N95口罩+护目镜

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氯雷他定柳絮过敏党必看
春天浪漫杀手——柳絮过敏
你以为的春日限定:阳光微风+漫天飞絮❄️
实际上的你:喷嚏连击+鼻涕眼泪糊一脸

2025-04-28浏览详情

抗炎饮食自救指南

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哪些食物有助于身体抗炎✨【抗炎饮食自救指南】吃对食物=自带消炎药?✨
熬夜爆痘、换季过敏、腰酸背痛的宝子们注意啦!抗炎饮食不

2025-04-26浏览详情

如何有效预防传染病

如何有效预防传染病

【如何有效预防传染病】春天是传染病高发季节,为了有效预防,我们除了保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、使用肥皂和流动水清洗双手外

2025-04-06浏览详情

睡眠变老的典型特征

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睡眠变老的典型特征我的防护手册
随着年龄的增长,睡眠质量往往会出现明显变化。许多人发现,年轻时那种一觉到天亮的轻松感觉,随着岁

2025-03-11浏览详情

99%的疾病都与情绪有关

99%的疾病都与情绪有关

99%的疾病都与情绪有关国民医生说我的防护手册 并非99%的疾病都与情绪有关,但确实有很大一部分疾病与情绪有密切关系。
1、情绪与

2025-03-10浏览详情

感冒要不要吃消炎药

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感冒要不要吃消炎药我的防护手册
嗓子不舒服可能由多种原因引起,如病毒感染、细菌感染、过度使用嗓子、环境因素、胃酸反流、喉部

2025-01-08浏览详情

苏州市疾控中心针对孕期人群进行了...

苏州市疾控中心针对孕期人群进行了...

苏州市疾控中心针对孕期人群进行了一项孕妇人群流感和流感疫苗相关知识的调查,这项调查的及格率为仅为34.12%。

在不久前我发过一

2024-12-18浏览详情

晚上11点后入睡心脏会慢慢受损

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晚上11点后入睡心脏会慢慢受损我的防护手册 正常睡觉的时间因年龄和个体差异而异。一般来说,建议在晚上10点到11点之间睡觉,因为此

2024-11-29浏览详情

4个动作帮你护腰

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4个动作帮你护腰我的防护手册 腰椎是人体的重要组成部分,有支撑和运动作用,保护腰椎的动作有很多,比如端正坐姿或站姿,还可以通过小燕

2024-11-28浏览详情

为什么产妇都要坐月子

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为什么产妇都要坐月子我的防护手册 从中医角度讲,老祖宗留下来的“坐月子”是有道理的。中医历代医家重视妇人产后调护和产后病的

2024-11-28浏览详情

冬天吃山药能养脾胃防感冒

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冬天吃山药能养脾胃防感冒我的防护手册 山药为补中益气药食同源的食材,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药还

2024-11-27浏览详情

医生提醒低温天不要很早去锻炼

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医生提醒低温天不要很早去锻炼我的防护手册 生命在于运动,然而冬季寒冷,锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示,冬季运

2024-11-26浏览详情

有乳腺疾病就不能喝豆浆吗

有乳腺疾病就不能喝豆浆吗

有乳腺疾病就不能喝豆浆吗我的防护手册 乳腺疾病是指乳腺组织发生了异常的生理变化和形态结构改变,包括乳腺癌、囊性增生、乳腺囊

2024-11-26浏览详情

孩子发烧什么情况要就医

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孩子发烧什么情况要就医我的防护手册 发热是儿童时期的常见症状,很多家长最怕的就是孩子突然发热。去医院吧,担心排队和交叉感染;不

2024-11-26浏览详情

中医说早上做5件事很破气

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中医说早上做5件事很破气我的防护手册 中医认为,“气”是生命活动的基础,这里包含了呼吸之气,营养之气,推动血液运行的动力,等多个层面

2024-11-26浏览详情

胰腺癌被很多人误诊为胃病

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世界胰腺癌联盟将每年 11 月的第三个周四定为「世界胰腺癌日」,今天是今年的“世界胰腺癌日”。胰腺癌恶性程度高,进展迅速,但是起病

2024-11-26浏览详情

发生心梗如何高效急救

发生心梗如何高效急救

发生心梗如何高效急救心梗都偏爱哪些人 我的防护手册猝死是指人在短时间内的死亡,最常见的就是心源性猝死。急性心肌梗死发生后如

2024-11-26浏览详情

孩子总出汗喝碗甘麦大枣汤

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孩子总出汗喝碗甘麦大枣汤健闻登顶计划我的防护手册
很多小孩睡觉时会出现汗多的症状,不少妈妈很担心,孩子出虚汗是什么原因,该怎么

2024-11-24浏览详情

孩子比大人容易得肺炎吗

孩子比大人容易得肺炎吗

孩子比大人容易得肺炎吗儿童流感防护手册我的防护手册肺炎是由细菌、病毒或其他微生物引起的肺部感染,这类感染主要侵犯肺泡,其中细

2024-11-16浏览详情

以上皆为一人份量

以上皆为一人份量

健闻登顶计划我的防护手册 中医强调“治未病”,药膳是中医预防疾病的重要内容,并以其味近于食,老少皆易于接受,于进食中获补养之效。

2024-11-12浏览详情

5个不良行为引起痛经

5个不良行为引起痛经

健闻登顶计划我的防护手册河南女性职工每月可享2天痛经假
有的姐妹每次生理期,都会疼的直不起腰甚至直打滚,更严重的会上吐下泻,

2024-11-03浏览详情

流感疫苗到底怎么打

流感疫苗到底怎么打

今天是世界流感日,我汇总一下之前写过的部分流感文章,供大家参考,随意转载。

关于很多人关心的抗病毒药奥司他韦和玛巴洛沙韦,推荐重

2024-11-03浏览详情

按压合谷穴可以缓解腰疼

按压合谷穴可以缓解腰疼

按压合谷穴可以缓解腰疼中医教你6个止痛穴位!一按就见效

当身体出现这些疼痛时,身体上自带的“止痛穴位”就派上用场啦!

合谷穴:牙

2024-10-28浏览详情

脂肪最怕的搭配

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健闻登顶计划我的防护手册全民营养提升计划
【脂肪最怕的搭配】减脂期間不知道吃什么?可以參考以下的健康減脂食譜
你最喜歡哪款

2024-10-26浏览详情

关于普通感冒

关于普通感冒

儿童健康守护者计划我的防护手册 近期育儿日历主题 【关于普通感冒】
普通感冒有一定传染性但不是传染病 图1
感冒发热需要紧急

2024-10-26浏览详情

哪些健康风险和肥胖症有关

哪些健康风险和肥胖症有关

哪些健康风险和肥胖症有关肥胖是体内脂肪积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过

2024-10-25浏览详情

年纪轻轻膝盖比天气预报还准

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年纪轻轻膝盖比天气预报还准阴雨天气或环境温度降低时,下肢(尤其是膝盖部位)会出现疼痛的症状或原有的慢性疼痛加重,同时还会伴有关节

2024-10-25浏览详情

缓解肠胃不适的代茶饮

缓解肠胃不适的代茶饮

缓解肠胃不适的代茶饮我的防护手册 肠胃不好是日常生活中较为常见的一种状态,想要改善肠胃状态,除吃药外,还可以通过喝以下10款养胃

2024-10-24浏览详情

官方通报高二女生跑步猝死

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官方通报高二女生跑步猝死为什么脆皮体质越来越多!为什么猝死越来越多!猝死的主要原因!

年轻人脆皮体质越来越多的主要原因是由于不

2024-10-24浏览详情

流感来袭免疫力告急

流感来袭免疫力告急

全国多地断崖式降温,流感高发之际,@微博健康生活 @微博健康 携手@光明优倍 共同发起“流感季不慌指南”主题科普活动。按照不同健康

2024-10-23浏览详情

过敏性鼻炎进入高发季

过敏性鼻炎进入高发季

过敏性鼻炎进入高发季秋季天气转凉,空气干燥,鼻子也开始“闹情绪”,打喷嚏、流鼻涕、鼻子干痒、鼻塞。进入秋季,有鼻炎症状的患者会出

2024-10-22浏览详情

秋天吃梨柿子柚子有啥益处

秋天吃梨柿子柚子有啥益处

秋天吃梨柿子柚子有啥益处秋天干燥,应该多吃以下水果以补充水分和营养:

1.梨:梨的水分含量丰富,有助于滋润呼吸道,减少咳嗽和咳痰的症

2024-10-22浏览详情

体检发现结石医生教你煮水化解

体检发现结石医生教你煮水化解

体检发现结石医生教你煮水化解胆结石不着急,5味中药搞定

胆囊是人体一个很重要的器官,可以贮存胆汁,有分泌和免疫功能,但是很多人因

2024-10-20浏览详情

葛优躺跷二郎腿小心脊柱侧弯

葛优躺跷二郎腿小心脊柱侧弯

葛优躺跷二郎腿小心脊柱侧弯每天坚持6个动作,预防脊柱侧弯

脊柱侧弯是儿童和青少年好发的常见病,需要家长们早发现早干预。及时纠

2024-10-20浏览详情

人工智能无法取代人

人工智能无法取代人

人工智能无法取代人我的防护手册传感医生加v站

人工智能可能是新的工业革命。

每一次工业革命将使得社会经济上一个台阶。谁开

2024-10-16浏览详情

高龄乙肝病毒携带妇女备孕

高龄乙肝病毒携带妇女备孕

高龄乙肝病毒携带妇女备孕我的防护手册传感医生加v站

今天门诊一开张,走进一位33岁妇女,携带一摞化检验检查,满是焦灼和疑惑。

2024-08-25浏览详情

中晚孕期瘙痒莫忽视胆汁淤滞症

中晚孕期瘙痒莫忽视胆汁淤滞症

中晚孕期瘙痒莫忽视胆汁淤滞症传感医生加v站我的防护手册

小王在当地比较红火的企业上班,怀孕后照常工作。一个月前感觉手脚掌时

2024-08-25浏览详情

西安市发布流感应急预案

西安市发布流感应急预案

西安市发布流感应急预案 实际上很正常、且很有必要的的一个预案,结果在网上引起了一些恐慌。

1. 西安这次发布的流感应急预案(图1),

2023-03-09浏览详情

奥司他韦怎样正确使用

奥司他韦怎样正确使用

为什么中国人这么爱吃药?

流感病人中,应该是:
- 住院病人、
- 有重症风险的病人、
- 或跟有重症风险的人有接触的病人,

……才推荐

2023-03-07浏览详情

关于婴幼儿的母乳喂养次数

关于婴幼儿的母乳喂养次数

母乳喂养365天小贴士之NO336
【关于婴幼儿的母乳喂养次数】
6月龄内宝宝能从母乳中摄取充足的能量(妈妈产后6个月内每天平均泌乳量

2023-02-24浏览详情

什么是纯母乳喂养?

什么是纯母乳喂养?

母乳喂养365天小贴士之NO337
【什么是纯母乳喂养? 】
就是只喂母乳,连水都不喂。口服补液或含有维生素、矿物质或药物的滴剂或糖浆

2023-02-23浏览详情

水果加热吃的几个技巧

水果加热吃的几个技巧

微博健康公开课我的防护手册这个问题吃什么
【水果加热吃的几个技巧】
如果你想尝试熟吃水果,建议你这么来加热水果:
一、多蒸炖

2023-02-06浏览详情

便秘吃香蕉有用吗?

便秘吃香蕉有用吗?

微博健康公开课我的防护手册
【便秘吃香蕉有用吗?】
听一朋友讲,医生告诉她,便秘不要吃香蕉,香蕉没用的,要吃猕猴桃、火龙果等。

2023-02-05浏览详情

宝妈必看:春节带娃出门必备神器

宝妈必看:春节带娃出门必备神器

段爷金句【宝妈必看:春节带娃出门必备神器】

带娃神器?大概就是妈妈了。

无论是外出或是在家,带娃的道路上,每一位妈妈都是“女超

2023-01-29浏览详情

新冠防护手册

新冠防护手册

防疫小处方;
新冠防护手册我的防护手册
①基础知识
常用预防手段,勤洗手,佩戴N95口罩。保持社交距离。
奥密克戎的传播系数(R0指数)是1

2023-01-14浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~减肥可别想着“捷径”

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~减肥可别想着“捷径”

唐嫣回应切胃减肥传闻我的防护手册健康回家指南
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~减肥可别想着“捷径”】
“切胃”“抽脂”看似很捷径,其实

2023-01-14浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~你们的是什么

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~你们的是什么

我的防护手册健康美好生活计划阳了后可以洗澡吗
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~你们的是什么】
都说后,体重都减少了
那我这个增重了5斤,是

2023-01-14浏览详情

把健康带回家

把健康带回家

把健康带回家健康过年小贴士我的防护手册 、春节期间解馋的减肥零食怎么选?
‼️记住这三点
想趁着春节期间减肥的小伙伴,给你准备好

2023-01-10浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春运回家健康指南

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春运回家健康指南

春运健康出行防护指南我的防护手册健康回家指南
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春运回家健康指南】
勤洗手
用流动的水清洗手部,尤其是碰触

2023-01-09浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~“阳康”也别大动作运动

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~“阳康”也别大动作运动

我的防护手册健康回家指南健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~“阳康”也别大动作运动】
高强度的运动,增加心血管负担,对于“

2023-01-08浏览详情

快过年了,今年过年除了备年货之外,还需在家中备些药

快过年了,今年过年除了备年货之外,还需在家中备些药

【快过年了,今年过年除了备年货之外,还需在家中备些药】我的防护手册年味渐浓,春节是阖家团圆的欢聚时刻,为了防病毒抗病毒,也为了应对

2023-01-07浏览详情

小寒节气该如何对症御寒

小寒节气该如何对症御寒

【小寒节气该如何对症御寒】我的防护手册 不知不觉间,即将迎来新年的第一个节气——小寒,小寒在古时候是冬季气温还没到最冷的意思,

2023-01-07浏览详情

“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗?注意:要分清是哪种痛

“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗?注意:要分清是哪种痛

我的防护手册【“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗?注意:要分清是哪种痛】很多人在阳了之后,会出现喉咙肿胀、疼痛的症状。专家表示,阳阳阳感

2023-01-07浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~出现腹泻怎么办

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~出现腹泻怎么办

如何健康回家过年我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~出现腹泻怎么办】
如果出现腹泻,有些食物就需要远离了
1.辛

2023-01-07浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~小寒养生进行时

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~小寒养生进行时

我眼中的小寒国医的精诚力量 我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~小寒养生进行时】
小寒时节,人体的代谢活动到了最低最慢的时候,养

2023-01-06浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何缓解拉肚子

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何缓解拉肚子

健康回家指南我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何缓解拉肚子】
及时补水
无论是发烧还是拉肚子,可能会出现不

2023-01-05浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~回家如何做防护

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~回家如何做防护

如何健康回家过年我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~回家如何做防护】
要带好了
尤其是进入公共环境,不能摘,要好

2023-01-05浏览详情

如何健康回家过年

如何健康回家过年

如何健康回家过年我的防护手册输出健康科普知识
春节马上就要到了,大家一定迫不及待地想回家团聚,或者筹备着外出旅行。但对于孕妈

2023-01-05浏览详情

健康回家指南

健康回家指南

健康回家指南 对于病后初愈,咳嗽延绵不绝,尤其是老人,咳嗽不止,白痰,泡沫痰,

可以用白茶+陈皮+三子养亲汤煮水喝,三子养亲汤就是紫苏子

2023-01-04浏览详情

阳康后需要做全身体检吗

阳康后需要做全身体检吗

脾虚最可怕的地方——掐断你的气血来源

如今社会没有电会怎样?
汽车没有油会怎样?

正如我们人体没有能量供应一样,都会失去功能,也

2023-01-04浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~健康回家指南

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~健康回家指南

健康回家指南我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~健康回家指南】
饮食上避免太油腻
过节期间亲朋好友聚会,肯定少

2023-01-04浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力

免疫球蛋白真能提高免疫吗个别地区球蛋白一瓶难求我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力】
免疫球蛋白是指具有抗体

2023-01-03浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何选择健康年货

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何选择健康年货

我的防护手册健康美好生活计划守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何选择健康年货】
过了腊八就是年,昨天腊八节,大家喝腊八粥了

2023-01-01浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何应对康复后的问题

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何应对康复后的问题

恢复期9类健康问题如何应对我的防护手册守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何应对康复后的问题】
我目前来看,就是每天间断性的

2022-12-31浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂

我的防护手册守护银龄健康健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂】
目前我们还是不要刻意的去控制体重

我们

2022-12-30浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~腊八节快到了腊八蒜安排起来

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~腊八节快到了腊八蒜安排起来

我的防护手册守护银龄健康腊八节
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~腊八节快到了腊八蒜安排起来】
腊八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解腻和帮助

2022-12-30浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物

我的防护手册守护银龄健康健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物】
花青素大家都知道吧今天来看看花青素食物

2022-12-29浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~电解质水要分场合

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~电解质水要分场合

我的防护手册健康美好生活计划守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~电解质水要分场合】
电解质水究竟是什么,和运动员的一样吗?
不一

2022-12-27浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下

每天一味中草药我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下】
梨形身材怎么瘦腿?改善下半身肥胖?

2022-12-27浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃

我的防护手册健康美好生活计划每天一味中草药
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃】
发烧,大量出汗
发烧大量出汗,可以多补充电

2022-12-25浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~苹果有哪些营养价值

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~苹果有哪些营养价值

健康美好生活计划我的防护手册送个平安祝福
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~苹果有哪些营养价值】
今天我们来说说苹果有哪些营养
维生素C

2022-12-25浏览详情

如何有效补充维生素C?

如何有效补充维生素C?

专家说防疫VC补充是关键关于VC看这一篇就够了
【如何有效补充维生素C?】
一般情况下,大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C,不

2022-12-25浏览详情

孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕

孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕

孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕我的防护手册微博健康公开课 孩子发烧能到42°C?体温计上限就是42°C。因为一般的发烧很难达到42°C

2022-12-23浏览详情

布洛芬 和 对乙酰氨基酚 选哪个?

布洛芬 和 对乙酰氨基酚 选哪个?

退烧止痛布洛芬和泰诺选哪个这个话题有点问题,布洛芬是药品名,泰诺(林)是商品名,应该改成【布洛芬 和 对乙酰氨基酚 选哪个?】我的防护

2022-12-17浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养

这类人不适合吃黄桃罐头我的防护手册每天一味中草药
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养】
黄桃罐头是一种情怀,是一种感情
有些

2022-12-16浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何做好自我防护

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何做好自我防护

我的防护手册微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何做好自我防护】
1.不要盲目用药,有些药不能叠加服用,以免

2022-12-15浏览详情

为什么大家都在囤布洛芬

为什么大家都在囤布洛芬

为什么大家都在囤布洛芬 如果说谁是这两天药店里的顶流,那么一定绕不开布洛芬这仨字儿。而谈及这一情况出现的原因,那么便是公共交

2022-12-09浏览详情

发热的家庭护理和用药(简要实操篇)

发热的家庭护理和用药(简要实操篇)

儿童常见病必备手册 【发热的家庭护理和用药(简要实操篇)】我的防护手册

【这些情况考虑就医】决定居家护理之前,首先考虑是否需要

2022-12-09浏览详情

我的防护手册

我的防护手册

分享一些给自己和家人准备的物资
当然我肯定会自觉优先做好个人防护,能晚感染一天是一天,尽最大可能保证自己的战斗力,同时也不想传

2022-12-09浏览详情

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