“阳康”后别做这件事不要过量锻炼古人云...
“阳康”后别做这件事
不要过量锻炼
古人云，“病来如山倒，病去如抽丝”，形容疾病复原是个缓慢的过程。
因此，康复期的锻炼切忌操之
养生就是养命白天损耗，晚上修复
养生就是养命
白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在
#健康生活#【红豆汤】...
健康生活【红豆汤】 红豆500克、白砂糖200克（5人份量）。方法：1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可
针对感冒常见症状，提供的舒缓方法...
针对感冒常见症状，提供的舒缓方法：
1、头痛：
按压风池穴及合谷穴，能行气止痛，刺激3～5分钟就能见效。
2、鼻塞、流鼻水、打喷嚏：迎香穴
在古中医的理念中，这个节就是“劫”...
在古中医的理念中，这个节就是“劫”的谐音，也就是一个坎的意思，在这个节气转换的坎上，人要尤其注意养护自己的身体，尤其冬至这个全年阴
如何正确泡脚1、泡脚的时间应该如何掌握
如何正确泡脚
1、泡脚的时间应该如何掌握？
晚上7-11点是肝肾经气血较衰弱的时候，这时候泡脚，能更好的改善全身血液循环，达到滋养器
![健康生[毕业帽]活](http://wx3.sinaimg.cn/bmiddle/006YbW4Bly1h9l706i535j30c80c7jsg.jpg)
今天早上接诊了一位28岁小伙子...
今天早上接诊了一位28岁小伙子，印象特别深刻，原本就有乙肝，最近右上腹疼痛难忍还乏力，赶紧来了医院。经过全面检查，确诊了肝癌。
我和
欲望强烈时间短？一招帮你来缓解临...
欲望强烈时间短？一招帮你来缓解临床中有这类患者，想法强烈，但时间很不理想，这是为什么呢？
出现这种情况，很有可能是阴虚火旺，肾水抑制不
道医养生十要1、面要常擦如前擦面之功...
道医养生
十要
1、面要常擦
如前擦面之功，能使容颜光泽，故要常擦。道家谓之修神庭。
2、目要常揩
每静时能常闭目，用两大指背，两
脾虚7大表现1、肝郁脾虚...
脾虚7大表现
1、肝郁脾虚：两胁胀痛，神疲食少，胸闷不舒（逍遥丸）
2、脾胃虚寒：畏寒怕冷，手脚冰凉，肚子凉（小建中汤
3、心脾两虚：睡眠质量差，失
健康#健康##腰椎# 简单测测我们自...
健康腰椎 简单测测我们自身的腰是否有问题
现在就尝试下面这2个动作，看一看你的腰到底有没有问题。
1、抬小腿
平躺，双腿伸直，让
痛风最害怕的5种食物1、蒲公英的根作用...
痛风最害怕的5种食物
1、蒲公英的根
作用：利尿解毒
蒲公英的根泡水喝是可以降尿酸的，是因为蒲公英素有“尿床草”之称，排泄次数增
这是一套由中医专家以中医理论为基础...
这是一套由中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布经络走向，将人体 50 多个主要穴位与健身操有机结合在一起发明了一套慢性病穴位操
肺部大救星的食物1、枇杷枇杷营养元素丰富...
肺部大救星的食物
1、枇杷
枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的
脏腑失调，容貌易衰老心与容颜心主血脉...
脏腑失调，容貌易衰老
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位
药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨
药补不如食补
冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠（bíqi）。
荸荠素以营养丰富著称，其汁多味甜，自古就
白芍白芍能够补血，补哪里的血呢？补肝血
白芍
白芍能够补血，补哪里的血呢？
补肝血。肝又主筋，颈椎那里有大量的筋，
脖子是否灵活全靠筋来维系。再一个，久视伤血。
你看手机
有网友问！阳了之后有点咳嗽...
有网友问！阳了之后有点咳嗽，基本是干喝，有时有白痰，能用温胆汤泡脚吗？
答：泡脚化痰，但是解决不了咳漱！
干咳有阴虚咳，寒咳，得辩证，一般夜咳
揉"地筋"，养肝气《黄帝内经》...
揉"地筋"，养肝气
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”
阳了不用怕，点按这里，可大大改善不适症状
阳了不用怕，点按这里，可大大改善不适症状！
1. 点按迎香
位置：迎香穴归属于大肠经，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟正中。
操作：用双手拇指
血活了瘀散了，身体才会好瘀滞成则怪病生...
血活了瘀散了，身体才会好
瘀滞成则怪病生，女人是水做的，而水一定要活，就像朱熹诗中说的一样「问渠那得清如许，为有源头活水来。」一旦
喜欢中医的人都知道，我们人体的足三里穴...
喜欢中医的人都知道，我们人体的足三里穴、合谷穴属于万能穴，其实这个孔最穴，也能称得上一个万能穴，我们把它用好了，基本上也是无所不管
揉脐，它不仅可以长寿、健康、救命...
揉脐，它不仅可以长寿、健康、救命，还能减肥、瘦身、美容等等，但一定要揉对。
方法
1、揉
男左手在下，右手在上，双手心贴着肚脐，向下按
喉咙“吞刀片”，艾灸这四穴对于已经到了...
喉咙“吞刀片”，艾灸这四穴
对于已经到了“宝娟阶段”，嗓子疼到说不出来话， 吞咽口水都极为痛苦的朋友们，大家可以艾灸照海、天突、列
我们再次提醒各位准备怀孕和已经怀孕的女士...
我们再次提醒各位准备怀孕和已经怀孕的女士，孕前准备阶段请去医院检查一下甲状腺，如果发现需要治疗的甲状腺肿瘤，最好在怀孕前处理掉
中医秘方养生调理
玉屏风散：
体虚感冒，汗出，身体发凉僵硬，酸沉。
防风30g，黄芪60g，白术60g。
（将药物切片、捣碎或锉末，以便煎服），每服三钱（9克），水一盏半，加大
《地瓜玉米糊》美馔，缘自於寻常食材最好
《地瓜玉米糊》
美馔，缘自於寻常食材最好。
好吃或不好吃，差在是否有巧思。
功效：
具膳食纤维，帮助肠胃，
对癌肿等有辅助食疗作用。
艾叶加上酒，疼痛不再有，比止痛药都管用
艾叶加上酒，疼痛不再有，比止痛药都管用。
大家好，我是北京三甲医院脾胃大夫马骥。冬天已经来临，颈椎病，肩周炎，腰痛，还有老寒腿都会时不
#提高免疫力# #健康# 适当备一些常用药...
提高免疫力 健康
适当备一些常用药、少去人员密集场所；出现症状不带病上班以免造成群体感染。
注意家中环境消毒，勤通风、勤洗手…
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