状

【盛夏炎热火热之气化为阳邪,容易伤到阴津,人会出现这3个症状】

1、怕热
“还是特别怕热,口渴的厉害,早上起来要喝一大杯水,但只能吃

2022-08-08浏览详情

5种在心脑血管疾病中最常使用的中药...

5种在心脑血管疾病中最常使用的中药...

5种在心脑血管疾病中最常使用的中药:

1、水蛭
水蛭在中药里被用于活血化瘀,已有近2000年的历史,东汉时《神农本草经》就有记载。在

2022-08-08浏览详情

9种体质,你是哪一种?  #健康养生#

9种体质,你是哪一种? #健康养生#

9种体质,你是哪一种? 健康养生

2022-08-07浏览详情

#健康养生# 分享我中午喝的鲫鱼汤

#健康养生# 分享我中午喝的鲫鱼汤

健康养生 分享我中午喝的鲫鱼汤。

有人说鲫鱼不是下奶的吗?
当然不是只能产妇喝。

身体强壮的产妇不喝鲫鱼汤也奶水充沛,
说它“

2022-08-07浏览详情

#健康养生# 维生素不能随便吃

#健康养生# 维生素不能随便吃

健康养生 维生素不能随便吃!收好这份科学补充维生素指南戳图↓为了自己和家人的健康,转!

2022-08-07浏览详情

立秋养生注意五不要

立秋养生注意五不要

【立秋养生注意五不要】

今天立秋,你感受到暑气渐消了吗?立秋后这五件事要注意:①尽量不吃辛辣刺激食物,可吃莲藕、百合等食物润肺防

2022-08-07浏览详情

肝火的形成肝火实火之一种...

肝火的形成肝火实火之一种...

肝火的形成

肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。

临床多见目赤

2022-08-07浏览详情

葡萄是一种很甜的水果...

葡萄是一种很甜的水果...

葡萄是一种很甜的水果,干燥之后,糖分会被浓缩,热量也会被浓缩。按中国食物成分表,100克葡萄干中含有热量334千卡,这个数值和大米白面差

2022-08-07浏览详情

为什么你总是觉得很累?不可轻视!

为什么你总是觉得很累?不可轻视!

【为什么你总是觉得很累?不可轻视!】健康养生 据健康气象,在我们平时的生活中,不论从身体和精神上,都感觉很累,总感觉很乏力,所以一旦坐

2022-08-07浏览详情

人壮全凭脚健,脚是健康总根...

人壮全凭脚健,脚是健康总根...

人壮全凭脚健,脚是健康总根

“人壮全凭脚健”。中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

光在足底就有136个

2022-08-07浏览详情

心:最喜欢你拍打手臂内侧心与手少...

心:最喜欢你拍打手臂内侧心与手少...

心:最喜欢你拍打手臂内侧

心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连,且都位于上肢内侧。
拍打手臂内侧,刺激经络,相当于给心脏一个

2022-08-06浏览详情

#中医##健康养生# 中医小周天自然...

#中医##健康养生# 中医小周天自然...

中医健康养生
中医小周天自然疗法每日一穴:
美白祛斑按摩三个穴位
随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变

2022-08-06浏览详情

减肥期需要注意两种维生素第一维生素b12...

减肥期需要注意两种维生素第一维生素b12...

减肥期需要注意两种维生素

第一维生素b12,主要存在于肉类呀,海产品和蛋类,植物性的食物里几乎没有,所以如果是长期只吃蔬菜水果减肥

2022-08-06浏览详情

#科普##冷知识##健康养生#...

#科普##冷知识##健康养生#...

科普冷知识健康养生

花费你30秒自测是否贫血‼️以及补血攻略

今天给大家分享贫血知识科普,都说十女六贫血,大部分女性或多或少都

2022-08-06浏览详情

可以增强胸部,肩膀和背部,手臂的肌肉

可以增强胸部,肩膀和背部,手臂的肌肉

可以增强胸部,肩膀和背部,手臂的肌肉。 健康养生

2022-08-06浏览详情

女人要让身体暖

女人要让身体暖

健康养生 【女人要让身体暖】

每次我先生看我带热敷带都问:你冷吗?是不是病了?
他不懂:我不冷啊,热敷是一种养生的方式。
人要暖,气血

2022-08-05浏览详情

中医认为结节的形成主要与气结...

中医认为结节的形成主要与气结...

中医认为结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关,其中气结与肝的关系最密切。

这是因为,在我们的五脏六腑之中,肝主管疏泄,肝气运行的

2022-08-05浏览详情

以下几张图↓↓哪一幅是你的“养生写照”

以下几张图↓↓哪一幅是你的“养生写照”

以下几张图↓↓哪一幅是你的“养生写照”? 健康养生

2022-08-05浏览详情

大范围持久高温登场,三伏天养生知识收好

大范围持久高温登场,三伏天养生知识收好

【大范围持久高温登场,三伏天养生知识收好】健康养生8月伊始,高温依然是“重头戏”,天气炎热,各类健康问题也会接踵而来。夏季健康养

2022-08-04浏览详情

#健康养生##三伏天# 小心

#健康养生##三伏天# 小心

健康养生三伏天 小心!这几种异常出汗,可能是疾病的预兆

2022-08-04浏览详情

当心!你天天吃的这个调料,可能会伤胃、伤肾、伤血管……

当心!你天天吃的这个调料,可能会伤胃、伤肾、伤血管……

【当心!你天天吃的这个调料,可能会伤胃、伤肾、伤血管……】健康养生 俗话说,盐是百味之首,饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关键

2022-08-04浏览详情

中医治未病重在“四调”...

中医治未病重在“四调”...

中医治未病重在“四调”

二、调呼吸

调呼吸(调息)是道门养生的入手功夫。

1、调息的作用
通过气息的调整可以达到护肾养生的目的

2022-08-04浏览详情

脾虚、无脾会怎么样1...

脾虚、无脾会怎么样1...

脾虚、无脾会怎么样

1、脾虚会肥胖
现在不管是男人、女人都在追求好身材,想瘦一点,因为瘦一些会更美,瘦一些会更健康。但是很多很会

2022-08-03浏览详情

#健康养生# 说女人保持年轻的大实话...

#健康养生# 说女人保持年轻的大实话...

健康养生 说女人保持年轻的大实话:

调理绝对有可能让女人有内而外的年轻;
实话说我也做医美(过阵子我给大家写我做欧洲之星的经历),

2022-08-03浏览详情

#健康养生# 黄芪+豆浆,皮肤会发光

#健康养生# 黄芪+豆浆,皮肤会发光

健康养生
黄芪+豆浆,皮肤会发光!

豆类是阳性食物,豆浆可以把上浮的虚火收到肾里面去。这本身就非常适合于当前快节奏社会所导致的

2022-08-03浏览详情

女人脾虚人易老,夏季健脾正当时

女人脾虚人易老,夏季健脾正当时

健康养生【女人脾虚人易老,夏季健脾正当时】脾虛是造成女性面容发黄、月经不调、颜值衰老、犯困疲劳、浮肿腹胀的重要因素!脾主湿,长

2022-08-03浏览详情

养生治未病重在四调:调精神...

养生治未病重在四调:调精神...

养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。

一、调精神

1、虚静益神

调神摄生,静养为首:这是调摄精神,益寿延年的重要方法。

2022-08-02浏览详情

“脐”先天之本、生命之本源“脐通五脏...

“脐”先天之本、生命之本源“脐通五脏...

“脐”先天之本、生命之本源

“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。”

肚脐,中医称之为神阙穴。脐居正中,如门之阙,神通先天。《经穴

2022-08-01浏览详情

三步自查体内湿气体内湿气咱们自己...

三步自查体内湿气体内湿气咱们自己...

三步自查体内湿气

体内湿气咱们自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?其实有这三步就能自查是否有湿气。

1、检查水肿,用力按胫

2022-08-01浏览详情

人体每天会接触很多污染...

人体每天会接触很多污染...

人体每天会接触很多污染,喝水、吃油炸食品、高甜饮料,熬夜,生气难过等等,都是对身体的透支!
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❌积累很多“废物”和“毒素”,需要有意

2022-08-01浏览详情

通俗易懂的养生经 #健康养生#

通俗易懂的养生经 #健康养生#

通俗易懂的养生经 健康养生

2022-07-31浏览详情

#三个非常简单且能有效矫正驼背的动作#

#三个非常简单且能有效矫正驼背的动作#

【三个非常简单且能有效矫正驼背的动作 】健康养生

动作①全程让上臂和身体夹紧。然后用胳膊的力量,慢慢带动前臂向外旋转,此时你

2022-07-31浏览详情

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