春天啦！依旧是我们的老朋友：少点盐。
春日就是要喝花茶，一口温柔，一口馥郁。
栀子清肝茶：快速清火，略有微微苦味
栀子能把体内的火气快速排出去
栀子本身还有抗炎作用
能让全身
半身不遂喝下酒，高度致残也能走
【配方及用法】
秘方：配方；生川乌，生草乌，各15克，蜜炙双花（双花就是金银花，蜜炙双花就是把金银花用蜂蜜炒后搅拌），豨莶草，忍冬藤，各30克，蜈蚣3条，全蝎5条。
【一天中最养生的两个小时】
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亥时做这些事易伤身
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玩手机大多数人都会在睡前玩手机，但你不知道在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22
人容易生病，都是下焦元气虚，所以要益肾。这也是古中医讲的先天为病，也就是先天出了问题，那么其它脏腑得不到足够的营养，于是就走向衰老，自然就病痛不断了。
守住元阳，就是守住肾阳
养生春天，一定要打开这条经络，一整年气血都充足！
人体中的每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。
其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血
刚吃完饭就觉得饿是为啥经常没到吃饭时间就饿了，吃完没多久又饿了，越控制越想吃东西…这种“假饿”感从哪来？其实，食物消化的速度和其营养成分密切相关，也决定了饭后饿得快不快。
《女人补肾有三宝》
一、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
推荐:枸杞红枣炖鸡蛋
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