一味不起眼的中药，把肚子里的闷气...
一味不起眼的中药，把肚子里的闷气排出去
原创 温暖中医 温暖中医
薤（xiè）白也叫野蒜，如今可能不常见或者见到了也不认识，但是薤白
中医里的三种痰1. 脾虚则生痰这种...
中医里的三种痰
1. 脾虚则生痰
这种痰是人们一咳嗽就吐的痰，其实，它不是来源于肺，而是生于脾。
因为脾是生痰之源，肺为储痰之器，有
肾虚先补气，否则越补越虚肾虚先补气...
肾虚先补气，否则越补越虚
肾虚先补气，否则越补越虚，因为肾虚的病根是气虚，气不足肾精难平。就如汽车的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也
住宅的南方，适合有成片的竹林...
住宅的南方，适合有成片的竹林，距离门10-20米，其家必富，出读书成材之人。南方竹林真吉祥，宅中定出俊儿郎，绫罗绸缎真富贵，一代更比一代强
养心的食物1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮...
养心的食物
1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2.红枣
一个新的群体出现了，“三多女人”
一个新的群体出现了，“三多女人”。
① 多寒
体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提
很多人抽血后，身体反而没有变好...
很多人抽血后，身体反而没有变好，却更快衰败下来。变得更易感冒，更乏力，更怕冷，更不易正常出汗，或更易大汗，及手脚、腹部变更凉，肢节僵硬，记
腿上有处“养脾穴”，经常揉一揉...
腿上有处“养脾穴”，经常揉一揉，健脾益血，衰老也变缓慢了！
原创 中医养生
大家或许都听过肾为先天之本，脾为后天之本的说法，虽然先天
身体部位的止痛开关，哪里痛按哪里原创...
身体部位的止痛开关，哪里痛按哪里
原创 中医养生
我们的身体上就有许多“止疼开关”,除了吃药止痛的方法,还可以通过按压等方式，
太全了‼️ 100条✅吃透【衣食住行】...
太全了‼️ 100条✅吃透【衣食住行】养生顺口溜：不看后悔系列结合古人智慧，中医养生顺口溜强势总结✌️
春捂秋冻，不生杂病。
有福不要
【每日食疗】竹叶车前草茶，主功效...
【每日食疗】竹叶车前草茶，主功效：前列腺炎
材料：鲜车前草150克，鲜竹叶心10克，生甘草6克，白糖20克
做法：先将鲜车前草洗净，连根用刀切碎
这位朋友在厂里上班，熬夜，前列腺炎
这位朋友在厂里上班，熬夜，前列腺炎。夜尿频多（一晚1-2次）小便清长。多梦（梦到不在的人） 耳鸣。口干口苦。
舌边鼓胀 肝气不舒 舌中凹陷
立春后还要冷40天！男女各有一个部...
立春后还要冷40天！男女各有一个部位万万冻不得，小心落下病根
原创 中医养生
民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽
人体神奇三扇“门”，一个管失眠...
人体神奇三扇“门”，一个管失眠，一个管肾虚，一个管胃炎！
原创。中医养生
你是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰
五种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困枸杞...
五种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困
枸杞：滋补肝肾，益精明目
中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肾两经，具有滋补肝肾、益精明目、补气养血等
快速止咳，！快告诉身边咳嗽的朋友吧
快速止咳，！快告诉身边咳嗽的朋友吧！
原創 中醫養生
每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一
松肩运动：调养脾胃，简单有效，一起动起来
松肩运动：调养脾胃，简单有效，一起动起来！
原创 中医养生
经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松
8种虚症调理方法✨ 很全面...
8种虚症调理方法✨ 很全面 对号入座❗️|||阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力
⭕️对照自己的症状 可对号入座查看中医养生艾灸气虚
肺经日常疏通按摩法。适合皮肤不好的...
肺经日常疏通按摩法。
适合皮肤不好的，爱美的，咳嗽的，有痰的，夜里起来几次，掉头发的，气色不好的，爱上火的，皮肤湿疹，拉肚子，拉屎拉不出来，气
【每日食疗】乌梅乌龙茶，主功效...
【每日食疗】乌梅乌龙茶，主功效：大肠癌
材料：乌龙茶3克，乌梅30克，蜂蜜20克
做法：
每年5月间采摘梅的未成熟果实，低温焙至果肉 呈黄褐
忙碌的一天，复诊、煎药《黄帝内经》...
忙碌的一天，复诊、煎药
《黄帝内经》里，岐伯所说的“女七男八”
说的就是人体规律
原文如下：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
二七而天
延迟老化的饮食要点每一餐都很重要...
延迟老化的饮食要点
每一餐都很重要，红肉白肉都要吃，但不多吃
老年人在吃肉（包括内脏）时，要掌握这样一条原则：少量、多样化。肉食多样
【每日食疗】黄芪红枣枸杞茶，食疗主功效...
【每日食疗】黄芪红枣枸杞茶，食疗主功效：此茶具有抗心律失常的作用，可补 功能 气升阳，固表止汗，定惊安神，补 肾益精，养肝明目。
材料：黄
它是水果中的黄芪！春节吃几颗...
它是水果中的黄芪！春节吃几颗，胜过老母鸡，这时候吃正合适！现在知道还不晚~
冬天有一种常见的水果，它历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和
一颗核桃十味药改善血管功能核桃中...
一颗核桃十味药
改善血管功能
核桃中富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对保护血管有益。
研究显示，每天吃15克生核桃仁、生
【每日食疗】菟丝子茶，主功效...
【每日食疗】菟丝子茶，主功效：男性不育症
材料：菟丝子10克，红糖適量。
做法：将上药洗净后捣碎，加红糖，沸水冲泡。
代茶饮服。
主功效：
一个月减掉20斤，不伤阳气不伤脾胃...
一个月减掉20斤，不伤阳气不伤脾胃，不用节食不用运动，减肥必看
原创 文泉杰 文小叔说
我们一起来思考一个问题，肥胖是身体哪里出
养生干货：四个穴位把肝毒排干净...
养生干货：四个穴位把肝毒排干净|||顺时养生是中医养生的一大原则，春季五行属木，五脏应肝，所以春季养生以养肝护肝为先。
肝主疏泄，喜
中医一绝：每晚搓指甲，30天后有奇效
中医一绝：每晚搓指甲，30天后有奇效！
原創 中醫老郭
不喜欢大汗淋漓去运动的朋友们，今天老郭教大家一个简单的“指甲按摩操”，来提升
艾灸17问，啥病能艾灸？看后吓一跳
艾灸17问，啥病能艾灸？看后吓一跳！
原创 中医养生
▌1. 病从何来?
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生
【每日一穴】曲垣穴：舒筋散风曲垣为经穴名
【每日一穴】曲垣穴：舒筋散风
曲垣为经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。曲即弯曲，垣即垣墙，肩胛冈弯曲如墙，穴在其端，故名曲
人在美国，主诉浑身痒特别是耳朵痒的很难受
人在美国，主诉浑身痒特别是耳朵痒的很难受。开了个药方喝了大概10天左右，身体痒跟耳朵痒已经好了，人也更有精神了辨证论治，随证治之。
益精明目，美容养颜！中医认为...
益精明目，美容养颜！
中医认为，枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，常食可强身健体、美容养颜、延缓衰老。
现代研究表明
早敲胆经晚揉肝经好处多多敲胆经的方法...
早敲胆经晚揉肝经好处多多
敲胆经的方法：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：如
入睡难按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它
入睡难按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它！每天5分钟越来越健康！
原创 中医养生
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运
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