近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收
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《灵枢·官能》指出：“针所不为，灸之所宜”。《医学入
减肥#健康##减肥# 减肥成功后才知...
健康减肥 减肥成功后才知道的7个真相
1、没有一个减肥成功的人不挨饿的，但这里的挨饿是”适度饥饿“，不是节食。
2、减脂目标要实
痛风最害怕的四种食物1、蒲公英的根作用...
痛风最害怕的四种食物
1、蒲公英的根
作用：利尿解毒。
蒲公英的根泡水喝是可以降尿酸的，是因为蒲公英素有“尿床草”之称，排泄次
99%的人都不知道，今天是#世界豆类日#...
99%的人都不知道，今天是世界豆类日
俗话说“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类具有重要的健康 益处，其中大豆富含优质植物蛋白，有助于降
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想加自己的自信就要爱自己，在这个浪漫的月份，敢于与Wital Glow一起爱自己。
在最朗曼的月份，让Wital Glow增加自己的自信！Wital Glow
治愈系列的神奇食谱，快速止咳风寒咳嗽...
治愈系列的神奇食谱，快速止咳
风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜水
原理 ：
白萝卜既可食用，又可药用，中医认为，白萝卜性凉，入肺、胃经，具有很强的行
丝瓜络妙用！赶走颈肩腰腿痛
丝瓜络妙用！赶走颈肩腰腿痛！
丝瓜络，味甘，性平，在《本草便读》中记载：“丝瓜络，入经络，解邪热。”它具有祛风，活血，通络的作用，常用于治腰腿
健康近视眼重庆健康文化即可调理...
健康近视眼重庆健康文化即可调理，可以不打针不吃药，不用仪器，就可以恢复，重庆文化为人类文化之源，为医之祖，了解重庆文化，才可以拥有健康
孙思邈养生方法注意事项防止六个“久”...
孙思邈养生方法注意事项
防止六个“久”（久立、久行、久坐、久卧、久视、久听）；
提出十个“莫”（莫强食、莫强酒、莫强举重、莫忧思
一个穴位，快速解酒！可解酒的腧穴...
一个穴位，快速解酒！
可解酒的腧穴：郄门
郄门穴解酒之效与手厥阴的气化功能密切相关。《灵枢·经脉》记载手厥阴心包经：“是动则病，手
⭕️颈椎病是一种让人非常头痛的病症...
⭕️颈椎病是一种让人非常头痛的病症，有不少人在接受治疗以后依旧会饱受该疾病的困扰，因其复发率较高。那如何预防颈椎病复发呢？
1、
经常熬夜的你，一定要灸这个穴位艾...
经常熬夜的你，一定要灸这个穴位
艾灸足三里
最重要的是，熬夜的人，一定要经常地用艾条灸足三里。
前面说过，熬夜聚湿伤阳，湿气最常聚
脏腑上火！用好这招！1、心火心为君主之官...
脏腑上火！用好这招！
1、心火
心为君主之官，藏神，开窍于舌。如果心火旺盛，就会出现心烦意乱、失眠多梦，口舌生疮，或糜烂肿痛，大便秘结，甚
细数苹果的16个超级养生功效
【细数苹果的16个超级养生功效】1防癌；2降压；3减肥；4补血；5抗氧化；6保护心脏；7预防便秘；8美白养颜；9清洁口腔；10延缓衰老；11强化骨骼；12宁神
舒筋活络，大补气血醪糟酿造历史悠久...
舒筋活络，大补气血
醪糟酿造历史悠久，源于汉，盛于清，有史记载，见于《大竹县志》，“甜酒亦以糯米酿成，和糟食用，故名醪糟，以大竹城北东柳桥
用两个手指夹住耳朵揉15下赶走高血压取穴...
用两个手指夹住耳朵揉15下
赶走高血压
取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
功效：经常按摩不仅能
人体有一个“美人穴”内关穴最早见于...
人体有一个“美人穴”
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
人体五邪问题，并不是一下子出现的...
人体五邪问题，并不是一下子出现的，肯定有一个当头头，或先挑事，引起连锁反应。
这个通常是“寒积”，外有寒邪，是生活的常态，内有生冷，管不
刺激小腿这个点，对眼睛特别好
刺激小腿这个点，对眼睛特别好！
光明穴
取穴位置：该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
功能主治：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下
按身上这个穴位，可有效缓解更年期症状...
按身上这个穴位，可有效缓解更年期症状，远离失眠烦躁！
太溪穴
出于《灵枢·本输》，为足少阴肾经的输穴、原穴，别名吕细，吕，古代音乐十二
大寒适宜吃什么？01. 日常饮食可选择高热量...
大寒适宜吃什么？
01. 日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子等。
02. 大寒时节要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑米等，黑色
龙眼的壳、核，都是治病良药龙眼之壳、核...
龙眼的壳、核，都是治病良药
龙眼之壳、核，药中良剂
龙眼肉鲜者洁白晶莹，质嫩多脂，甘甜味美，素有骊珠之誉，堪称果中珍品。而干者养心安
脸色蜡黄，神疲乏力，这是气血不足...
脸色蜡黄，神疲乏力，这是气血不足表现
很多人脸上总是白飒飒的，毫无血色可言，中医认为，面色发白，多属于气血不足，以血虚为主，同时伴有心慌
早敲胆经，晚揉肝经！敲胆经的方法位置...
早敲胆经，晚揉肝经！
敲胆经的方法
位置：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：如图
冬天尽量以收摄为主除了温度和天时...
冬天尽量以收摄为主
除了温度和天时的顺应之外，我们主观上还有什么方法可以保养身体呢？
首先，要少吃麻辣，麻辣是属于发散的，主要发散
穴位养生，哪痛按哪！胃痛胃痛、胃胀不消化...
穴位养生，哪痛按哪！
胃痛
胃痛、胃胀不消化，用药物治疗效果也不太大时，不妨通过按压穴位的方式来缓解胃痛，这个穴位就是足三里。
足
子时之前一定要睡觉睡觉是人生第一件大事
子时之前一定要睡觉
睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你
中医手诊口诀:记住了你就是半个中医1...
中医手诊口诀:记住了你就是半个中医
1、手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高。
2、五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
3、消化吸收看五
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位揉...
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位
揉"大鱼际"
揉"大鱼际"时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打
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