各种维生素的特殊功效，一文总结...
各种维生素的特殊功效，一文总结：
早起嘴臭一一维生素B6
脚臭味大——维生素B1
记性差忘一一维生素B12
月经少量——维生素CE
脸上
春季养生：补津液远离春燥与春困春天到了...
春季养生：补津液远离春燥与春困春天到了，很多人可能都会感觉到口干舌燥，即使喝了大量的水，这种干燥感还是难以缓. jie。这些都是津液
倪师分享：大便通畅的方法补充津液...
倪师分享：大便通畅的方法补充津液：
大米汤：用粳米加水熬浓稠，多喝点，润润的。
苹果水：把苹果洗净切块煮水喝，清甜又补津液。
鸡蛋茶：把鸡
方法很土，补肾绝了||最近寻找补肾...
方法很土，补肾绝了||最近寻找补肾的方法
刷到了芝麻盐！！！
小时候经常吃的芝麻盐我竟然给忘记了
【食材】黑芝麻、盐少许
【做法】
[
未来60天，最重要的不是补肾...
未来60天，最重要的不是补肾，不是防寒，而是||湿热是一件麻烦的事情
会导致很多垃圾浑身窜，最后变成瘀滞
于是在这个时候：有些人头嗡嗡的
陈允斌：抗衰老小茶方||古人说...
陈允斌：抗衰老小茶方||
古人说：松柏之气，使人延年。
常喝松茶有抗衰老的作用。
现代研究也证实：松针能清除人体老化物、减缓衰老。用
道家的清肠方子！！连吃2天，巨好用
道家的清肠方子！！连吃2天，巨好用！！|||水煮白菜，道家清肠一方。
生姜两三片，白菜叶适量一起煮，
喝汤吃白菜，清热排Du的作用！！
抛开它的功校
腰痛/夜尿多，建议一周2次...
腰痛/夜尿多，建议一周2次，补腎真的绝了||经常 腰 痛、腰 酸
站十几分钟就想坐，胳膊酸、手抖
夜尿多，一晚上要起来好几次
掉发变多、失
千万不能小看的瘦肉水｜喝了几代人的正气水...
千万不能小看的瘦肉水｜喝了几代人的正气水||这个瘦肉水我们家真的常常喝
家里有脾胃差的小朋友可以给他一周喝两次
面黄肌瘦的一定
卵巢早衰的姑娘，记住百合➕鸡蛋...
卵巢早衰的姑娘，记住百合➕鸡蛋，你会发现||在这个快节奏的生活中，女性朋友们不仅需要面对工作压力，还要照顾家庭，往往忽略了自己的身体
中医说∶秋藕这样吃才养，把燥润到血里
中医说∶秋藕这样吃才养，把燥润到血里！||"入秋吃秋"，秋藕就是这个季节要吃的时令食物。处暑前后，燥感渐重、还耗阴血，吃藕蕞好啦～
俗
五脏保养攻略！！！||养肝一、肝的功能...
五脏保养攻略！！！||养肝
一、肝的功能：主疏泄、运输身体的营养、主藏血和调节血量、主筋、滋养全身的筋。
二、肝出问题的表现：头痛、偏
7种女生养气血名方，总有一款适合你...
7种女生养气血名方，总有一款适合你||充足的气血让我们面色红润、精力旺盛、更显年轻。内调是保养气血的根本，传承经典名方，想变美的
传统医学比所谓的现代医学高级高端高明很多
食物与健康 可以有鉴别的的参考一下
冠心病，吃銀杏。 吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。 吃洋蔥，腦路通。
蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康
狗尾巴草煮水：飞蚊症连喝一周...
狗尾巴草煮水：飞蚊症连喝一周||夏天的田间地头，有很多很多这样的狗尾巴草，他们长的高高低低，看起来毛茸茸的，在风中摇摆起舞的样子，又萌
阴液/阴血/肾气不足，这碗汤收好了
阴液/阴血/肾气不足，这碗汤收好了～||有些人一到夏天就感觉特别虚
因为夏天变热，消耗也也大，出汗多
加上熬夜加班、长期各种压力
在这
身体4个虚，怎么补怎么吃1、气虚...
身体4个虚，怎么补怎么吃
1、气虚-----气短、乏力、头晕目眩、自汗
调理方向：健脾补气
日常：黑芝麻，木耳，韭菜，玉米，葡萄，萝卜，苦瓜、油菜
根据小伙伴们这些天的私信来看...
根据小伙伴们这些天的私信来看，杨康以后，一半人是虚，出汗，乏力，困倦，嗜睡，我就是这种，属于元气大伤，食疗以补虚和养气血为主。另一半人是燥
【食疗养生】清蒸海带可以增加肠蠕动...
【食疗养生】
清蒸海带可以增加肠蠕动，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；
菠菜拌豆干能清理 人体肠胃里的热毒，防
JM在家其实也没啥，就是吃不到想吃的白豆腐...
JM在家其实也没啥，就是吃不到想吃的白豆腐，很苦恼。
这几个月，我们一家三口念叨最多的就是豆腐了。不久前有一天，我家直男偷偷
珠玉二宝粥，是中医学家张锡纯的食疗名方...
珠玉二宝粥，是中医学家张锡纯的食疗名方，以薏米为珠，怀山为玉，调以柿霜，就是柿饼上面的那层白色的霜，可以治一切阴虚之证，特别适合秋季食
用焖烧杯，就是单纯因为没有时间煮...
用焖烧杯，就是单纯因为没有时间煮，我早上要做的事情太多了。像银耳，莲子，芡实，花生，还有各种豆类，都要煮好久才能煮熟，又不喜欢打成糊糊，糊
十种治病的食物 让你远离疾病
【十种治病的食物 让你远离疾病】
1.视力差：吃点甘蓝菜。
2.记忆力减退：吃点葵花籽。
3.抑郁症：常吃糙米饭。
4.肌肉痛：吃点酸樱桃。
秋天养颜适合吃白的，除了怀山...
秋天养颜适合吃白的，除了怀山，百合，杏仁，银耳，玉竹这些药食两用的食物，也可以做一个蔬菜版的三白汤。用白萝卜+白豆腐+大白菜，清水煮加少
6种配料具有神奇的治病功效...
6种配料具有神奇的治病功效 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，调料 ，香料 ，大蒜 ，小
秋天吃什么水果好？秋季吃枣正当令...
秋天吃什么水果好？秋季吃枣正当令 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康大挑战 ，健康科普 ，健康养生 ，健康一夏 ，健康小知识 ，大荔冬枣 ，青枣
冬病夏治建议配合这些“食疗方”...
冬病夏治建议配合这些“食疗方” 食疗养生 ，饮食养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康一夏 ，健康养生 ，好好吃饭 ，健康小知识 ，中医
这几款食疗方助大龄夫妇好“孕”...
这几款食疗方助大龄夫妇好“孕” 饮食养生 ，食疗养生 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，生活小妙招 ，健康小知识 ，科
脾胃虚寒者如何做好饮食养生...
脾胃虚寒者如何做好饮食养生 饮食养生 ，食疗养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，中医养生
夏天吃什么水果要依体质而异...
夏天吃什么水果要依体质而异 饮食养生 ，食疗养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康小知识 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，生活小妙
无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒张...
无花果药食兼优能健胃清肠消肿毒饮食养生 ，好好吃饭 ，健康饮食 ，健康科普 ，健康大挑战 ，健康养生 ，健康一夏 ，营养知多少 ，健康生活 ，无花
家里有直男的小伙伴几乎都听过一句话...
家里有直男的小伙伴几乎都听过一句话，多喝水。天冷了，他说多喝水，天热了，他说多喝水，上火了，他说多喝水，心情不好，他说多喝水，姨妈肚子疼，他
食物让你远离疾病痛苦
【食物让你远离疾病痛苦】
1、呕吐：吃蕃茄；
2、龋齿：喝茶水；
3、口臭：多饮水；
4、感冒：吃大蒜；
5、心脏病：喝苹果汁；
6、高血压：喝橘子汁；
7、
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