治愈系列的神奇食谱，快速止咳风寒咳嗽...
治愈系列的神奇食谱，快速止咳
风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜水
原理 ：
白萝卜既可食用，又可药用，中医认为，白萝卜性凉，入肺、胃经，具有很强的行
用硬币刮“这里”，不到3天...
用硬币刮“这里”，不到3天，五脏六腑的毒素就...
只不过用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素就排走了 ! 便秘没了，气色也好了! 效果真
【每日食疗】车前子茯苓粥，主功效...
【每日食疗】车前子茯苓粥，主功效：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎
材料：车前子30克，茯苓粉30克，粳米60克，白糖适量。
做法：将车前子（纱布包），加水
懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚...
懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！
原创 中医养生
一、先虚而后病
无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。
通俗
春捂4处，一年无病！捂哪里
春捂4处，一年无病！捂哪里？捂多久？怎么捂？
春天，根据时令养生保健，获得最大功效！
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置
十一种纯素食，补气补血效果好
十一种纯素食，补气补血效果好！人人吃得起！
原创 中医养生
01山药紫荆皮汤
材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：先将山药、紫
【每日食疗】绿豆南瓜汤，主功效...
【每日食疗】绿豆南瓜汤，主功效：糖尿病
材料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐3克
做法：绿豆洗净加食盐拌匀，略腌入味。
老南瓜去皮，去瓤，洗净
【每日食疗】生姜枣汤，主功效：慢性胃炎
【每日食疗】生姜枣汤，主功效：慢性胃炎。
材料：生姜120克，大枣500克
做法：将生姜洗净切片，同大枣一起煮熟。
每日吃3次，每次吃大枣10余
【每日食疗】陈皮粥，主功效：敛肺化痰
【每日食疗】陈皮粥，主功效：敛肺化痰。
材料：陈皮10克，大米150克
做法：陈皮润透，去皮上白膜，切丁；大米淘净。
砂锅内放入大米、陈皮，加80
【每日食疗】降脂减肥茶，食疗主功效...
【每日食疗】降脂减肥茶，食疗主功效：醒脾化湿，降脂减肥。
材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克，白糖适量
阴阳学说在中医学中的应用——(二）在病理方面的应用
跟着韩老师学中医23
【阴阳学说在中医学中的应用——(二）在病理方面的应用】
（5）阴阳互损：指精与气或气与血之间互根互用关系失调而
很多人问我想学中医开始可以看看什么书...
很多人问我想学中医开始可以看看什么书，我的建议是第五版中医基础理论，比较简洁而且经典。先自己有一个大概认识，然后就可以看看张锡
阴阳学说在中医学中的应用——（四）在疾病治疗方面的应用
跟着韩老师学中医25
【阴阳学说在中医学中的应用——（四）在疾病治疗方面的应用】
1.确定治疗原则
（1）依据对立制约的原则，阳盛则热，
【每日食疗】藕断丝连，主功效...
【每日食疗】藕断丝连，主功效：直肠癌
材料：莲藕250克，糯米20克，桂花糖汁15 克，白糖10克，香油5克
做法：
①莲藕洗净去皮，从中间切开，糯米
阴阳学说在中医学中的应用——（三）在疾病诊断方面的应用
跟着韩老师学中医24
【阴阳学说在中医学中的应用——（三）在疾病诊断方面的应用】
在诊法方面，用阴阳的属性来分析四诊收集到的临床
用好六个穴位，改善肠道小毛病|||曲池穴...
用好六个穴位，改善肠道小毛病|||
曲池穴——促进大肠功能
-
下髎穴——改善消化机能
-
水分穴——改善腹胀
-
手三里——助健肠胃
过年上火： 口臭、牙龈肿痛，可外敷一味药
过年上火： 口臭、牙龈肿痛，可外敷一味药~
消化道
生活中，许多消化道上的症状，都与我们身体衰老所引发的三把火有关。当出现一些早期
10大中医养生穴位，你知道几个...
10大中医养生穴位，你知道几个，能够少去医院，没事多按按！
1. 合谷穴——作用——止痛
2. 内关穴——作用——护心
3. 委中穴——作用
❤️慢性盆腔炎|||1⃣️隔姜灸选穴...
❤️慢性盆腔炎|||
1⃣️隔姜灸
选穴 ：中极、气海、归来、大肠俞、次髎。
方法：将鲜生姜切成厚约0.3厘米的片，用针扎孔数个，置施灸穴位上，
分享一个针对预防扁桃体反复发炎的食疗方
分享一个针对预防扁桃体反复发炎的食疗方。
夏枯草煮鸡蛋
1.15g左右夏枯草一个生鸡蛋两碗冷水下锅煮。
2.煮至鸡蛋成熟，捞出去壳，
心梗发作按劳宫穴劳宫穴就在我们的手掌心...
心梗发作按劳宫穴
劳宫穴就在我们的手掌心，这个穴位神通广大，是心经的原穴，心脏有任何不适都可以通过按摩劳宫穴来缓解。
曾经与大
孙思邈养生方法注意事项防止六个“久”...
孙思邈养生方法注意事项
防止六个“久”（久立、久行、久坐、久卧、久视、久听）；
提出十个“莫”（莫强食、莫强酒、莫强举重、莫忧思
【每日食疗】橘皮乌梅饮，食疗主功效...
【每日食疗】橘皮乌梅饮，食疗主功效：理气开胃，增加胃酸。
材料：新鲜橘皮20克，乌梅30克
做法：
先将新鲜橘皮的外表皮用清水反复洗净，晾
气是生命之本源。我们的皮肤光滑...
气是生命之本源。
我们的皮肤光滑，没有皱纹，我们走路轻盈，奔跑如飞，我们说话声如洪钟，充满磁性，或者心血来潮，性欲盎然，都是因为我们体内
一个穴位，快速解酒！可解酒的腧穴...
一个穴位，快速解酒！
可解酒的腧穴：郄门
郄门穴解酒之效与手厥阴的气化功能密切相关。《灵枢·经脉》记载手厥阴心包经：“是动则病，手
灸它比吃药更管用|||膏肓能主治虚羸瘦损...
灸它比吃药更管用|||膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。就是说，膏肓
艾灸—穴位图，缓解各种不适...
艾灸—穴位图，缓解各种不适|||人体16个急救穴，一定要收藏！
缓解身体的不适症状，日常养胃、补肾调理，都可以按一按或者灸一下哦～
☑️孔最
经常熬夜的你，一定要灸这个穴位艾...
经常熬夜的你，一定要灸这个穴位
艾灸足三里
最重要的是，熬夜的人，一定要经常地用艾条灸足三里。
前面说过，熬夜聚湿伤阳，湿气最常聚
阴阳学说在中医学中的应用——（一）说明人体的组织结构
跟着韩老师学中医19
【阴阳学说在中医学中的应用——（一）说明人体的组织结构】
人体是一个对立统一的有机整体，一切组织结构既彼此
泡脚，可刺激脚部60多个穴位...
泡脚，可刺激脚部60多个穴位，加艾叶温补阳气，祛湿止痛，促进血液循环，缓解痛经。
泡脚温度不可太高——约40-50℃，如果家里没有测量工具，
【每日食疗】芥菜姜汤，食疗主功效...
【每日食疗】芥菜姜汤，食疗主功效：宣肺祛痰，发表散寒。适用于感冒或感受风寒、痰白难吐、头痛咳嗽、筋骨疼痛等症。
材料：鲜芥菜500
阴阳学说的基本内容——（五）阴阳的相互转化
跟着韩老师学中医18
【阴阳学说的基本内容——（五）阴阳的相互转化】
阴阳转化是指在一定的条件下，阴或阳可以各自向其相反方向转化
让皮肤变好的穴位｜痘痘、长斑、干燥缺水...
让皮肤变好的穴位｜痘痘、长斑、干燥缺水|||
痘痘看似是皮肤问题，真正的原因其实在身体内部。发于不同的部位，也各有侧重：
额头 鼻子
脏腑上火！用好这招！1、心火心为君主之官...
脏腑上火！用好这招！
1、心火
心为君主之官，藏神，开窍于舌。如果心火旺盛，就会出现心烦意乱、失眠多梦，口舌生疮，或糜烂肿痛，大便秘结，甚
健康第一步｜从心平气和开始，不要生气
健康第一步｜从心平气和开始，不要生气！|||中里巴人老师提到，养好身体，第一步就是要心平气和。
这或许大家也都知道，但是真正做到的人却不
正在拼命加载中
我是有底线的
没有更多的页面可以加载啦！