2023年05月09日 瘦身 Day1好好吃饭~ 星期四... Day1好好吃饭~ 星期四 回归减肥了 之前的好好吃饭不继续了 重新来！ 早饭：一杯咖啡和一跟蛋白棒 中饭：自制燕麦碗 晚饭：薄荷健康减肥餐 加餐：小番茄 我的体重一直反反复复的但是长
2023年05月09日 瘦身 #热情的观众们都说自己瘦了多少斤... # 热情的观众们 都说自己瘦了多少斤[破涕为笑][破涕为笑] 强大的R3控糖减脂计划 想减脂，那必须找我呀 经济实惠，开开心心地瘦瘦瘦
2023年05月09日 瘦身 漳州胖友小林，从84.5公斤，减到71... 漳州胖友小林， 从84.5公斤，减到71.6， 2个月25.8斤，没饿肚子、没运动： 我给她的方法很简单——适合“中国胃”的饮食法： 1，三餐搭配公式：主食+蛋白质+蔬菜。 2，三餐进食量：一拳主食+
