肺部大救星的食物1、枇杷枇杷营养元素丰富...
肺部大救星的食物
1、枇杷
枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的
脏腑失调，容貌易衰老心与容颜心主血脉...
脏腑失调，容貌易衰老
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位
药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨
药补不如食补
冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠（bíqi）。
荸荠素以营养丰富著称，其汁多味甜，自古就
一招拯救睡眠，这款保养品必须夸...
一招拯救睡眠，这款保养品必须夸
我入睡比较困难，夜里睡不好觉，白天提不上来精神，工作效率都变低了。
一周前老妈给买了hustle commi
有没有像我一样的？每次只要熬夜过...
有没有像我一样的？
每次只要熬夜过了困的点
就怎么也睡不着了
只能翻来覆去的等困了的时候才能睡着
这种感觉真的太难受了！！
而且直
白芍白芍能够补血，补哪里的血呢？补肝血
白芍
白芍能够补血，补哪里的血呢？
补肝血。肝又主筋，颈椎那里有大量的筋，
脖子是否灵活全靠筋来维系。再一个，久视伤血。
你看手机
蜂蜜加上“一宝”身体更受益蜂蜜加“一宝”...
蜂蜜加上“一宝”身体更受益
蜂蜜加“一宝”，身体更受益
《神农本草经》中把蜂蜜列为有益于人的上品，称它能“安五脏诸不足，益气补
如此养生的13种健康零食，你喜欢几种？
【如此养生的13种健康零食，你喜欢几种？】
1.南瓜子和开心果：健脑；
2.巧克力：怡情；
3.柑橘：富含维生素C；
4.奶糖：润肤；
5.牛肉干：富含蛋白质；
6
#健康养生# 我推荐过BRUNO的小饭煲...
健康养生 我推荐过BRUNO的小饭煲，它也是我出镜率最高的品，无论在不在团期我都疯狂用它；
它对我就是最方便，没有之一。
其次我送礼最
年底真的超级忙了 每天都熬夜很晚...
年底真的超级忙了 每天都熬夜很晚 身体有点赶不上了555 已经比不上以前可以连续熬夜啦！还好有集美给我安利了这个NMN
以前从来不相
生姜甘草汤这个方子可谓大名鼎鼎...
生姜甘草汤
这个方子可谓大名鼎鼎，它的原名叫做：甘草干姜汤，
来自张仲景《伤寒杂病论》，目的是升阳气，养肺健脾。
姜温中散寒，扶阳固
健康早起的生活 让我的身体棒棒再...
健康早起的生活 让我的身体棒棒
再加上我最近一直get hustle commit
一直在补充NMN 晚上睡觉更沉 白天更有活力
NMN作为是维生素B
熬夜带娃，白天上班，整个人都好累啊
熬夜带娃，白天上班，整个人都好累啊！咱们可一定要更加注重身体的保养～近期就发现了一款保养好物，hustle commit 高纯度NMN！这款NMN纯度高
揉"地筋"，养肝气《黄帝内经》...
揉"地筋"，养肝气
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”
因为工作的原因需要经常熬夜...
因为工作的原因需要经常熬夜，时间久了不仅皮肤不好，睡眠质量也下降了，经常导致失眠，真的太难受了！！
近期一直吃的这个NMN！适合我这种长
阳了不用怕，点按这里，可大大改善不适症状
阳了不用怕，点按这里，可大大改善不适症状！
1. 点按迎香
位置：迎香穴归属于大肠经，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟正中。
操作：用双手拇指
20+的保养品！我的私藏美容小秘密...
20+的保养品！我的私藏美容小秘密
我一开始买保养品是因为 我长期熬夜导致皮肤变差 不得不开始抗衰养颜！
还有就是平时睡眠也不太好
作为一个熬夜爱好者，当然也要注重...
作为一个熬夜爱好者，当然也要注重身体的保养啦～
跟们分享一下我的秘密武器-hustle commit NMN
进口 品质有保障 从原料到包装出厂都
最近忙于工作，感觉身体不如从前...
最近忙于工作，感觉身体不如从前
而且每天晚上都入睡困难 还多梦 导致白天状态也很差
姐妹给我推荐了hustle commit高纯度NMN健
血活了瘀散了，身体才会好瘀滞成则怪病生...
血活了瘀散了，身体才会好
瘀滞成则怪病生，女人是水做的，而水一定要活，就像朱熹诗中说的一样「问渠那得清如许，为有源头活水来。」一旦
说山药：山药是我认为阳后补虚的很...
说山药：
山药是我认为阳后补虚的很重要的一个食材。
它入肺脾肾三经，
而肺属上焦，抵御外邪，是这次感染中受伤最深的；
大部分人也会脾
孙佳慧vk#养生##健康养生#...
养生健康养生
给爸妈做的养生葡萄柚汁，葡萄柚内果皮味苦，不方便直接吃，但其汁水丰富，所以我榨成汁，我爸妈喝不了太酸，所以我加一点蜂蜜
喜欢中医的人都知道，我们人体的足三里穴...
喜欢中医的人都知道，我们人体的足三里穴、合谷穴属于万能穴，其实这个孔最穴，也能称得上一个万能穴，我们把它用好了，基本上也是无所不管
#中医#健康养生减肥 肚子经常咕咕响...
中医健康养生减肥
肚子经常咕咕响，发屁增多，
这可能是“脾”发出的求救信号！
脾虚，常有4大表现：
1，动不动就发屁。
2，饭后经常腹胀。
揉脐，它不仅可以长寿、健康、救命...
揉脐，它不仅可以长寿、健康、救命，还能减肥、瘦身、美容等等，但一定要揉对。
方法
1、揉
男左手在下，右手在上，双手心贴着肚脐，向下按
我一早就在窗边晒背，今日阳光特别好...
我一早就在窗边晒背，
今日阳光特别好，在室内穿单衣可以微微出汗。
晒背时，旁边放一杯温水，慢慢咂着喝，
晒太阳更要重滋阴，
如果有一杯
吹风机家家都有吧，这就是很好的养...
吹风机家家都有吧，这就是很好的养生小工具啊，
充分利用起来。
吹头发的时候热风吹吹大椎穴，温经络，排寒邪，
缓解疲劳、感冒不适。
吹
嗓子痰多怎么办？体内痰湿重减肥减...
嗓子痰多怎么办？体内痰湿重减肥减不下去如何化痰湿？教大家化痰最牛的穴位。
1.有形之痰，咳唾而出的，在我们的肺、气道当中的这些分泌
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