营养师备孕和孕期补充叶酸...
营养师备孕和孕期补充叶酸（主要为了预防出生缺陷），以每天400μg～800μg为宜。然而，已有几个研究发现，孕妇补充叶酸与妊娠期糖尿病风险增
营养师桃胶没什么胶，也不能美容养颜...
营养师桃胶没什么胶，也不能美容养颜，这个没什么疑问，但我还是比较喜欢桃胶的口感的，时不时煮一点吃着玩呗。
可刚刚我看到这个关于桃
营养师研究人员让雄性果蝇断食24小时...
营养师研究人员让雄性果蝇断食24小时（很饿了），然后恢复喂食，再将它们和雌性果蝇放置在一起。有意思的是，如果喂的是蛋白质，它们就会转向
健康减脂百问百答：014薯类食物怎样吃才有助于减重？
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【健康减脂百问百答：014薯类食物怎样吃才有助于减重？】
1⃣️薯类是我们日常生活中常见的食材，主要包括土豆
营养师有研究显示，睡前吃猕猴桃有...
营养师有研究显示，睡前吃猕猴桃有助于改善睡眠。By Ivar Leidus - wikimedia.org
没错，我不困，只是想吃猕猴桃了，很想
营养师JAMA Network Open发表的一...
营养师JAMA Network Open发表的一项随机对照试验（如图）表明，与自行减重相比，商业体重管理方案（就是卖减肥产品或服务）减重效果更加明显，
营养师挂面（图1）可以说是一种不健康食物...
营养师挂面（图1）可以说是一种不健康食物，比白米饭还差很多，白米饭不会有20%营养素参考值的钠（盐，配料中添加食言），这个数值大致可理解为成
营养师胃癌根治术后，贫血(图1)...
营养师胃癌根治术后，贫血(图1)、低蛋白血症(图2)，我给了饮食建议，但似乎没怎么看(后面他又问一遍)，因为他只关心喝糖水，术后康复期间喝
学以致用，是最值得让人获得满足感的事情...
学以致用，是最值得让人获得满足感的事情 四格配餐法 要怎么学以致用呢？
我观察了四个配餐同学们的日常交流分享，归纳起来有这样几个
#健康一夏##减肥# 晚餐今天的轻断食计划...
健康一夏减肥 晚餐今天的轻断食计划，在办公室吃的饱饱再回家，听起来很阵仗，其实也没啥吃的，就一包15克的代餐饼干和半包之前剩下的代
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