如果你想开始跑步,那就先跑起来,而不是一直准备。只有跑出了第一步,后面的事情才会水到渠成,美好才会如期而至。再完美的计划和准备,如果不开始,就是一张废纸。
年后减肥,我瘦了15斤,总结就是控制猪瘾➕少吃碳水。结果遇上可恶的平台期,我又尝试液断。坚持两天掉了5斤,真的很夸张,我第一次尝试。就是一天只吃液体的东西,我奶茶巧克力冰激凌
试了试感觉骑小车还是挺合适的,主要是划船机我也不太会,只是硬着头皮划,小车就不一样了,可以有小姐姐陪着我蹬啊,这谁顶得住,这已经不是动感单车了,这是性感单车啊,希望大家都蹬起来
假期怎么这么快啊啊啊啊
又和朋友一起去跑步了
感觉是特种兵式的运动假期
第一天跑步16k第二天骑车66k第三天跑步21k
昨天实在有点晒 最后几公里都想扫个共享单车了 结果