如果体重设定点理论成立,那胖人只能胖着?

如果体重设定点理论成立,那胖人只能胖着?

【如果体重设定点理论成立,那胖人只能胖着?】今天接着聊体重设定点的n个问题:
1. 养姨妈必须反弹到减肥前的体重吗?
2. 为啥同样的身

2023-02-21浏览详情

低碳生酮为啥那么诱人?

低碳生酮为啥那么诱人?

【低碳生酮为啥那么诱人?】低碳生酮讲的是不用节食就能瘦,只要控制了主食,肉和菜随便吃,不用饿肚子就能变瘦,是不是很美好?是不是很诱人

2023-02-20浏览详情

那些看起来吃不胖的人,做对了哪件事?

那些看起来吃不胖的人,做对了哪件事?

【那些看起来吃不胖的人,做对了哪件事?】她们尊重自己的饥饿感,饿了才吃,饱了就停。爱吃的啥都吃,所以你会诧异,她怎么吃泡面,吃油条,吃葱

2023-02-07浏览详情

过年不吃主食不仅没瘦,反而胖了五斤

过年不吃主食不仅没瘦,反而胖了五斤

【过年不吃主食不仅没瘦,反而胖了五斤】有姐妹私信我:老师你吃那么多主食怎么不胖呢?过年我严格低碳,连饺子都是只吃馅不吃皮,被老妈

2023-02-06浏览详情

为啥养姨妈要吃米饭?

为啥养姨妈要吃米饭?

【为啥养姨妈要吃米饭?】主食对于大姨妈有多重要!尤其是运动过度导致的闭经,踏实吃主食吧,不要害怕米饭馒头这些细粮,它们会让你的卵巢

2023-01-28浏览详情

你真的需要减肥吗?

你真的需要减肥吗?

【你真的需要减肥吗?】那些真正需要减肥来改善健康的人,反而是躺平的,在健康没有出现大问题之前,大概率是不会下狠心去减肥。

而那些

2023-01-20浏览详情

冬天其实更适合减肥,竟然是真的!

冬天其实更适合减肥,竟然是真的!

【冬天其实更适合减肥,竟然是真的!】理论上讲,冬天更容易变瘦。暴露在寒冷环境中2小时以上,胰岛素敏感性就会提高。这可能是古代人们

2023-01-19浏览详情

孕期的抵抗素抵抗竟然是正常现象?

孕期的抵抗素抵抗竟然是正常现象?

【孕期的抵抗素抵抗竟然是正常现象?】健康孕晚期的胰岛素敏感性只有早期的一半!胰岛素抵抗竟然是孕期的正常生理现象:身体有意产生

2023-01-17浏览详情

除了减肥,你还有其他生活目标吗?

除了减肥,你还有其他生活目标吗?

【除了减肥,你还有其他生活目标吗?】很多时候,减肥,暴食各种伤害身心的折腾,仅仅实在逃避现实的无力感,找不到努力方向,不怎么如何改变,人

2023-01-15浏览详情

为啥低碳也瘦不下来?

为啥低碳也瘦不下来?

【为啥低碳也瘦不下来?】到底还有多少人低碳饮食越来越重?条条大道通脂肪啊!不敢吃主食,难道那些猪蹄五花肉没有热量吗?难道你低碳生酮

2023-01-12浏览详情

经验分享:放弃减肥这件事后,我瘦了十斤,阳康很迅速!

经验分享:放弃减肥这件事后,我瘦了十斤,阳康很迅速!

【经验分享:放弃减肥这件事后,我瘦了十斤,阳康很迅速!】芙蓉老师,在这个特殊的日子里给你报喜。我周二晚上嗓子不舒服。周三扛了一天

2022-12-17浏览详情

减肥有多自律,暴食就有多放纵吗?

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【减肥有多自律,暴食就有多放纵吗?】“记一次暴食,从下午五点到晚上九点。本来只计划吃一碗西红柿汤,一根黄瓜,忍不住又吃了一个苹果,一

2022-12-16浏览详情

为什么吃代餐减肥容易暴食?

为什么吃代餐减肥容易暴食?

【为什么吃代餐减肥容易暴食?】鸡胸,紫米面包,速食紫薯粥……等所谓的减脂代餐,发现很多减肥的姐妹都特别爱囤,自以为吃的干净,健康,可是

2022-12-15浏览详情

拼死节食加运动反而变胖咋回事?

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【拼死节食加运动反而变胖咋回事?】一个月低脂低碳,过午不食,每天15圈,不仅没瘦,反而胖了4斤,内心奔溃而暴食。亲们想过原因吗?这位宝子

2022-12-14浏览详情

瘦了就是没有烦恼的人生赢家?

瘦了就是没有烦恼的人生赢家?

【瘦了就是没有烦恼的人生赢家?】当初失眠脱发闭经也瘦到了78斤,现在所有的坏情绪都是因为长胖引起,每天满脑子都是想着吃不停吃,从早

2022-12-10浏览详情

为啥养回大姨妈还是早衰了?

为啥养回大姨妈还是早衰了?

【为啥养回大姨妈还是早衰了?】一位已经从减肥暴食,闭经中康复的姐妹,在结婚备孕时依然查出来卵巢早衰,amh低,卵泡数量不够,无法正常怀

2022-12-08浏览详情

提前许愿 希望新的一年能有新的身份...

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提前许愿 希望新的一年能有新的身份 体重减下来 姨妈正常 备孕成功2023年备孕养姨妈许愿

2022-12-08浏览详情

想吃啥就吃啥能好吗?

想吃啥就吃啥能好吗?

【想吃啥就吃啥能好吗?】为啥想吃啥吃无法治愈暴食?因为你想吃的甜食零食这些高糖高脂高钠满是各种添加剂的食品,设计出来就是让你上

2022-12-08浏览详情

芙蓉营养小课堂

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【提高题】刷到一个减肥博主,馒头减肥法,一天三顿,每顿两个刀切馒头,大约100克面粉的样子,也就是说她一天也就300克面粉,配一杯黑咖啡。

2022-12-05浏览详情

荞麦作为主食究竟好在哪里?

荞麦作为主食究竟好在哪里?

【荞麦作为主食究竟好在哪里?】多囊胰岛素抵抗的宝子们,可以把黑米,燕麦,还有最推荐的荞麦作为三大主食,分别对应的营养优势是抗性淀粉

2022-10-13浏览详情

张天爱的减肥方法你会试吗?

张天爱的减肥方法你会试吗?

【张天爱的减肥方法你会试吗?】拜托了,一周减10-15斤,只吃白水煮蛋加黄瓜,女明星太狠了,亲们别学啊,能不能坚持咱不说,就是你瘦了也没人

2022-09-27浏览详情

8月入手的❤平价好东西|锤子个人向1...

8月入手的❤平价好东西|锤子个人向1...

8月入手的❤平价好东西|锤子个人向

1.红参玉竹饮·补气血姨妈养护(图1-3)
2.杏鲍菇脆条·低热量磨牙零食(图4-6)
3.脊柱咖啡杯·猎奇

2022-08-30浏览详情

电影《骨瘦如柴》观后感

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【电影《骨瘦如柴》观后感】
建议每一位深陷盲目节食减肥的妹纸都去看《骨瘦如柴》这部电影[拥抱][拥抱]
一位曾经减到67斤(身高16

2022-06-22浏览详情

骨感身材和健康,真的只能选一样吗?

骨感身材和健康,真的只能选一样吗?

【骨感身材和健康,真的只能选一样吗?】
1.节食减肥时饮食很清淡,为何低密度脂蛋白胆固醇却偏高?
2.甘油三酯高了不行,低了会有哪些危害

2022-06-19浏览详情

舞蹈生养姨妈压力有多大?!最怕体重反弹!

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【舞蹈生养姨妈压力有多大?!最怕体重反弹!】妹纸闭经1年,身高163,体重78斤的舞蹈生,长一斤都逃不过舞蹈老师的法眼,在芙蓉老师的针对性指

2022-06-10浏览详情

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