胖是因为爱吃不爱运动...

胖是因为爱吃不爱运动...

胖是因为爱吃不爱运动,而运动减肥,上来就进行剧烈活动会导致加重对于关节的磨损。如何安全科学有效的减重?你如果只听健身教练的科学

2021-03-06浏览详情

#减肥# 减肥作为亘古不变的热门话...

#减肥# 减肥作为亘古不变的热门话...

减肥 减肥作为亘古不变的热门话题时时刻刻牵动着各位姐妹们的心,管住嘴迈开腿的六字箴言人人都知道,但是真正做到还真的挺不容易。

2021-03-06浏览详情

 ͏ 减肥‮瘦难‬类型...

͏ 减肥‮瘦难‬类型...

͏ 
减肥‮瘦难‬类型|脂肪型体质✨

脂型‮体肪‬质的‮肉人‬都非‮结常‬实 比也‮人常‬瘦难 所以好‮人多‬开刚‮就始‬

2021-03-06浏览详情

减肥干货来啦,我们的目标是...

减肥干货来啦,我们的目标是...

减肥干货来啦,我们的目标是:在夏天来之前先瘦下啦! 减肥

2021-03-06浏览详情

Day.5  | 你的好友向你发起了第五...

Day.5  | 你的好友向你发起了第五...

Day.5  | 你的好友向你发起了第五次跳绳打卡…

早餐:自制三明治+一杯牛奶
      (今天的吐司单独吃很特别!蜂蜜荔枝红茶味

2021-03-05浏览详情

减肥打卡Day13,-0.1kg...

减肥打卡Day13,-0.1kg...

减肥 太难了,控制很好的一天啊,怎么只有0.1呢?!难道是前天晚上偷吃的零食才反应出来 大连

2021-03-05浏览详情

轻松甩掉手臂多余赘肉#健身教程##减肥#

轻松甩掉手臂多余赘肉#健身教程##减肥#

轻松甩掉手臂多余赘肉健身教程减肥

2021-03-05浏览详情

快速减脂每个动作三十次,五组循环#减肥#

快速减脂每个动作三十次,五组循环#减肥#

快速减脂每个动作三十次,五组循环减肥

2021-03-05浏览详情

上班族减肥餐,包你快速刷脂#减肥#...

上班族减肥餐,包你快速刷脂#减肥#...

上班族减肥餐,包你快速刷脂

减肥 减肥餐 减脂餐

cr:逆风的蔷薇

2021-03-05浏览详情

#减肥# 减肥营开营第五天...

#减肥# 减肥营开营第五天...

减肥 减肥营开营第五天,我收到了无数朋友的倾诉,
所以我多发一些群里小姐姐们的励志照片!

有很多卖不靠谱减肥产品的,发的照片都特别

2021-03-05浏览详情

提问:你说早餐喝流质食材,我只喝牛奶行不行?

提问:你说早餐喝流质食材,我只喝牛奶行不行?

减肥 【提问:你说早餐喝流质食材,我只喝牛奶行不行?】

我特意确认了下:是只有牛奶吗?
回答是肯定的。
那我也肯定说不行。

减肥人士

2021-03-05浏览详情

减肥打卡Day14,-0.4kg...

减肥打卡Day14,-0.4kg...

减肥 感谢鸡腿 ,总算瘦了,今天中午的自助可以可劲儿造了 大连

2021-03-05浏览详情

2021打卡第3天总结

2021打卡第3天总结

减肥 【2021打卡第3天总结】

初始体重:145斤;减到最低体重:98斤;
昨日体重:102斤;今日体重:102.4斤
初始腰围:104CM;最低腰围:66CM;
昨日腰

2021-03-05浏览详情

2021/3/3

2021/3/3

减肥
【2021/3/3】⛵️54岁姐姐保持90斤*第23个月*饮食日记
【4/20间歇性断食】+【生酮饮食】
08:00 美式咖啡
12:00 羊肉卷+什锦

2021-03-05浏览详情

哈喽又给大家分享食谱啦跟着茉莉好...

哈喽又给大家分享食谱啦跟着茉莉好...

哈喽
又给大家分享食谱啦
跟着茉莉好好吃饭就可以瘦下来,仙女们千万不要不节食减肥,节食在短时间内可能有一定的效果,但长期节食减肥

2021-03-05浏览详情

跳绳减肥,全身燃脂#减肥#...

跳绳减肥,全身燃脂#减肥#...

跳绳减肥,全身燃脂减肥
跳绳的减脂塑形效果真的特别好!
尤其是过年吃胖了的学妹们
可以按照跳绳强度训练
根据自己的情况适当挑选

2021-03-04浏览详情

今天的健康午餐。出差回来没来得及买菜...

今天的健康午餐。出差回来没来得及买菜...

今天的健康午餐。出差回来没来得及买菜,邻居从沈阳回来给带了鸡架啥的,用之前剩下的蔫巴青椒炒了,冰箱里剩的黄瓜和胡萝卜都蔫巴了,一

2021-03-04浏览详情

减肥,一定要少吃淀粉含量高的食物

减肥,一定要少吃淀粉含量高的食物

减肥,一定要少吃淀粉含量高的食物!

超市里淀粉含量高的食物,
除了主食以外,
还有一些也很高:

比如:
胡萝卜,板栗,莲藕,芋头,杂豆类。
邱医

2021-03-04浏览详情

过年期间瘦十斤多亏了它❗️❗️❗...

过年期间瘦十斤多亏了它❗️❗️❗...

过年期间瘦十斤多亏了它❗️❗️❗️
今天和大家吐血大分享的就是!!!如何快速在家瘦十斤~
因为今年情况特殊,我也没有回家,但每天宅在家里吃吃

2021-03-04浏览详情

Day.2  | 你的好友向你发起了第...

Day.2  | 你的好友向你发起了第...

Day.2  | 你的好友向你发起了第二次跳绳打卡…

早餐:鸡胸肉鸡蛋蔬菜三明治+一杯牛奶
(昨天有姐妹问我喝什么牛奶,我就喝正常

2021-03-04浏览详情

16:8的间歇性禁食有助于减肥,降低血压,了解一下

16:8的间歇性禁食有助于减肥,降低血压,了解一下

减肥健康
【16:8的间歇性禁食有助于减肥,降低血压,了解一下】
现在越来越多的人把间歇性禁食作为一种快速有效的减肥方法。一项新

2021-03-04浏览详情

今儿好朋友叫我去游泳...

今儿好朋友叫我去游泳...

今儿好朋友叫我去游泳,最后拒绝了,我怕现出“圆”形。减肥

2021-03-04浏览详情

减脂的过程真神奇!仿佛耳聪目明...

减脂的过程真神奇!仿佛耳聪目明...

减脂的过程真神奇!

仿佛耳聪目明,神清气爽,并且过了10点,眼睛都睁不开了,两三年以来第一次在11点以前洗得香喷喷得要准备入睡了

再也

2021-03-04浏览详情

Day.3  | 你的好友向你发起了第...

Day.3  | 你的好友向你发起了第...

Day.3  | 你的好友向你发起了第三次跳绳打卡…

早餐:小米发糕三块+青稞魔芋鸡肉蒸饺4个+一杯牛奶
      (还算比较健康

2021-03-03浏览详情

祛湿攻略  | 讲真你可能只是虚胖...

祛湿攻略 | 讲真你可能只是虚胖...

祛湿攻略 | 讲真你可能只是虚胖祛湿后立瘦一大圈!减肥

2021-03-03浏览详情

购买全麦面包一定要擦亮眼睛哦

购买全麦面包一定要擦亮眼睛哦

微博健康讲堂减肥全麦面包
【购买全麦面包一定要擦亮眼睛哦】
全麦面包确实是健康食物,但很容易买到「假货」。

全麦面包保留了

2021-03-03浏览详情

易烊千玺让我成为更好的人天气一点...

易烊千玺让我成为更好的人天气一点...

减肥 Day10

2021-03-03浏览详情

减肥打卡Day12,+0.1kg...

减肥打卡Day12,+0.1kg...

减肥 瘦一点点就翘尾巴的寄几可耻,忘了自己还是个大号胖砸的身份 大连

2021-03-03浏览详情

在开始训练之前,大叔建议你先了解...

在开始训练之前,大叔建议你先了解...

在开始训练之前,大叔建议你先了解的几件事

不论是为了减脂还是调体态,在训练之前都可以「穿运动背心+紧身裤」拍一张全身照做记录

2021-03-03浏览详情

一日三餐中一顿按以下这样吃都是错误的❌...

一日三餐中一顿按以下这样吃都是错误的❌...

一日三餐中一顿按以下这样吃都是错误的❌
错误的减肥方式,不均衡的营养摄入,最终留下的就是反复胖,身体基础代谢下降,越来越难瘦下去

2021-03-03浏览详情

减肥必备动力

减肥必备动力

「减肥动力博合集」

过年的时候胖了好几斤,速速把减肥事业支棱起来,减肥坚持不下去的时候跟着阿橘一起看漂亮妹妹一起激励自己减肥

2021-03-02浏览详情

全年唯一黄金减脂期的减脂法则1

全年唯一黄金减脂期的减脂法则1

辰辰de减脂干货
【全年唯一黄金减脂期的减脂法则1】
春天作为减脂福利期,值得我们在这个季节轻轻松松的瘦一把~~
我两周莫名掉了4斤

2021-03-02浏览详情

#健康##减肥# 减肥期间会遇到的一...

#健康##减肥# 减肥期间会遇到的一...

健康减肥
减肥期间会遇到的一个严重问题就是:坚持锻炼,也注意饮食,开始效果不错,忽然一天,体重计数字不动了……一连几天甚至几周,不管

2021-03-02浏览详情

高的人不能胖 会被人以为很壮一个...

高的人不能胖 会被人以为很壮一个...

高的人不能胖 会被人以为很壮
一个女孩子壮不好吧 减肥 洛阳

2021-03-02浏览详情

说这个朋友的调理:孕后脾胃气血双虚,如何增进健康

说这个朋友的调理:孕后脾胃气血双虚,如何增进健康

减肥 【说这个朋友的调理:
孕后脾胃气血双虚,如何增进健康】

这个朋友的例子也很典型:总结就是孕后身体变差了。

♦️1. 这个朋友并

2021-03-02浏览详情

春天有什么想做的事

春天有什么想做的事

maxines蛋白粉➕好哩麦麸=暴瘦
夏天又快来了,还不刷脂等啥呢?@WhollyMoly好哩 @Maxines迈希妮斯 春天有什么想做的事减肥健身瘦身减

2021-03-02浏览详情

新发现:一些基因让人胖,但利于健康

新发现:一些基因让人胖,但利于健康

新发现:一些基因让人胖,但利于健康!

肥胖对健康来说总是有负面影响的,但最近发表在《自然·代谢》杂志上的一项研究颠覆了

2021-03-02浏览详情

减肥打卡Day11,-0.2kg...

减肥打卡Day11,-0.2kg...

减肥 这几天争取多瘦点,因为周五有一顿大自助等着我 大连

2021-03-02浏览详情

减肥打卡Day07,-0.6kg...

减肥打卡Day07,-0.6kg...

减肥欢喜闹元宵
so,早上除了麦满分之外又吃了4个小汤圆,应该不打紧 大连

2021-03-02浏览详情

减肥打卡Day04,+0.6kg...

减肥打卡Day04,+0.6kg...

减肥 每日小目标没完成 ❌ ,解决办法,今天早上防弹咖啡安排上 大连

2021-03-02浏览详情

减肥动力:这可能就是你情敌的身材...

减肥动力:这可能就是你情敌的身材...

减肥动力:这可能就是你情敌的身材 减肥

2021-03-01浏览详情

2021打卡第1天总结

2021打卡第1天总结

减肥 【2021打卡第1天总结】

初始体重:145斤;减到最低体重:98斤;
今日体重:102斤;
初始腰围:104CM;最低腰围:66CM;
今日腰围:67CM;
保持:一年

2021-03-01浏览详情

Day.1  | 你的好友向你发起了一次...

Day.1 | 你的好友向你发起了一次...

Day.1 | 你的好友向你发起了一次跳绳打卡…

早餐:六点半起,做了一个勉强像样的三明治➕牛奶一杯(以前八点起床做的就很粗糙)
午餐:同

2021-03-01浏览详情

韩国最火减肥方法|给小伙伴们安排上了

韩国最火减肥方法|给小伙伴们安排上了

韩国最火减肥方法|给小伙伴们安排上了! 减肥

2021-03-01浏览详情

踏入春天,#减肥# 刻不容缓...

踏入春天,#减肥# 刻不容缓...

踏入春天,减肥 刻不容缓,很多天然食材只要食得其法,都对减肥很有帮助。
菠萝 性平味甘,入脾经,能补脾益气、消食开胃、生津止渴。菠萝

2021-03-01浏览详情

2021.03.01正式开始减脂了2021...

2021.03.01正式开始减脂了2021...

2021.03.01正式开始减脂了
2021.06.01目标减到85KG
FLAG先立下!!
健身减肥减肥大作战

2021-03-01浏览详情

引以为戒:反弹三十多斤姨妈依然不来是怎么回事?

引以为戒:反弹三十多斤姨妈依然不来是怎么回事?

【引以为戒:反弹三十多斤姨妈依然不来是怎么回事?】正式减肥是在2018年,报了健身房的私教课,后面都是自己练,那个时候还带单车课,瘦到1

2021-03-01浏览详情

减脂知识#减肥# 曲阜市

减脂知识#减肥# 曲阜市

减脂知识
减肥 曲阜市

2021-03-01浏览详情

运动量越大减肥效果越好吗?

运动量越大减肥效果越好吗?

【运动量越大减肥效果越好吗?】运动量大时,心脏输出血量不能满足机体对氧的需要,使机体处于无氧代谢状态。无氧代谢运动,不是动用脂肪

2021-03-01浏览详情

#医学科普#  我们在吸脂塑形前,需要评估BMI...

#医学科普# 我们在吸脂塑形前,需要评估BMI...

医学科普 我们在吸脂塑形前,需要评估BMI = 体重(kg)÷ 身高的平方(m²),一般较胖的求美者会建议开展健身运动,那么什么样的运动不适合BM

2021-03-01浏览详情

#三月你好#减肥打卡Day10,-0.4kg...

#三月你好#减肥打卡Day10,-0.4kg...

三月你好减肥 三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲 大连

2021-03-01浏览详情

#减肥# 期间不能吃肉吗?

#减肥# 期间不能吃肉吗?

【减肥 期间不能吃肉吗?】在大部分人看来,减肥期间不能吃肉类,不然会导致身体肥胖,使得减肥效果功亏一篑,其实不然。在减肥期间只要吃

2021-03-01浏览详情

地中海式低碳饮食

地中海式低碳饮食

减肥
【2/28】⛵️54岁姐姐保持90斤的秘诀是【地中海式低碳饮食】+【间歇性断食】+【碳循环】+【弹性素食】……
2/26】18:00 ~2/2

2021-03-01浏览详情

超爱吃的能量主宰鸡胸肉#减肥#...

超爱吃的能量主宰鸡胸肉#减肥#...

超爱吃的能量主宰鸡胸肉减肥 减肥时最爱的肉肉。日常还可以存点在办公室。中午忙时没东西吃时可以来一块手撕着吃别有一番风味。

2021-03-01浏览详情

本周减脂,每天空腹有氧1hour+

本周减脂,每天空腹有氧1hour+

本周减脂,每天空腹有氧1hour+。加油
健身减肥

2021-03-01浏览详情

轻轻松松助突破减肥平台期❗️掉秤...

轻轻松松助突破减肥平台期❗️掉秤...

轻轻松松助突破减肥平台期❗️掉秤的同时还不用挨饿你们一定要试试鸭❗️❗️
1️⃣号水煮菜
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、西兰花、娃娃菜
2️⃣

2021-03-01浏览详情

#焦恩俊# 努力运动#减肥# 成功

#焦恩俊# 努力运动#减肥# 成功

焦恩俊 努力运动减肥 成功。我闵英俊 也得减肥了。。。以前还挺瘦的呢。。。运动运动!

2021-02-28浏览详情

我说:24小时的麻将熬鹰呢

我说:24小时的麻将熬鹰呢

我说:
24小时的麻将
熬鹰呢。。。
瘦了?
瘦了 !
减脂甩冬膘挑战新年开新颜减肥 西安

2021-02-28浏览详情

每逢佳节胖三斤,节后“减脂”...

每逢佳节胖三斤,节后“减脂”...

每逢佳节胖三斤,节后“减脂”刻不容缓
从今天起思思会给宝宝们带来一周的健身减脂晚餐食谱,可以收藏做起来哦。
让宝宝们吃得健康,愉

2021-02-28浏览详情

#减肥##健康# 任何一种体质都可以减肥...

#减肥##健康# 任何一种体质都可以减肥...

减肥健康
任何一种体质都可以减肥,不存在减肥不了的体质。一般来说,肥胖的原因除了极少数是由于服用激素类药物导致的药源性肥胖外

2021-02-28浏览详情

引以为戒:到底还有多少妹纸减肥把折腾得暴食、闭经、多囊还有胰岛素抵抗?

引以为戒:到底还有多少妹纸减肥把折腾得暴食、闭经、多囊还有胰岛素抵抗?

【引以为戒:到底还有多少妹纸减肥把折腾得暴食、闭经、多囊还有胰岛素抵抗?】多次节食减肥经历,最瘦的时候48kg,养姨妈复胖到55kg。

2021-02-28浏览详情

健身 Day 16不知不觉健身打卡好多天啦

健身 Day 16不知不觉健身打卡好多天啦

健身 Day 16
不知不觉健身打卡好多天啦!
夏天来之前冲一波吗姐妹们!!
雪的健身卡减肥

2021-02-28浏览详情

节后失重指南

节后失重指南

春节过后你胖了几斤?年后减肥食谱来了。
✔️这个7日食谱,不用节食,恢复节前正常饮食也不会复pàng哦。
✔️如果选择开始就要坚持下来哦

2021-02-28浏览详情

肥药的副作用多,科学减肥才靠谱!

肥药的副作用多,科学减肥才靠谱!

【肥药的副作用多,科学减肥才靠谱!】
减肥药并非保健品,作为药物,它有一定的副作用和不良反应。
长期服用减肥药,不管是哪一类的,都会给

2021-02-28浏览详情

你的减脂小能手上线了...

你的减脂小能手上线了...

你的减脂小能手上线了
甩冬膘挑战减肥健身 上海·上海环贸广场

2021-02-26浏览详情

答网友问:怎么瘦肚子?

答网友问:怎么瘦肚子?

【答网友问:怎么瘦肚子?】
春节假期确实让很多人都胖了,发现都没有腰了,肚子也大,很多人就想着减肚子。但是咱们需要更正一点的是,减肥

2021-02-25浏览详情

100天打卡减肥

100天打卡减肥

早餐打卡100天打卡减肥 第二天
胖了0.25公斤??一定是没拉!!
虽然是一个不好的开始 但是还要继续努力
(可能因为昨晚睡觉前吃了一点点

2021-02-25浏览详情

网红减肥产品是智商税吗

网红减肥产品是智商税吗

有没有人告诉过你:运动半小时内消耗的全是糖,等糖没有了,才开始“燃烧脂肪”。

这个说法是错误的。♂️其实任何时候,糖和脂肪都同时

2021-02-25浏览详情

每逢佳节胖三斤!宣城这里“热”起来~~

每逢佳节胖三斤!宣城这里“热”起来~~

宣城身边事【每逢佳节胖三斤!宣城这里“热”起来~~】春节长假结束,不少人发现自己“长了肉”,真是“每逢佳节胖三斤”,一些爱美的人士

2021-02-22浏览详情

按照这个方法,不瘦打车来找我#减肥#

按照这个方法,不瘦打车来找我#减肥#

按照这个方法,不瘦打车来找我

减肥

2021-02-22浏览详情

杨姐姐减肥小知识640❶大部分超市...

杨姐姐减肥小知识640❶大部分超市...

杨姐姐减肥小知识
640

❶大部分超市酸奶都含糖 不利于减肥 纯酸奶其实是很酸的
❷睡得少会长胖 喝水少也会长胖
❸身边瘦的人吃

2021-02-20浏览详情

#健康过大年#吃了几天大鱼大肉...

#健康过大年#吃了几天大鱼大肉...

健康过大年
吃了几天大鱼大肉,这两天同事靠吃水果刮油、减肥。

但其实,一些水果热量比米饭还高。1碗2两米饭,热量116kcal。而你随随

2021-02-20浏览详情

#减肥# 脂肪是如何离开你的身体的

#减肥# 脂肪是如何离开你的身体的

减肥 脂肪是如何离开你的身体的?

知道这一点,会对你的减肥有很大帮助。有人认为在运动时脂肪会神奇的消失,有人认为他在上厕所的时

2021-02-19浏览详情

#健康过大年##健康大挑战##减肥#...

#健康过大年##健康大挑战##减肥#...

健康过大年健康大挑战减肥
在中国最隆重的节日里不胖三五斤,怎能对得起妈妈辛辛苦苦准备的年味,怎么对得起亲朋好友的盛情款待,怎么

2021-02-19浏览详情

年前80KG年后85KG[666]...

年前80KG年后85KG[666]...

年前80KG
年后85KG[666]
准备开始减肥了[Emm]
减肥

2021-02-19浏览详情

果汁不比可乐更健康

果汁不比可乐更健康

市售果汁=糖水;可乐=糖水
自己榨的纯果汁=糖水+矿物质+维生素,是营养些的糖水⋯

不过现在可乐也加了水溶性纤维提高营养价值,不过仍

2021-02-19浏览详情

49.6kg

49.6kg

运动就是坚持

励志减肥 第一天
打个运动卡【单车一小时】
今日空腹晨重【49.6kg】

想说的话都在图里
减肥也要好好吃饭

再有

2021-02-18浏览详情

六秒放的魅力

六秒放的魅力

【六秒放的魅力】
上次经大神提点,每一个动作减慢速度,动作质量提升不是一点点。动作标准前提下,顶峰停留或者震颤几次,再慢慢放回去,8

2021-02-18浏览详情

96斤▶️99斤

96斤▶️99斤

运动就是坚持

打个运动卡【单车一小时】就挺突然的

年过完要开始恢复运动
那就从有氧开始吧
还过年胡吃海塞的债
每逢佳节胖

2021-02-16浏览详情

#减肥# 以饥饿法减肥的女人常常感...

#减肥# 以饥饿法减肥的女人常常感...

减肥 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。三乙话养生

2021-02-16浏览详情

在家减肥的你

在家减肥的你

假期运动量的真实来源
是你吗?”减肥在家减肥的你

2021-02-16浏览详情

五天轻断食“快速减肥”+详细食谱不反弹

五天轻断食“快速减肥”+详细食谱不反弹

五天轻断食“快速减肥”+详细食谱不反弹!
过年了,你做好准备了嘛?
如果还没有,那就一定认真看下去
五天轻断食周期短,食谱非常简单,效果

2021-02-15浏览详情

大家新年快乐呀㊗️我每一位粉丝宝...

大家新年快乐呀㊗️我每一位粉丝宝...

大家新年快乐呀㊗️我每一位粉丝宝宝都心想事成,身体健康,爱情美满哦
下月开始减脂行动,期待今年夏天的我吧~
陪你过年减肥

2021-02-15浏览详情

G注小主,我们一起减肥...

G注小主,我们一起减肥...

G注小主,我们一起减肥
.
☑️这个方法是3天一循环 12天一个周期
.
☑️三天轻断食
早:鸡蛋+牛奶
午:黄瓜+圣女果
晚:不吃
可以瘦2-6斤,肚子

2021-02-13浏览详情

椰子油减肥,有效吗?

椰子油减肥,有效吗?

【椰子油减肥,有效吗?】
最近,喝椰子油减肥的风很大,据说通过喝椰子油可以达到控制食欲的效果从而减肥,这样做也是真的很拼了。撇开椰

2021-02-13浏览详情

减肥Day 6智齿发炎休息了两天...

减肥Day 6智齿发炎休息了两天...

减肥Day 6
智齿发炎休息了两天,今天继续练
减肥 苏州

2021-02-11浏览详情

#减肥# 昨晚有个朋友问我...

#减肥# 昨晚有个朋友问我...

减肥 昨晚有个朋友问我:过年回家准备大吃大喝,餐桌上有没有一些小技巧,可以尽量避免吃多了?实在不想每逢佳节胖几斤
我分享个小技巧给

2021-02-08浏览详情

如何建立健康的减肥观

如何建立健康的减肥观

如何建立健康的减肥观减肥健康

减肥要做到合理与可行
做到专门为自身量身定做
而不是盲目追随胡乱减肥
那样会对自己身体造成

2021-02-08浏览详情

碳水循环法,高效又不痛苦的减脂方...

碳水循环法,高效又不痛苦的减脂方...

碳水循环法,高效又不痛苦的减脂方式真的存在! cr:网络 减肥

2021-02-08浏览详情

08:00

08:00

减肥
2021/2/7 54岁姐姐保持90斤【低碳生酮】的第22个月
【08:00 】 美式咖啡
【12:00 】150克羊肉+200克蔬菜+20克混合油(椰子

2021-02-08浏览详情

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥正...

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥正...

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥
正常吃饭不节食瘦了14.8斤

有了双孢菇和奶昔,不想不瘦都不行,过年可以任性吃减肥d女郎 绵阳

2021-02-07浏览详情

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥双...

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥双...

哥本哈根减肥法 双孢菇血橙减肥
双孢菇前后区别瘦了11斤

生完孩子后做产后修复都没瘦下来,喝完双孢菇瘦了11斤,人也变漂亮了,从新穿

2021-02-07浏览详情

粉丝陈阿姐问:邱医,我要减肥了...

粉丝陈阿姐问:邱医,我要减肥了...

粉丝陈阿姐问:
邱医,我要减肥了,晚上不吃饭就喝一点粥,行吗?

你是不是也觉得晚上吃点清汤寡水的,就会瘦?

其实,无论粥里放了多少调料,无

2021-02-07浏览详情

第二轮轮减肥打卡,重新从Day...

第二轮轮减肥打卡,重新从Day...

第二轮轮减肥打卡,重新从Day 1开始
今天去健身房啦哥带我练
我有认真学!!
关节活动 热身
放松小腿 大腿后侧 臀部 背 大腿前侧 肩袖

2021-02-06浏览详情

#瘦且健康# 减重群的打卡...

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瘦且健康 减重群的打卡,认真执行医嘱滴人儿,效果真的会很好。从93.1kg-82.4kg,37天减下20斤减肥

2021-02-06浏览详情

寒假减肥瘦身计划,2021年小目标...

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寒假减肥瘦身计划,2021年小目标:瘦成最靓的崽✧  减肥

2021-02-05浏览详情

一月减肥实录~今天要回家惹#减肥# 苏州

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一月减肥实录~
今天要回家惹
减肥 苏州

2021-02-05浏览详情

怎么减肥?#减肥# 关于减肥的硬核...

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怎么减肥?减肥 关于减肥的硬核知识库来了,你必须要懂的

2021-02-04浏览详情

#减肥打卡#Day258,-0.4kg...

#减肥打卡#Day258,-0.4kg...

减肥打卡Day258,-0.4kg
早餐:桃李面包片2片➕☕
午餐:披萨一块,牛肉焗饭一口,薯条3根,海盐 ☕
加餐:一颗莎莉茉莉派
晚餐:一包海盐

2021-02-04浏览详情

网上超火的韩国减肥法

网上超火的韩国减肥法

【网上超火的韩国减肥法】每天只需10分钟按下面图的动作做,每个动作重复20次,即刻给你漂亮身材。一定要坚持,每天每个动作做20次。姑

2021-02-04浏览详情

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