2023年04月01日
#减肥打卡#第九天早中晚分别...
减肥打卡第九天
早中晚分别：
热可可（纯牛奶➕可可粉）
西兰花➕金针菇➕两个无油煎蛋
紫薯➕鸡胸➕生菜
买了很多减肥期可以吃的小零食 准备打持久战！
减肥打卡第九天
早中晚分别：
热可可（纯牛奶➕可可粉）
西兰花➕金针菇➕两个无油煎蛋
紫薯➕鸡胸➕生菜
买了很多减肥期可以吃的小零食 准备打持久战！
【怕运动练出肌肉的童鞋注意了！】你知道吗？一公斤脂肪消耗热量只有4-10卡路里。但是！一公斤肌肉可以消耗的热量却有75-125卡路里！所以，要想瘦下来，肌力运动绝对不能少！而且，当你的身
减重没有捷径，也没有想的那么痛苦，坚持科学的方法，不仅收获健康的身体，还有美丽的你。 减重医学减重减肥减肥 北京·中国医科大学航空总医院
减肥。低碳水。没有谷物的力量。就缺了中气，浑身虚的慌，想起来去年这时候连喝了两个月的人参汤，就买最便宜效果最最最最低的园子参，每天喝一点点就好了！！！！今年懒就没煮，这把我累的，果
减肥日记 每日晚餐be like
要么玉米红薯，要么鸡排鸡胸。
光这么减碳水禁奶茶甜品和少食，两周瘦下来8斤。
继续瘦下去一点吧，ball ball了 杭州
