2023年04月01日 瘦身 连续一周体重稳定在目标以下了... 连续一周体重稳定在目标以下了,从22年4月-23年3月正好一年减了40斤,终于把在国外炫的肯德基披萨鸡肉卷可乐长的肉消化掉了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈! !!
2023年04月01日 瘦身 一顿营养均衡的轻食应该包括哪些食物? 【一顿营养均衡的轻食应该包括哪些食物?】 一说到减肥,不少人会选择吃轻食。那么什么样的轻食可以满足基本的饮食需求,健康减肥呢?点开下方图片学习吧!
2023年04月01日 瘦身 背瘦一寸年轻五岁呀!瘦背就是瘦脸 背瘦一寸年轻五岁呀!瘦背就是瘦脸! 为什么你练瘦背没用?那是因为你不会沉肩。 正确沉肩再去练,这样斜方肌才不会练大!不仅瘦背、瘦手臂,只要是上肢运动都需要正确沉肩哦。 运动减