【每日食疗】苹果番荔枝汁，主功效...
【每日食疗】苹果番荔枝汁，主功效：急性胃肠炎
材料：苹果1个，番荔枝2个，圣女果2个，蜂蜜20毫升
做法：
①将苹果洗净，去皮，去核，切成块备用。
如何正确泡脚1、泡脚的时间应该如何掌握
如何正确泡脚
1、泡脚的时间应该如何掌握？
晚上7-11点是肝肾经气血较衰弱的时候，这时候泡脚，能更好的改善全身血液循环，达到滋养器
【每日食疗】蒜蓉马齿苋，食疗主功效...
【每日食疗】蒜蓉马齿苋，食疗主功效：本品具有清热解毒、凉血止痢、消炎杀菌的功效，非常适合慢性肠炎患者食用。
材料：马齿苋300克，大
道医养生十要1、面要常擦如前擦面之功...
道医养生
十要
1、面要常擦
如前擦面之功，能使容颜光泽，故要常擦。道家谓之修神庭。
2、目要常揩
每静时能常闭目，用两大指背，两
有什么病按什么穴位，这份按摩秘籍...
有什么病按什么穴位，这份按摩秘籍请收好
高血压病不可怕，三个穴位搞定它；
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛
中医学的哲学基础——气一元论基本内容（二）
跟着韩老师学中医8
【中医学的哲学基础——气一元论基本内容（二）】
2、气是具有动态功能的客观实体，运动是气的根本属性，气始终处于
【每日食疗】婴儿止泄绿茶，主功效...
【每日食疗】婴儿止泄绿茶，主功效：小儿腹泻
材料：云南绿茶1克，做法
将茶研为极细粉。
单纯性婴幼儿腹泻，每日用上药1克，分3次，温开水或
【每日食疗】玉米须粥材料...
【每日食疗】玉米须粥
材料：玉米须适量，大米100克，盐1克，葱5克
做法：
1 大米置冷水中泡发半小时后捞出，沥干水 分；玉米须洗净，稍浸泡后
少吃药就是养肝肾。放开后十几亿人成药罐子...
少吃药就是养肝肾。
放开后十几亿人成药罐子，后疫情时代乱吃药、吃错药成为常态。大家要知道药物是需要肝去代谢的，药物是有偏性的
中医养生乳腺增生，只需一个穴位中医认为...
中医养生乳腺增生，只需一个穴位
中医认为，
乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。
肝经散布在胸胁部位，
贯穿乳房，如果肝气不舒，
就会
中医辩证九种体质舌像，你是什么体质
中医辩证九种体质舌像，你是什么体质？
阳虚体质的人怕冷；
阴虚体质的人怕热；
痰湿体质的人容易肥胖；
湿热体质的人容易长痘；
气郁体质体
中后期了，咳嗽不容易好、喉咙干痒...
中后期了，咳嗽不容易好、喉咙干痒，分享2个法子。。。
原创 赤脚 赤脚说
到中后期了，烧是退下来了，会留下各种症状，最常见的是：干
【每日食疗】鱼腥草汁，食疗主功效...
【每日食疗】鱼腥草汁，食疗主功效：清热解毒，消痈去脓，利水通淋。
材料：鲜鱼腥草500克
做法：将鲜鱼腥草捣汁，多饮。
主功效：小儿肺炎
这是一套由中医专家以中医理论为基础...
这是一套由中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布经络走向，将人体 50 多个主要穴位与健身操有机结合在一起发明了一套慢性病穴位操
【每日食疗】荷叶鲜藕茶，食疗主功效...
【每日食疗】荷叶鲜藕茶，食疗主功效：本药膳能凉血清热、消暑解热，具有降脂、排毒养颜、滋肝润肺等多种功效。
材料：荷叶1/2片，鲜藕150
肺部大救星的食物1、枇杷枇杷营养元素丰富...
肺部大救星的食物
1、枇杷
枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的
脏腑失调，容貌易衰老心与容颜心主血脉...
脏腑失调，容貌易衰老
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位
【每日食疗】梨皮沙参粥，食疗主功效...
【每日食疗】梨皮沙参粥，食疗主功效：梨皮能清心润肺、降火生津，北沙参能养阴清肺、祛痰止咳，大米则能健脾益胃、补充体力。所以此品具
中医学理论体系的主要特点（一）——整体观念
跟着韩老师学中医1
【中医学理论体系的主要特点（一）——整体观念】
中医学理论体系是包括理、法、方、药（穴）在内的一个整体系统。它
【每日食疗】四仁鸡蛋粥，食疗主功效...
【每日食疗】四仁鸡蛋粥，食疗主功效：本药膳粥有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘等功效，主要用于辅助治疗慢性支气管炎合并肺气肿，特别适
阳气在，生命就在，所以老百姓把它叫做...
阳气在，生命就在，所以老百姓把它叫做“阳间”，等到阳气虚，阴气越来越重，最后挂了，就叫做“阴间”，你看老百姓讲的最清楚了。所以，提升人体
【每日食疗】山药蛋黄粥，食疗主功效...
【每日食疗】山药蛋黄粥，食疗主功效：具有较高的抗菌免疫活性，能增强 机体防病抗病能力。
材料：糯米粉100克、山药150克、鸡蛋3只
做
药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨
药补不如食补
冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠（bíqi）。
荸荠素以营养丰富著称，其汁多味甜，自古就
【每日食疗】核桃粥，食疗主功效...
【每日食疗】核桃粥，食疗主功效：补肾健脾，此方适合小儿肺炎后期气阴受损者。
材料：核桃肉15克，大枣3枚，桂圆肉10克，粳米50克
做法：
将
白芍白芍能够补血，补哪里的血呢？补肝血
白芍
白芍能够补血，补哪里的血呢？
补肝血。肝又主筋，颈椎那里有大量的筋，
脖子是否灵活全靠筋来维系。再一个，久视伤血。
你看手机
【每日食疗】萝卜炖排骨，食疗主功效...
【每日食疗】萝卜炖排骨，食疗主功效：清热解毒，理气止咳，利尿发汗。
材料：
肋排骨250克、萝卜250克、生姜适量、盐适量。
做法：烧熟食
一味中药，止痛之最！心痛胃痛腹痛腰痛...
一味中药，止痛之最！心痛胃痛腹痛腰痛，各种疼痛统统搞定！
疾病要先分虚实，疼痛也一样。虚会痛，实也会痛，虚是不荣，实是不通。疼痛在中医看
现时特首工作忙碌，被问到如何消除疲劳...
现时特首工作忙碌，被问到如何消除疲劳，李家超指，会修练气功养生，练了二十多年，已达「师傅级」，有助其复原体力。他曾经还开班授徒，但不打
【每日食疗】丝瓜煎，食疗主功效...
【每日食疗】丝瓜煎，食疗主功效：润肺去痰
材料：丝瓜60克
做法：水煎服。
主功效：小儿肺炎
食疗主功效：润肺去痰。
以清静心而弘大愿
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