2023年04月02日 瘦身 减肥的第二天,今日体重70... 减肥的第二天,今日体重70.65,有所减少,今个没吃晚饭,晚上没事还快走了五公里,不过走完喝了一罐雪碧,估计白走了,明个继续努力。 吉林市
2023年04月02日 瘦身 吃瘦不饿瘦485kcal|营养早午餐4... 吃瘦不饿瘦485kcal|营养早午餐4.1 今日早午餐:面筋炒牛肉+鲜虾玉米笋+蒜蓉油麦菜+藜麦小米饭+枇杷。 食材:面筋70、牛肉50、沪式甜酱9、海虾100(51%可食)、玉米笋80、鲍鱼汁5