百科——生活篇【生活小百科】...
百科——生活篇
【生活小百科】
1、喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；
2、咽喉肿痛时：常吃生梨；
3、口长水泡：切几片生姜入
#健康养生# 我说一个女人养生的重要区域...
健康养生 我说一个女人养生的重要区域：八髎穴。
上个月我的感受非常明显：
我的小腹隐隐酸胀，是月经要来的感觉，看看日子，就是这天了，
#中医##健康养生# 中医诊断知识：”...
中医健康养生
中医诊断知识：
”胸闷”，是哪些原因引起的？
中医认为：
胸闷：胸部有堵塞不畅，满闷不舒的感觉，称为胸闷；
亦称“胸痞”、“胸
女孩子们要多喝这个，特别是掉发多的...
女孩子们要多喝这个，特别是掉发多的，可以养发哦，无糖的，加点冰糖应该会更好喝。
材料:
黑米30克糯米30克红枣几颗清水600克
做法:
红
曾被评为“坚果之王”的食物，#核桃对心血管很友好#
【曾被评为“坚果之王”的食物，核桃对心血管很友好 】核桃是公认的健康食物，最近，西班牙一项研究又给它赋予了新的健康益处：常吃核桃
阴虚的人吃什么好：肯定是滋阴类的食物...
阴虚的人吃什么好：
肯定是滋阴类的食物，说几种日常吃的。
♦️银耳和百合，这个太平民了，便宜又好吃。
我几乎每天吃。
我喜欢做什么
提醒：身体出现“2疼1黑”，说明你该补肾了
提醒：身体出现“2疼1黑”，说明你该补肾了！
“1疼”——腰疼
肾虚导致的腰疼，痛感不明显但持续时间长，过度劳累后痛感加重，平躺或者休
拉伸不仅可以让肌更肉修长、韧带更有弹性...
拉伸不仅可以让肌更肉修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢。预防患腰椎间盘突出病，据说可以让个子变高、防止年龄增大变矮
冬季血压波动大，这3个穴位，可帮助平稳血压
【冬季血压波动大，这3个穴位，可帮助平稳血压】
冬季来临，气温骤降。这个季节，很容易发生血压波动的情况，会出现头痛、头晕、心悸、
#健康养生# 我非常喜欢热敷的各种产品...
健康养生 我非常喜欢热敷的各种产品，理由：
如今人们活动少、熬夜多、压力大，
再加上节食减肥等行为，导致阳虚人士多。
热敷/艾灸/足
#健康养生# 戳⭕️福利综合贴...
健康养生 戳⭕️福利综合贴：目前一些合作中的品牌，正在进行中的如下（随时更迭）：都在文章评-论区。
有需求请自取。
我是百年老字号紫光
注意了！高血压患者，以下六项检查需定期做
注意了！高血压患者，以下六项检查需定期做！
1、心脏彩超——了解心脏有没有增大，心肌有没有增厚，这是最基本的心脏检查了
2、尿常规—
#八段锦##健康养生##运动打卡#...
八段锦健康养生运动打卡 day8
来区打卡了！晚上没事活动一下身体～
我发现昨天有小朋友趁我请假自己也偷偷请假了不点名批评一下你
身体出现以下异常，或是血脂“超标”...
身体出现以下异常，或是血脂“超标”，别不当回事
● 疲惫、恶心呕吐，食欲不佳；
● 四肢协调力下降；
● 睡眠质量下降、头痛、头晕；
●
阴虚的人最明显的症状晚上怎么也睡不着...
阴虚的人最明显的症状
晚上怎么也睡不着，翻来覆去的，这叫心肾不交，心火在上面飘着，肾水上不来。刚有点睡意吧，马上就热醒了，全身是汗，枕
#中医##健康养生# 有一种脸垮叫脾虚...
中医健康养生
有一种脸垮叫脾虚
中医讲：脾主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇。女孩脾虚，更易造成脸部松弛下垂，下面教大家认清自己是否
冬季锻炼好处多多，做好这四个细节才更安全有效
【冬季锻炼好处多多，做好这四个细节才更安全有效】健康养生 天气逐渐转凉，家中温暖的被窝越来越有吸引力，一些小伙伴也开启了“冬眠
#中医##健康养生# 莫名的乏累...
中医健康养生
莫名的乏累，多揉双脚公孙穴。
公孙穴是足太阴脾经之络穴，能健脾开胃，主治食欲不振，消化不良等症状，又是八脉交会穴之一，
冬季养肾，两步走分两步：补肾，益肾
冬季养肾，两步走
分两步：补肾，益肾。
补肾：就是止损，先补“漏”，别让肾精漏掉。好比先把锅补好，否则锅漏了，怎么补也是无底洞。
益肾：就
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