大家平时脖子酸痛都是怎么处理的鸭

大家平时脖子酸痛都是怎么处理的鸭

大家平时脖子酸痛都是怎么处理的鸭?

因为上班、读书、看手机,脖子难免酸痛嘛,
我一般一坐久了就会肩颈很僵硬,
自己捏也没什么用,所以

2021-06-21浏览详情

跳绳减脂之后的拉伸 避免腿粗

跳绳减脂之后的拉伸 避免腿粗

跳绳减脂之后的拉伸 避免腿粗

2021-06-21浏览详情

#周末大课#解锁定都阁9点出门已经...

#周末大课#解锁定都阁9点出门已经...

周末大课
解锁定都阁
9点出门已经热傻了
全程暴晒无遮挡
累计消耗3L水
本周✅82K♂️40K70min♂️ 北京·定都阁

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28天练出腹肌马甲线,平板支撑挑战

28天练出腹肌马甲线,平板支撑挑战

28天练出腹肌马甲线,平板支撑挑战

2021-06-21浏览详情

#拉伸# 说安排就安排...

#拉伸# 说安排就安排...

拉伸 说安排就安排,运动前动态拉伸,运动后静态牵拉,能有效缓解运动后的肌肉紧张与疲劳。
下面3套动作,颈椎/手腕/肩膀/下肢,分别对应来

2021-06-21浏览详情

骑行29.55公里,今天天气炎热...

骑行29.55公里,今天天气炎热...

骑行29.55公里,今天天气炎热,有的地方一点风都没有,还骑大上坡,非常辛苦!回来的时候,骑错了一个路口,多骑了近4公里,路上才发现这里是叶挺

2021-06-21浏览详情

已瘦20斤一周减脂餐搭配㊙️吃...

已瘦20斤一周减脂餐搭配㊙️吃...

已瘦20斤一周减脂餐搭配㊙️吃到撑还掉秤

cr 瑞士不吃糖

2021-06-21浏览详情

英国品牌REAP在2021年发布了一款只...

英国品牌REAP在2021年发布了一款只...

英国品牌REAP在2021年发布了一款只有圈刹的气动架(未来会有碟刹版本),英国制造,超颠超硬,车架用料80%是高模。。最大胎容28mm。车架组

2021-06-21浏览详情

西方记者跑得快。环多芬内DSM车队...

西方记者跑得快。环多芬内DSM车队...

西方记者跑得快。环多芬内DSM车队已经用上新款无标9200了,前后拨结构和9100基本一样,曲柄造型变对称,盘片用的应该还是原型品而非量

2021-06-21浏览详情

早上5:30起床去海边跑了2.5...

早上5:30起床去海边跑了2.5...

早上5:30起床去海边跑了2.5 miles,然后去上班,下班后回来接着跑。每天都把跑步路径延伸一些,所以能看到不同的角度。SF没有冬天和夏

2021-06-21浏览详情

OOTD|黑白穿搭永不过时

OOTD|黑白穿搭永不过时

OOTD|黑白穿搭永不过时!
同是黑色的运动内衣和运动裤+黑色包包,外面再套一件白色的外套,真的超百搭的

关于地铁拍照还有人没学会吗!

2021-06-21浏览详情

我们开业了#quantum fitness健身体...

我们开业了#quantum fitness健身体...

我们开业了#quantum fitness健身体能训练中心 贵阳·天一国际广场

2021-06-21浏览详情

网友分享的一周超有爱的减肥午餐哦...

网友分享的一周超有爱的减肥午餐哦...

网友分享的一周超有爱的减肥午餐哦,不知道减肥期间如何吃的马了做个参考吧~!

2021-06-21浏览详情

谁还不是戴了个痛苦面具

谁还不是戴了个痛苦面具

谁还不是戴了个痛苦面具

2021-06-21浏览详情

呆萌呆萌的96年男生@CharlesN-

呆萌呆萌的96年男生@CharlesN-

呆萌呆萌的96年男生
@CharlesN-

2021-06-21浏览详情

减脂增肌要吃的9大食物!让你越吃越瘦

减脂增肌要吃的9大食物!让你越吃越瘦

减脂增肌要吃的9大食物!让你越吃越瘦

2021-06-21浏览详情

#女骑#骑行的好处骑行了一周的时间...

#女骑#骑行的好处骑行了一周的时间...

女骑骑行的好处

骑行了一周的时间,单程50分钟,每天早晚各一次。发现了以下之前没有提及过的好处:

第一:对眼睛好。至少每天有这两

2021-06-21浏览详情

女生化妆包里有什么 ????

女生化妆包里有什么 ????

史上最全的拉伸动作,你确定不保存
运动不拉伸,效果降一半,一点都不夸张

家庭健身健身教程减肥挺简单Yo的微博视频 美妆测评女生化妆

2021-06-21浏览详情

#减脂餐# 这是第三回记录了吧

#减脂餐# 这是第三回记录了吧

减脂餐
这是第三回记录了吧~ 这两周的餐食

上回有人问我真的能瘦吗?我反正掉秤了7斤
(中间有回弹过 因为中途平台期了几天 我吃了

2021-06-21浏览详情

如何get直角肩居家练肩小心得

如何get直角肩居家练肩小心得

如何get直角肩
居家练肩小心得

2021-06-21浏览详情

节日里,多流汗,为更好的自己...

节日里,多流汗,为更好的自己...

节日里,
多流汗,
为更好的自己;
也为家人,
为伙伴…
父亲节健身打卡 北京

2021-06-21浏览详情

【减脂餐】36款健身餐,半月不重样

【减脂餐】36款健身餐,半月不重样

【减脂餐】36款健身餐,半月不重样

2021-06-21浏览详情

夏日挥汗如雨,增肌好时机

夏日挥汗如雨,增肌好时机

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2021-06-21浏览详情

“我不相信年纪,我只相信人散发出来的能量...

“我不相信年纪,我只相信人散发出来的能量...

“我不相信年纪,我只相信人散发出来的能量,
不要让简单的一个数字限制你想做的事。”
——一位97岁的瑜伽老师

瑜伽 美好瑜伽

2021-06-21浏览详情

圆满今天的战绳居然有1分钟的极限无氧呢

圆满今天的战绳居然有1分钟的极限无氧呢

圆满
今天的战绳居然有1分钟的极限无氧呢

2021-06-21浏览详情

✅低成本减脂好物get‼️吃好喝好...

✅低成本减脂好物get‼️吃好喝好...

✅低成本减脂好物get‼️吃好喝好无压力掉秤

2021-06-21浏览详情

健身新手常见错误动作 (女生版)

健身新手常见错误动作 (女生版)

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2021-06-21浏览详情

打卡第1164天,用时间雕琢最美的曲线...

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打卡第1164天,用时间雕琢最美的曲线,一起来打卡社区 挑战吧!运动玩出色每日一图

2021-06-21浏览详情

#设计美学# #概念设计#...

#设计美学# #概念设计#...

设计美学 概念设计 Skeleton 自行车的灵感来自人体骨骼结构,空心骨柱重量轻,但强度与混凝土和钢制成的实心柱相当,这款电动助力自行

2021-06-21浏览详情

#种草官优选# 长沙旅游回来继续我...

#种草官优选# 长沙旅游回来继续我...

种草官优选
长沙旅游回来继续我的减肥事业
幸亏有野小兽跑步机
他们家有专门的app 有私教和各种课程可以跟着练
健身房的都省了

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