这菜是“刮油冠军”，过年吃正合适
这菜是“刮油冠军”，过年吃正合适！隔天炒一盘，口臭缓解了，大肚子也小了，百吃不腻！
越来越多的人开始重视养生，饮食和作息都比较规律，不过
舒筋活络，大补气血醪糟酿造历史悠久...
舒筋活络，大补气血
醪糟酿造历史悠久，源于汉，盛于清，有史记载，见于《大竹县志》，“甜酒亦以糯米酿成，和糟食用，故名醪糟，以大竹城北东柳桥
【每日食疗】胖大海蜜饮，食疗主功效...
【每日食疗】胖大海蜜饮，食疗主功效：适用于外感风热、牙痛、头痛、目赤红肿、大便燥结。
材料：胖大海5枚，蜂蜜适量
做法：
胖大海洗
这样拍拍脚，胜十次泡脚，现在正需要
这样拍拍脚，胜十次泡脚，现在正需要！
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，脚部的筋越软，人可能就越长寿！
把脚部的筋揉软
阴阳学说的基本内容——(四）阴阳消长平衡
跟着韩老师学中医17
【阴阳学说的基本内容——(四）阴阳消长平衡】
阴阳消长，指阴阳双方处于不断地增长和消减的量变之中，在彼此消
【每日食疗】乌梅竹叶绿茶，食疗主功效...
【每日食疗】乌梅竹叶绿茶，食疗主功效：本茶饮能滋阴润燥、生津止渴、利尿通淋。
材料：淡竹叶10克，玄参8克，乌梅5颗，绿茶一小包
做法：
生活越好，越要常吃黄芪|||黄芪虽然是补药...
生活越好，越要常吃黄芪|||黄芪虽然是补药，但补的是功能，补的不是营养。生活好、营养好的人反倒容易脾气虚、功能弱，所以更需要补气。
流鼻血可以捏脚后跟 小孩子经常流鼻血...
流鼻血可以捏脚后跟
小孩子经常流鼻血，因为他们是纯阳之体，阴常不足，阳常有余。但身体内热过重时，比如吃多了补品或者遭遇风热之邪
【每日食疗】黑木耳红枣汤，主功效...
【每日食疗】黑木耳红枣汤，主功效：祛瘀化血、轻松祛斑。
材料：黑木耳30克、红枣20枚
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左
用两个手指夹住耳朵揉15下赶走高血压取穴...
用两个手指夹住耳朵揉15下
赶走高血压
取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
功效：经常按摩不仅能
人体有一个“美人穴”内关穴最早见于...
人体有一个“美人穴”
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
【每日食疗】批把粥，食疗主功效...
【每日食疗】批把粥，食疗主功效：生津止咳，和胃降逆。
材料：枇把肉250克，粳米50克，冰糖。
做法：以水煮冰糖，随后入淘千净的粳米，煮至粥熟
人体五邪问题，并不是一下子出现的...
人体五邪问题，并不是一下子出现的，肯定有一个当头头，或先挑事，引起连锁反应。
这个通常是“寒积”，外有寒邪，是生活的常态，内有生冷，管不
刺激小腿这个点，对眼睛特别好
刺激小腿这个点，对眼睛特别好！
光明穴
取穴位置：该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
功能主治：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下
你身上自带的“健胃消食片”...
你身上自带的“健胃消食片”，春节大鱼大肉吃多了，不消化，长按此处可帮你！
春节期间，难免大鱼大肉，不消化，腹胀胃痛，而且作息也不规律。这
很多胃痛，病根在肝，一盒药，疏肝和胃
很多胃痛，病根在肝，一盒药，疏肝和胃！
原创 蛋蛋姐 读透伤寒
大家好，我是蛋蛋姐。
很多人胃痛，治了多年胃都没治好，其实，这种胃痛的
【每日食疗】黄瓜豆府干，食疗主功效...
【每日食疗】黄瓜豆府干，食疗主功效：清热、排毒、降糖。
材料：黄瓜500克，豆腐千100克
做法：将黄瓜和豆腐干洗净切片，放置一边备用；锅置
男性追求强阳固精，女人追求容颜...
男性追求强阳固精，女人追求容颜，为此遍寻良方，却不知道养生秘密就在我们自己身上，男人的强阳穴，关元穴，女人的不老穴，三阴交。
男人的
阴阳学说的基本内容——(一）阴阳的对立制约
跟着韩老师学中医14
【阴阳学说的基本内容——(一）阴阳的对立制约】
阴阳的对立制约是指:属性相反的阴阳双方在一个统一体中的相
按身上这个穴位，可有效缓解更年期症状...
按身上这个穴位，可有效缓解更年期症状，远离失眠烦躁！
太溪穴
出于《灵枢·本输》，为足少阴肾经的输穴、原穴，别名吕细，吕，古代音乐十二
【每日食疗】凉拌绿豆芽，食疗主功效...
【每日食疗】凉拌绿豆芽，食疗主功效：清热，利尿，排毒。
材料：绿豆芽400克，糖，醋适量。
做法：将绿豆芽洗净，用沸水焯30秒，沥千水分，加入糖、
艾灸这些穴位，可改善90%的咳嗽
艾灸这些穴位，可改善90%的咳嗽！|||冬季气候寒冷、干燥，此时也是流感的高发期。人体易被风寒侵袭，出现感冒、咳嗽等情况，有些人吃各种药
大寒适宜吃什么？01. 日常饮食可选择高热量...
大寒适宜吃什么？
01. 日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子等。
02. 大寒时节要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑米等，黑色
龙眼的壳、核，都是治病良药龙眼之壳、核...
龙眼的壳、核，都是治病良药
龙眼之壳、核，药中良剂
龙眼肉鲜者洁白晶莹，质嫩多脂，甘甜味美，素有骊珠之誉，堪称果中珍品。而干者养心安
【每日食疗】香菜萝卜饮，食疗主功效...
【每日食疗】香菜萝卜饮，食疗主功效：适用于治疗感冒无汗、麻疹透发不畅。
材料：萝卜150克，香菜30克
做法：萝卜洗净切块，加入300毫升清
脸色蜡黄，神疲乏力，这是气血不足...
脸色蜡黄，神疲乏力，这是气血不足表现
很多人脸上总是白飒飒的，毫无血色可言，中医认为，面色发白，多属于气血不足，以血虚为主，同时伴有心慌
早敲胆经，晚揉肝经！敲胆经的方法位置...
早敲胆经，晚揉肝经！
敲胆经的方法
位置：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：如图
冬天尽量以收摄为主除了温度和天时...
冬天尽量以收摄为主
除了温度和天时的顺应之外，我们主观上还有什么方法可以保养身体呢？
首先，要少吃麻辣，麻辣是属于发散的，主要发散
穴位养生，哪痛按哪！胃痛胃痛、胃胀不消化...
穴位养生，哪痛按哪！
胃痛
胃痛、胃胀不消化，用药物治疗效果也不太大时，不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛，这个穴位就是足三里。
足
子时之前一定要睡觉睡觉是人生第一件大事
子时之前一定要睡觉
睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你
【每日食疗】赤豆蛋汤，食疗主功效...
【每日食疗】赤豆蛋汤，食疗主功效：益脾止泻
材料：鹌鹑蛋2个，赤小豆适量。
做法：共煮，吃蛋喝汤，早晚1次。
主功效：小儿腹泻
食疗主功效
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位揉...
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位
揉"大鱼际"
揉"大鱼际"时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打
此穴很神奇，能总调五脏六腑，却少有人用
此穴很神奇，能总调五脏六腑，却少有人用~
有一个小小的穴位，普通老百姓很少用它，但是此穴却真的很神奇，能总调五脏六腑，名医大家可不敢
养生就是养命白天损耗，晚上修复
养生就是养命
白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在
中医补肾！这个方法最直接、最简单有效原创...
中医补肾！这个方法最直接、最简单有效
原创 中医养生
提到补肾，很多人会联想到男人性功能问题，其实补肾不是男人的专利。随着社会
医案纪实：难缠的腹泻原创 张光（弟子）...
医案纪实：难缠的腹泻
原创 张光（弟子） 古道瘦马王幸福
黄连
医案
这名患者自称是某按摩师推荐他来找王老师的，目前主要是腹泻
日本用如何用艾灸改善体寒|||图片出自...
日本用如何用艾灸改善体寒|||图片出自《护肤全书》
作者为日本女性作家，医学博士
关于中医的部分讲的不错，大家可以记住这几个穴位，
针对感冒常见症状，提供的舒缓方法...
针对感冒常见症状，提供的舒缓方法：
1、头痛：
按压风池穴及合谷穴，能行气止痛，刺激3～5分钟就能见效。
2、鼻塞、流鼻水、打喷嚏：迎香穴
如何养足精气神，拥有一个健康的身体
如何养足精气神，拥有一个健康的身体？（一）
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但
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