让体重逐渐下降的30个常识
想要却找不到头绪？别担心，为你整理了30个让体重逐渐下降的常识！不再盲目跟风，找到适合自己的瘦身方法，让体重稳稳下降！
音食记 有同学问怎么瘦的，统一回复下！应该就是饮食健康了，吃得比以前少了，没运动（我太懒）4月巅峰是125上下，现在是111
我之前特别爱吃炸鸡喝奶茶下馆子吃外食，也经常聚餐吃好吃的，几
为期十六周的严格减脂结束啦
从2.3-5.25
从春天到夏天
从立春到小满
瘦了八斤脂肪
比预想的少了些 但是看在我肌肉和力量都没掉甚至还能做的更重了 就勉强觉得ok吧
继续继
