肥胖

阚清子减肥的原因

早

减肥切记不要突然的断食、节食，或者只摄取单一的食物，虽然可能见效快，但是恢复正常饮食后就可能大幅度反弹。

还有不要一味的去

2025-03-18 浏览详情

自然医学：不同时段限时进食减肥效果如何

自然医学：不同时段限时进食减肥效果如何

自然医学：不同时段限时进食减肥效果如何？
1、入选：近200人，肥胖（平均170cm，近200斤）、久坐不动、体重稳定、习惯性进食窗口≥12小时、至

2025-01-14 浏览详情

脂肪肝慢慢消失的9个小习惯...

脂肪肝慢慢消失的9个小习惯...

脂肪肝慢慢消失的9个小习惯，你一定要知道减肥肥胖中医

2025-01-09 浏览详情

健脾消肿:赤小豆粥材料...

健脾消肿:赤小豆粥

材料:赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。

做法:
①将赤小豆洗干净，用温水浸泡2~3小时。
②然后加水5

2024-12-19 浏览详情

高血脂:山楂银菊花茶材料...

高血脂:山楂银菊花茶材料...

高血脂:山楂银菊花茶

材料:山楂、金银花、菊花各10g。

做法:将山楂拍碎，3味共煎水代茶饮。
减肥茶肥胖

2024-12-15 浏览详情

揭秘肥胖真相，定制你的减脂计划

揭秘肥胖真相，定制你的减脂计划

【揭秘肥胖真相，定制你的减脂计划】
面对水肿、压力、代谢异常，你的肥胖属于哪一种？了解原因，才能对症下药！
**水肿型肥胖**：与荷尔蒙

2024-12-07 浏览详情

还有2个月就是除夕了

早

还有2个月就是除夕了过年回家听到最扎心的大概就是：你是不是长胖了？

来算算看自己的体脂率在哪个区间，是不是要开始减肥大计了

2024-11-30 浏览详情

2024年6月14日，北京大学余灿清等...

2024年6月14日，北京大学余灿清等...

2024年6月14日，北京大学余灿清等研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Public Health "（IF=50）上发表了一篇题为" Early adulthood

2024-10-26 浏览详情

为了减肥我把工作辞了

为了减肥我把工作辞了肥胖真的困扰我们方方面面，太多的委屈无处诉说！

外治——穴位敷烤法

方药组成:肉桂、人参、山楂、神曲、莱

2024-10-22 浏览详情

贾玲说变的不只是体重与脂肪

贾玲说变的不只是体重与脂肪不变的是你还会胖，反弹与日俱增！

外用——清脂液

方药组成:生大黄、泽泻各30克，首乌、丹参、全瓜萎各2

2024-10-21 浏览详情

张真源每天督促沙溢减肥

张真源每天督促沙溢减肥有人督促减肥真的很幸福，要不唯唯来健一个群大家一起来减肥打卡？

三七大黄饮

方药组成:三七片（粉）4.5号，生大

2024-10-19 浏览详情

中医健康管理

随着中秋、国庆⻓假的结束, 许多⼈在享受了节⽇的美⻝与欢聚之后, 也不免⾯临吃多美食后带来体重增加的困扰。在这个追求健

2024-10-16 浏览详情

早一张图看看1kg脂肪和1kg肌肉的对比

早一张图看看1kg脂肪和1kg肌肉的对比

早

一张图看看1kg脂肪和1kg肌肉的对比。你就能了解为什么长胖会变得明显！

肥胖脂肪

2024-10-14 浏览详情

2024年最后100天

2024年最后100天刷到的你准备干啥呢？

最后100天160煤气罐成精的我，还有120树墩子的神兽，我瘦40斤，神兽瘦20斤，能否完成肥胖

2024-09-24 浏览详情

千金难买老来瘦是真的吗

千金难买老来瘦是真的吗中老年肥胖应重视!

别觉得老年人只是肚子大而已，胳膊腿又不胖，不用减肥，其实肥胖更可怕!

减肥这

2024-09-12 浏览详情

告别脾虚“痰湿”，甩掉大肚子

告别脾虚“痰湿”，甩掉大肚子。一个月掉了17斤。
——
很多产后妈妈都会陷入很深的身材焦虑中。但其实产后的肥胖，一部分是因为气

2024-08-25 浏览详情

想要减重的朋友送你们三句话...

想要减重的朋友送你们三句话...

想要减重的朋友送你们三句话，我是北京三甲医院龙迪和医生，在这里，有三句话要送给需要减重的朋友。首先大家挣钱确实也不容易。如果你

2024-08-24 浏览详情

早梨形身材的人大部分是因为久坐不动...

早梨形身材的人大部分是因为久坐不动...

早

梨形身材的人大部分是因为久坐不动、不良生活习惯以及偏好重口味导致的下半身肥胖。

梨型身材的下半身肥胖多集中在臀腿部，臀

2024-08-23 浏览详情

何奶奶话聊高龄备孕遇到肥胖怎么办

何奶奶话聊高龄备孕遇到肥胖怎么办

高龄备孕肥胖促排卵 @翁小姨 @北京何方方运世达诊所

2024-08-08 浏览详情

尤长靖减肥36斤前后对比

早

尤长靖减肥36斤前后对比瘦身36斤的前后对比真的好明显，侧颜秒杀！

但还是得提醒，健康减肥一定要循序渐进，不要突然的断食、节食

2024-08-05 浏览详情

如何判断自己是否内脏脂肪过多？

如何判断自己是否内脏脂肪过多？

【如何判断自己是否内脏脂肪过多？】

1、肚子过于突出，腰部囤积脂肪是内脏脂肪超标的重要表现，一般来说男性腰围>90CM，女性腰围>80CM

2023-05-09 浏览详情

运动后吃东西其实不易变胖张淋琳健康频道...

运动后吃东西其实不易变胖张淋琳健康频道...

运动后吃东西其实不易变胖健康科普，健康饮食，健康养生，健康生活，减肥，运动，肥胖

2023-03-14 浏览详情

肥胖的人宜多吃这些蔬菜张淋琳健康频道...

肥胖的人宜多吃这些蔬菜张淋琳健康频道...

肥胖的人宜多吃这些蔬菜肥胖，健康科普，健康养生，健康养生，健康一春，减肥

2023-02-26 浏览详情

肥胖不仅是不美观的问题

【肥胖不仅是不美观的问题】
胖人从着装不美观到体检时的很多指标超标，是一个逐渐影响健康的过程，对于胖、微胖的人群，一定会寻找各

2023-02-24 浏览详情

壹旬轻椰咖啡

减肥期间为什么要多吃肉❓

肉类摄入不够，减掉的是肌肉，而不是脂肪
碳水才是发胖的根源，摄入优质肉类，对减肥有帮助
肉类纤维饱腹

2023-02-19 浏览详情

新年立个Falg——拒绝熬夜

【新年立个Falg——拒绝熬夜】
肥胖、发际线越来越高、内分泌异常、脱发、脂肪肝、结石、血液病变等，都跟熬夜有关系。
长期熬夜

2023-02-07 浏览详情

#肥胖# #减肥# 来看看肥胖的人和瘦...

#肥胖# #减肥# 来看看肥胖的人和瘦...

肥胖减肥来看看肥胖的人和瘦的人的脂肪分布。

2022-12-08 浏览详情

想瘦？那你要早点睡觉！

【想瘦？那你要早点睡觉！】
坚持早睡后你会发现：皮肤变好了、人更精神了、头脑更清楚了、一天可操控的时间更多了、情绪变好了、对生

2022-12-07 浏览详情

梨型身材，苹果型身材，哪个对健康更有危害？哪个更难减肥？

梨型身材，苹果型身材，哪个对健康更有危害？哪个更难减肥？

肥胖减脂减重我国超一半成人超重或肥胖
【梨型身材，苹果型身材，哪个对健康更有危害？哪个更难减肥？】
什么是苹果型身材？
苹果型身材，也

2022-11-20 浏览详情

早点睡觉还能瘦你知道吗！

【早点睡觉还能瘦你知道吗！】女子晒连续286天晚10点睡觉变化
坚持早睡后你会发现：皮肤变好了、人更精神了、头脑更清楚了、一天可操

2022-10-28 浏览详情

不节食,健康瘦

九种易胖体质的表现:
1.顿顿必吃撑。
2.面食不着控。
3.零食永不断。
4.不渴不喝水。
5.能懒绝不动。
6.无早常夜宵。
7.食速猛如

2022-09-27 浏览详情

步入三高人群，努力减肥，开始跑步...

步入三高人群，努力减肥，开始跑步...

步入三高人群，努力减肥，开始跑步肥胖领航计划

2022-09-13 浏览详情

喝水都变胖？中医教你轻松减肥立刻get起来

喝水都变胖？中医教你轻松减肥立刻get起来

【喝水都变胖？中医教你轻松减肥立刻get起来】中医肥胖中医减肥中草药

有的女孩子总是会困惑，明明三餐吃得不多，为什么喝水都会长

2022-08-05 浏览详情

你是怎么减肥失败的

不吃和多吃都不对什么时候最该吃肉饮食养生，健康饮食，健康大挑战，减肥，减肥瘦身，肥胖，你是怎么减肥失败的

2022-08-02 浏览详情

# 限时饮食有助于控制肥胖#

【限时饮食有助于控制肥胖】
肥胖减肥
近年来，肥胖（Obesity）已成为目前全球关注的公共卫生问题，通过改变生活方式来减肥已被证明是

2022-07-04 浏览详情

胖女孩不配得到尊重吗

写给“肥胖人士”的一份鼓励信

“肥胖人士”我加了引号是因为我不愿意这样归类划分，但是为了让大家清楚我的意思，所以我做了这个标

2022-06-17 浏览详情

正在拼命加载中

我是有底线的

没有更多的页面可以加载啦！