戒烟10年能省一辆车钱每天一包烟，日积月累花费真不少。省下这笔钱，不仅能改善生活品质，关键时刻还能应急。更重要的是，戒烟对健康的好处无法用金钱衡量，能降低患癌、心血管疾病风
【吃饭前的3个习惯很伤脾胃】脾胃不好的人改掉3个饭前习惯脾胃好坏与“吃”有很大关系，有些不经意的小习惯，可能在悄悄伤害脾胃。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师
这15种蔬菜必须要焯水
1. 菠菜烫10秒去草酸
2. 莴苣烫10秒去草酸
3. 香椿烫30秒去亚硝酸盐
4. 西兰花烫1分钟去虫卵
5. 香菇烫2分钟溶出嘌呤
6. 油菜烫2分钟去氢酸盐
奇妙生物圈营养指导中医中药 杜仲又名胶木，为杜仲科杜仲属植物。树皮灰褐色，粗糙，内含橡胶，折断拉开有多数细丝。嫩枝有黄褐色毛，不久变秃净，老枝有明显的皮孔。芽体卵圆形，外面发
降脂减肥 可以降脂减肥、预防心梗脑梗的茶饮方——降脂活血茶。
【配方】藏红花0.1克、陈皮3克、茯苓8克。
【用法】开水冲泡，焖盖一会饮用即可。
医馆证照齐全已经一个月了，药还没上齐，虽然两个多月前就在考察比较药企药材。具体到主要药材的质量把控中，还是会出现很多意想不到的情况。不过无论如何，药材的质量必须严格把控
终于检查完了，我没什么事！
胃镜初体验
我今天早上八点回去医院报道了
没想到前面还有十个人左右
先找医生⚕️给我开了胃镜之前的药
开完兑水10ml一起喝了（是真难喝）
然后等了十