今天是第21个世界慢阻肺日，您了解“慢阻肺”么？
【今天是第21个世界慢阻肺日，您了解“慢阻肺”么？】健康养生慢阻肺是最常见的慢性气道疾病，我国慢阻肺总患病人数约1亿人。年龄越大，
减脂期推荐食物主食（碳水化合物）...
减脂期推荐食物
主食（碳水化合物）：
①各种豆类，糙米、玉米、小米、荞麦等，可以混合起来做杂粮饭
②根茎类植物：紫薯、马铃薯、芋头等。
医生常说：少吃发物，那发物到底是什么
医生常说：少吃发物，那发物到底是什么？具体有这3类，整理给大家。
1、发热之物：会使人体产生火热性现象的食物。如葱、姜、韭菜、胡椒、
#健康养生##健康一秋#对抗慢性疲劳...
健康养生健康一秋对抗慢性疲劳的营养建议：
◆最适宜的食物
蔬菜，尤其是绿叶菜和十字花科蔬菜（西兰花、花椰菜、甘蓝菜、甘蓝、卷心菜
#健康养生# 根据已明确公布的1类致癌物质...
健康养生 根据已明确公布的1类致癌物质，以下7类食物是生物中常见的致癌物：
1、 霉变食物→肝癌；
2.、咸鱼→鼻咽癌；
/20+女生日常养生保养必备
/20+女生日常养生保养必备！！
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听说你们都想看保养品？
今天整理了一份适合 20 岁女生吃的保养品！
快来看看有木有你们正需要滴！
根据
10月23日起，两周内属于「霜降」节气...
10月23日起，两周内属于「霜降」节气，在霜降时节，一般建议多食用白色食物来预防、缓解秋燥伤肺。
白色食物如白萝卜、大白菜、高丽菜
一眼看出你的气血是否充足看指甲上...
一眼看出你的气血是否充足
看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食
睡不醒，精神差？学会这几招，轻松解“秋乏
【睡不醒，精神差？学会这几招，轻松解“秋乏】人体会在秋天容易出现乏力，懒洋洋的不想动，秋乏是一种自然现象，调整生活方式，顺四时养生，秋乏
人是累丑的，爱自己，从修养身心开始
人是累丑的，爱自己，从修养身心开始。
就是说跟着我姐也一头扎进了养生的队伍，告别不良生活方式，健康饮食，好好护肤，好好运动。
皮肤衰老
喷嚏不断、流涕不止？这些穴位帮你缓解换季症状！
i生活健康健康养生 【喷嚏不断、流涕不止？这些穴位帮你缓解换季症状！】小编最近经常听到来自朋友这样的抱怨：早上上班时看起来就像“
正能量养生健康养生拔罐后皮肤颜色鉴别...
正能量养生健康养生拔罐后皮肤颜色鉴别：紫黑——供血不足、有积寒；紫色有黑斑——气血不畅通；紫点并有深浅不一的块状——风湿；鲜红而
#中医##健康养生# 口苦口臭...
中医健康养生
口苦口臭，可以摘柳树的嫩枝，洗干净以后放到嘴里，嚼咽吐渣，对口苦口臭，胃口不好的症状有速效，在古代中国人是用柳枝来刷牙
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