我觉得在减肥中过程中最重要的小工具并不是体重秤，而是小卷尺。
这种东西特别便宜，几块钱一个，很实用。
我买一堆，包里装一个，卫生间放一个，卧室放一个，
因为我在乎自己的体型啊！
这是清早1000个，很喜欢早上空腹运动。
这是我最喜欢的一组跳绳示范，分享给宝宝们，卡点卡得很好，不知不觉就跳完了，一首歌的时间几百个就达成了，大概有100卡，一身的汗，这就是我喜欢
减肥
报！！！上周吃了炸串，然后昨天吃了火锅，其他的就吃的公司的员工餐，晚上回家就吃了点水果零食^_^
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看着吧！虽然我现在还是一百四十几！！！但是我下周肯定130开头！！！我今天再跳半个小时
“第一次是在2013年10月18号，那时才大一。我自己在宿舍，因为之前吃了一堆万圣节糖果，所以就催吐了。吐完感觉特别爽，我还想着我发现了新诀窍，它似乎是一种减肥的方法。但它变得非
他是我的老顾客了，广东的老师，22年过来咨询，当初的身高体重是172cm/最大体重是186斤这么多，咨询后就下了一单，也是经常来反馈的，他自己也拍好照片细心记录下来，累计喝了二个周期，体
蜀安君课堂 【世卫组织推荐的不反弹减肥法】想科学地减肥，世界卫生组织的建议是，每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹↓↓ （生命时