气虚?血虚?阴虚?阳虚?怎么办?
中医教你辨别体质，看看你属于哪一种？
1. 平和体质
面色红润，体型适中，两便正常，精力充沛，睡眠好
2. 阳虚体质
喜欢喝热水，手脚发凉，不敢
万病从寒起！经典方组，把五脏之寒通通散去
【万病从寒起！经典方组，把五脏之寒通通散去】
一、肾寒
常表现为：腰部冷痛、尿频夜尿多、小便清长、手脚不温、下肢浮肿
可以参考：熟
冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀
【冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀】
冠心病最怕三种水，扫血管，祛血瘀，冠心病多喝三种水，有助于降低血液粘稠度，活血化瘀，帮助缓解心肌缺
三动作预防血管堵塞，助力血管健康人长寿！
【三动作预防血管堵塞，助力血管健康人长寿！】
①抖腿，可增加腿部供血，久坐一族懒方法。
②拉颈，单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。
如此养生的13种健康零食，你喜欢几种？
【如此养生的13种健康零食，你喜欢几种？】
1.南瓜子和开心果：健脑；
2.巧克力：怡情；
3.柑橘：富含维生素C；
4.奶糖：润肤；
5.牛肉干：富含蛋白质；
6
店家免费送200份冰糖雪梨给市民
阳性患者，可以试试这样喝！
1、干咳症状
1）冰糖炖雪梨：把一个梨挖空+冰糖+金银花少许；
2）金桔3~4个泡水喝；
2、鼻塞
新鲜柠檬泡温水；
3、
改善健忘，记忆衰退，快试试这个穴位！
【改善健忘，记忆衰退，快试试这个穴位！】
给大家介绍一个改善记忆衰退和健忘的穴位：四神聪
位置：在百会穴左右各一寸，前后各一寸，四个穴
秋燥最伤肺，试试这三个食疗方，滋润整个秋天
【秋燥最伤肺，试试这三个食疗方，滋润整个秋天】
秋风一起，是不是经常觉得口干舌燥、咽喉疼痛？皮肤干燥、大便秘结等症状是不是也经常
出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋
【出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋】
1、荸荠
出伏后，大家可以多吃马蹄，能够生津润肺，但是，需要提醒的是：由于荸荠性寒，
一两陈皮一两金，陈皮泡水喝的4大功效，一文说清
【一两陈皮一两金，陈皮泡水喝的4大功效，一文说清】
陈皮好，新会的陈皮最好！我们这次选取了3年和7年的上品新会陈皮，也拿回来自己试了，
健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做
【健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做】
肺不好的典型症状就是咳嗽痰多，如果你沾染了风寒或是嗓子不舒
阳气亏虚，脾失运化，中医一方帮你恢复！
【阳气亏虚，脾失运化，中医一方帮你恢复！】
1、皮肤油腻，尤其是头部，面部油腻腻的
2、大腿根部潮湿，出汗多，身体乏力
3、腹胀腹泻，手脚冰
秋燥易生七种病，肌瘤患者注意了！
【秋燥易生七种病，肌瘤患者注意了！】
秋天一到，空气干燥，秋燥易生七种病，尤其是常年患病的肌瘤患者一定要注意了：
1、燥在肺：易燥咳
肺
胃寒有5大特征，教你一招散胃寒，消胃胀，恢复食欲
【胃寒有5大特征，教你一招散胃寒，消胃胀，恢复食欲】
什么是胃寒？如果你胃部不舒服，不进食就会疼痛，进食了还胀闷，用热水袋敷一敷会好很
肾虚的常见的三种证型，你是哪种情况，给你调理方法！
【肾虚的常见的三种证型，你是哪种情况，给你调理方法！】
一、阴阳两虚
主要症状有：状态不佳，心烦意乱、四肢发凉、怕冷，失眠多梦、腰酸
气不顺生火，火太大生痰！如何拯救我们的肺，古人说：气顺痰自消
【气不顺生火，火太大生痰！如何拯救我们的肺，古人说：气顺痰自消】
有时候会咳嗽，有痰，胸部还会发闷。中医认为这是痰热互结的范畴。如果
导致人体痰湿过重，大致有以下五种原因
【导致人体痰湿过重，大致有以下五种原因】
1、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而
盛夏炎热火热之气化为阳邪，容易伤到阴津，人会出现这3个症状
【盛夏炎热火热之气化为阳邪，容易伤到阴津，人会出现这3个症状】
1、怕热
“还是特别怕热，口渴的厉害，早上起来要喝一大杯水，但只能吃
入睡难容易醒，做梦多，多是这三种证型，给你调理方法
【入睡难容易醒，做梦多，多是这三种证型，给你调理方法】
一、肝火旺盛如果你躺翻来覆去的难以入睡，而且总是1-3点种醒来，平时还会伴有
湿气一旦入侵身体，浑身会有这些表现
【湿气一旦入侵身体，浑身会有这些表现】
湿气重，望脸可知
1. 皮肤粗糙，眼睛发黄
2. 气血不畅，皮肤暗沉
3. 脸上长痘，易生粉刺
湿
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