做到以下几点，远离高血压①心情舒畅...
做到以下几点，远离高血压
①心情舒畅，不要生闷气。我就是有点抑郁，遇到烦心事要生气2天才能缓过来。
②饮食规律，不要暴饮暴食。这点
医学专家说：1、最好的水果...
医学专家说：
1、最好的水果：猕猴桃
2、最好的果汁：维C果汁
3、最好的主食：全麦食品
4、最好的早餐：谷物
5、最好的快餐：胡辣汤
6、最好
健康养生 东方思维和西方思维...
健康养生 东方思维和西方思维 完全不同
比如：瓜子(向日葵的种子)，
中医这为认就个是好东西，建议平以可
健康养生失眠搓脚，早醒揉手...
健康养生失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！
失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试
#中医##健康养生# 人到老年有三怕...
中医健康养生
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指
给大家分享一个耳熟能详最简单的补气方法...
给大家分享一个耳熟能详最简单的补气方法：站桩。
看似简单的站桩其实深不可测。
“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿
聊五汁饮。这是一个很有名气的古方...
聊五汁饮。
这是一个很有名气的古方，
用梨30克、芦根20克、荸荠20克、藕20克、麦冬10克加水榨汁，
特别适合阳后发烧、津液虚亏的人
人体自有中药，这些穴位类比大药|||...
人体自有中药，这些穴位类比大药|||《灵枢·背腧》：“以火补者，勿吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”
凡火力由小到
身体自带3个“通鼻穴”，常按鼻通畅！
【身体自带3个“通鼻穴”，常按鼻通畅！】
1.按揉迎香穴
迎香穴是人体的感风之处，也是治风之穴。
经常按摩迎香穴，能祛风通窍，并促进
气血不畅会让体内的垃圾堆积如山要想健康...
气血不畅会让体内的垃圾堆积如山
要想健康，气血首先要足！气血不足，抵抗力不够，外邪就会乘虚而入。
此外，气血的畅通也很重要，就像一个国
记住这些治病奇穴：风池穴、风门穴、风市穴...
记住这些治病奇穴：风池穴、风门穴、风市穴|||.
每天学一点养生知识，了解自己的身体和感受.
内容摘自《中里巴人教你活学活用黄帝内
#中医##健康养生# 春天五行属木对应肝
中医健康养生
春天五行属木对应肝！
立春之后掐揉或者刺血大墩穴，可以舒缓一年的肝气！
操作方法
先揉一揉，让血充盈，用指甲掐一下穴位
#中医##健康养生# 孙思邈常做的仙人揉腹...
中医健康养生
孙思邈常做的仙人揉腹|
坚持一个月效果惊人|||揉腹其实在唐代就已经有了，据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹
4个女生必备养生穴位㊙️按一按就有用...
4个女生必备养生穴位㊙️按一按就有用|||你一定也遭遇过通经、脱发、月经不调等困扰，这几个穴位经常按摩和艾灸可以补充协调女性气血
体内湿气重？艾灸六个穴位轻松搞定
体内湿气重？艾灸六个穴位轻松搞定！|||体内有湿气的几种表现：
1⃣️舌苔厚腻：如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕，那
#立春# #健康养生# #养肝#...
立春 健康养生 养肝
猴葵又名鹿茸菌、鹿角菜，是一种名贵山珍。中医认为，鹿角菜味甘咸、性寒，入心、胃二经，具有软坚散结、镇咳化痰、
日常调理脾胃，试试艾灸这四个穴位...
日常调理脾胃，试试艾灸这四个穴位|||脾胃同属中焦的脏器，主要起到调节消化吸收的作用，调节水液代谢，将食物中的营养成分化生气血，营养
养好脾百bing不生—脾经大yao房
养好脾百bing不生—脾经大yao房～|||
✅出血症、慢性鼻炎，艾灸或按隐白穴
✅缺钙引起的骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病，按大都穴
✅流口
作为30+女性不得不说有时候不服老不行...
作为30+女性不得不说有时候不服老不行，想要青春活力还是得坚持内+外养才行， 特别是最近晚上睡觉越来越难了，精力体力也跟不上了，睡眠
熬夜，本身就是一个损耗气血的过程...
熬夜，本身就是一个损耗气血的过程；而熬夜又占用了人体营造气血的时间，因此对气血的耗散远远大于白天。本来，到了夜里，劳累了一天的身心
“速效”八段锦！失眠、便秘、颈椎痛2招搞定...
“速效”八段锦！失眠、便秘、颈椎痛2招搞定|||近工作室的小伙伴有点失眠，我们一起约好打八段锦。发现：虽然它已经省心到只有12分钟，但
治愈系列的神奇食谱，快速止咳风寒咳嗽...
治愈系列的神奇食谱，快速止咳
风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜水
原理 ：
白萝卜既可食用，又可药用，中医认为，白萝卜性凉，入肺、胃经，具有很强的行
健康养生健康养生，世界已经在探索...
健康养生健康养生，世界已经在探索思想与灵魂了，国内神志魂魄，也在临床研究了，中国中医科学院，也在关注神志魂魄了，外行都知道才不近仙，心
健康养生 二十个养生秘诀...
健康养生 二十个养生秘诀：
1、心火旺，不吃荔枝。
2、肺火大，不吃芒果。
3、吃木耳，让血管“年轻”。
4、吃馒头比吃米饭，补更多锌。
5
#中医##健康养生# 中医调养教你把...
中医健康养生
中医调养教你把头发养回来！
中医理论认为，头发为“血之余”，“肾其华在发”，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切
正在拼命加载中
我是有底线的
没有更多的页面可以加载啦！