【中老年冬季养生:要多喝粥进补?】 冬至应该如何养生 微博健康公开课 民间说,数九寒冬喝上一碗热粥,身体暖洋洋的甚是滋补。清代名
2022-12-27浏览详情
哪些家用美容仪是智商税 微博健康公开课 家用激光美容仪适合所有人使用吗? 如果你从来没有用过家用美容仪器,站在最安全轻松简易的
微博健康公开课 微博健康护肤月有粉丝留言询问:【最近小腿很干燥,一周大概洗2次澡+涂两次身体乳,每次脱下打底裤都有皮屑,小腿也像是
2022-12-26浏览详情
专家说防疫VC补充是关键关于VC看这一篇就够了 【如何有效补充维生素C?】 一般情况下,大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C,不
2022-12-25浏览详情
【要补钙,这些深色蔬菜别放过!】 微博健康公开课 无论是男性还是女性,饮食中都得注意补钙,以便于增强骨密度,预防骨质疏松。其中女
【睡眠是身体康复的“良药”,提高睡眠质量的4个建议!】 微博健康公开课 身体生病不舒服,很多时候睡眠就是最好的补药 ,如果睡不好,
【哪些水果适合加热吃?】 微博健康公开课 最近,因为很多小伙伴“阳了”之后嗓子不舒服,所以很多人都把水果加热后再吃,不过这也会
2022-12-24浏览详情
【日常忽略这些,小心大红脸找上你...】微博健康公开课 28天焕颜计划 正确护肤,强韧皮肤屏障 停止一切含有酸类的产品以及浓度高
【身体上爱长结节,常喝这碗茶对结节消散有帮助】 消散各种结节都可以用的夏枯草,它的作用是清热泻火,明目散结消肿。大家可以取夏枯
孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕我的防护手册微博健康公开课 孩子发烧能到42°C?体温计上限就是42°C。因为一般的发烧很难达到42°C
2022-12-23浏览详情
冬季润燥老北京小吊梨汤养生又变美!在家就能做的秋冬养生水。讲真的!女孩子一定要学会的秋冬养生小甜水~秋冬容易咳嗽、气色差的一
2022-12-22浏览详情
【牛油果吃了怕长胖,啥水果能平替它?】 微博健康公开课 减肥 牛油果,最大的营养优势是富含油酸、膳食纤维、钾,但热量不低,每百克牛
【理性消费,柠檬水补维生素C效果并不好!】 近日,天津网友曝柠檬遭哄抢,男子直呼:吃不起柠檬了。 别指望柠檬水补维生素C,真不靠谱。
2022-12-19浏览详情
【三文鱼价格较高,有一种鱼可平替】 三文鱼最大的优势是补DHA,DHA对大脑和神经发育具有促进作用,不仅对维持视力健康有益,还可降低心
2022-12-18浏览详情
【乌元参(玄参)】 元参味苦性微寒, 清利咽喉肺脏安。 降火滋阴通二便, 发癍烦渴亦宜餐。 微博健康公开课翆筱轩养生医话中医中药
2022-12-17浏览详情
微博健康公开课这个问题吃什么 【黄桃带了罐头,也可以关注一下午餐肉罐头】优质蛋白,为身体贡献免疫力的营养! 午餐肉是一种经过特
2022-12-16浏览详情
【留住健康,记住医生的这些话!】高血压、高血脂、癌症都属于慢性病。那么,怎样才能远离慢性病,留住健康?戳图看看医生给你的建议! 健康
【是不是所有的痘痘都可以刷酸?】 不是的,像以白头粉刺为主的轻度和中度痤疮,是最佳适应症;很多人喜欢挤痘痘,挤痘痘留下了黑色痘印,就
我的防护手册微博健康公开课健康美好生活计划 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何做好自我防护】 1.不要盲目用药,有些药不能叠加服用,以免
2022-12-15浏览详情
男子称妻子孕肚像被蜈蚣爬满太恐怖微博健康公开课 妊娠纹和肥胖纹的形成原因是类似的,主要是由于短时间内,皮肤承受压力的能力跟不
2022-12-14浏览详情
减脂微博健康公开课营养师 【健康减脂百问百答:014薯类食物怎样吃才有助于减重?】 1⃣️薯类是我们日常生活中常见的食材,主要包括土豆
每天一味中草药国医的精诚力量微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~山药有什么营养】 山药里边含有很多黏液蛋白、多种维生素和
2022-12-11浏览详情
微博健康公开课28天焕颜计划 ✅【有妊娠纹怎么办,黄金微针来解决‼️】 ▶️妊娠纹是由于怀孕的时候腹部膨隆过快,使皮肤的弹力纤维与
2022-12-10浏览详情
退烧药与感冒药别叠加使用感冒药你真的会吃吗? 关于感冒药,你了解多少? 风热和风寒感冒怎么选药? 是不是一感冒就用抗生素? 病情不见好
微博变美学院微博健康公开课健康小知识骨科医生 骨盆前倾的看过来
24节气养生茶指南 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 24节气作为人类非物质文化遗产代表作名录沿
2022-12-09浏览详情
分享一些给自己和家人准备的物资 当然我肯定会自觉优先做好个人防护,能晚感染一天是一天,尽最大可能保证自己的战斗力,同时也不想传
【产后多久跟大姨妈会师才算正常】 大姨妈一直都是让人又爱又恨的存在。 不少妈妈对产后什么时候来月经一知半解 蒲蒲科普时间到
2022-12-08浏览详情
接好免疫力加强包每天一味中草药微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何保住免疫力】 1.均衡饮食 保证充足且均衡的营养,适当补
如何有效预防产后抑郁新手爸妈指南微博健康公开课 【洋洋聊天室|养生篇---如何预防产后抑郁】 由于整个怀孕的过程,身体激素水平
你的手机护眼吗? 微博健康公开课 健康美好生活计划 【洋洋聊天室|养生篇-如何保护眼睛】 一直看手机、电脑或电视会对眼部健康造
2022-12-07浏览详情
跟我一起变瘦变美先定一个能达到的小目标微博健康公开课 很久没吃青蒜了,这几天买了两斤,素炒一半,肉炒一半。 青蒜是一种膳食纤
研究称成人大脑中有大量静默突触 【吃对早餐,能变“聪明”?】 别以为我胡说,这已经被写入官方指南了! 中国居民膳食指南明确指出:早餐
健康美好生活计划微博健康公开课国医的精诚力量 【洋洋聊天室Ⅰ减脂篇~16+8饮食减脂吗?】 16+8饮食法的意思是一天只有8小时吃食物
儿童睡觉尽量别用电热毯 NO. 192|蒲蒲请回答 【电热毯有辐射吗?宝宝可以用吗?】 很多城市都开启“速冻”模式,但是每年都会有因为使用
微博健康公开课 28天焕颜计划【热玛吉和这些项目联合抗衰应该间隔多久做才合适?】 影响不同医美项目联合的间隔时间,其实跟联合项
你因近视而自卑过吗健康美好生活计划微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~近视就要自卑吗?】 我国的近视患者高达6亿人。其中中小
2022-12-06浏览详情
微博健康公开课【吃这些菜多个心眼儿】茴香、芹菜钠含量较高,烹调时少放盐;扁豆、芦笋、豆苗等嘌呤含量较高,痛风急性发作期要少吃;藕
快要放开了,高位人群,疫苗打还是不打? 随着各地防疫政策的放松,网上新冠相关的咨询多了起来,其中有一部分是咨询打疫苗的,有人问早期肺
2022-12-05浏览详情
【紫苏和什么搭配比较好?】 健康美好生活计划微博健康公开课 从营养搭配、健康养生的角度,紫苏非常适合和下面这些食物进行搭配:
女子二胎怀3胞胎出行要靠轮椅秋冬养生微博健康公开课 怀孕了还可以练瑜伽吗? 孕期瑜伽对孕妈和胎儿都是有益处的。 孕期瑜伽可以
女性健康必修课微博健康公开课 你好,陈大夫。我老婆怀孕37周+3天了,做检查B超,血检,尿检全部都是正常的。就是做胎心监护不够理想,但
许多网友询问Covid-19 阳性以后怎么治疗? 微博健康公开课 我这里引用美国华人医师学会的科普的基础上,做以下几个总结。这些建议,
女性30+是个分水岭,在事业、家庭、年龄上开始有诸多妥协与将就,你有遇到过哪些因为周围压力和舆论而草率为之、将就之事么?你现在遇到
2022-12-04浏览详情
【脂肪细胞体外的存活研究】 微博健康公开课 吸脂 自体脂肪填充 使用口径较小并带有多个侧孔的注脂针可实现脂肪组织的最佳分
2022-12-03浏览详情
NO.180| 蒲蒲请回答 意大利面是优质碳水吗? 我先不回答,问问大家, 你在煮面条的时候可以留心观察一下,中筋面粉制作的中式面条在水煮的
微博健康公开课健康美好生活计划 【女人喝豆浆,男人喝牛奶,这句话竟然有一半是谣言!】 牛奶和豆浆,确实适合不同的人,只不过不是按照
2022-12-02浏览详情
【自体脂肪填充注射脂肪时的关键】 微博健康公开课 自体脂肪填充 吸脂 许多因素都会影响脂肪组织注入后的效果。一方面,要根据
胃作为“人体加油站” 可以储存食物、消化食物,帮助人体摄取营养、能量,胃的好坏直接影响着身体健康。 一旦出现问题,人们就会腹胀、
2022-12-01浏览详情
19岁女生减肥催吐致进食障碍给生活加把劲微博健康公开课 【节食减肥为何行不通?】 ❤️❤️❤️好多女性为了减肥,想尽一切办法,甚至认
2022-11-30浏览详情
河南发布六个严禁微博健康公开课 有这句话,医务人员能安心点了…现在接诊核酸结果没出来的急诊病人算是“高危”行为。
2022-11-26浏览详情
【红枣、黑枣、君迁子】 红枣(图1)、黑枣(图2)都是鼠李科枣属植物,只是加工工艺不同。秋天将枣的成熟果实直接晒干或者烘制后再晒干,外
2022-11-25浏览详情
【自体脂肪填充手术脂肪提纯时的离心力和时间研究】 微博健康公开课 自体脂肪填充 吸脂 离心过程的最佳参数有不同版本。Bosch
【泰葳蕤(玉竹)】 玉竹甘平润肺金, 补中益气亦清心。 风淫湿毒烦渴治, 腰疼头痛用不禁。 微博健康公开课翆筱轩养生医话养生每日一善
2022-11-23浏览详情
28天焕颜计划 微博健康公开课 【辟谣帖:柠檬水富含维生素C,有助美白?】 辟谣:不能! 在国人审美中,以白为美,许多求美者为了能让皮肤白皙
2022-11-22浏览详情
【鲜牛奶和纯牛奶,你喜欢喝哪个?】 最近,鲜牛奶好还是纯牛奶好 在网上被很多朋友关注了,大多数小伙伴都觉得鲜牛奶更好,其实鲜牛奶和
2022-11-21浏览详情
世界慢阻肺日肺功能检查你真的会做吗微博健康公开课 秋冬季到来,慢阻肺该如何应对? 慢阻肺全称慢性阻塞性肺病,英文缩写COPD,它是呼
2022-11-19浏览详情
脑梗为什么盯上年轻人微博健康公开课给生活加把劲 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~为啥慢病盯上了年轻人】 熬夜 现在越来越多的年轻人喜欢
健康美好生活计划微博健康公开课微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~牛奶的营养】 牛奶中蛋白质的含量一般约为3.4%,其主要成分
2022-11-18浏览详情
世界糖尿病日世界糖尿病日 很多人都觉得得了糖尿病那就吃吃药降糖呗,殊不知糖尿病是完完全全做到前期预防的。 1.不要只关注血糖
2022-11-17浏览详情
3个动作有效瘦腿微博健康公开课 减脂就是全身的, 局部练的都是肌肉, 不同动作不同发力点, 有氧和力量相结合,运动效果才更好!
给生活加把劲秋冬养生微博健康公开课 【洋洋聊天室|养生篇---身材管理怎么吃】 1.主食 《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天谷薯类
二胎宝妈2个半月减20斤年轻20岁微博健康公开课 宝妈产后减肥要关注这些事! ✅ 坚持母乳喂养 母乳喂养好处多,可以增加亲子关系,可
2022-11-16浏览详情
为什么一吃辣就容易拉肚子一吃辣就拉肚肚,不是肠胃矫情,是方法没用对|||对于无辣不欢者,最痛苦的事情莫过于自己明明那么深爱吃辣,结
给生活加把劲秋冬养生微博健康公开课 【洋洋聊天室|养生篇—减脂别只会跑步】 一提到减肥 ,大家首先想到的是跑步,跳绳 或者节食
给生活加把劲秋冬养生微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~椭圆仪,跑步机那个对膝盖友好】 踩椭圆仪脚一直踩在踏板上,所以对膝盖
2022-11-15浏览详情
【皮皮虾与大虾的营养差别是?】 皮皮虾、大虾都是大家常吃的海鲜,只是相比之下大虾要比皮皮虾好看一点。有的小伙伴不清楚它俩在营
年轻人吃火锅更注重减脂减肥期间可以吃火锅吗?|||很多人会有这样的疑问:火锅不是很油吗?减肥期间怎么可以吃呢?火锅严格意义上属于烫
2022-11-14浏览详情
给生活加把劲 微博健康公开课 秋冬养生 【洋洋聊天室|养生篇--关于反式脂肪酸的那些事】 脂肪=甘油+脂肪酸 脂肪酸分为:饱和脂肪
不建议通过拉伸来缓解腰痛6个基本动作练腰背肌 可以缓解腰疼|||腰背肌功能训练分容易、中等及高难度三个层次,训练的动作有很多。
2022-11-12浏览详情
你有肌肤饥渴症吗微博健康公开课心理成长联盟【单身的人儿看过来】 ✍单身久了,容易引发皮肤饥渴症。 皮肤饥渴症,不是一种皮肤病
【双十一拔草:某些水果麦片】 双十一 燕麦片是很多上班族和学生党的最爱,早餐可以吃牛奶煮燕麦、牛奶鸡蛋烤燕麦,既方便又节约时
2022-11-11浏览详情
2个动作改善弓肩驼背5个动作快速拯救脖子前倾|||一个人无论长的多好看,只要是脖子前倾,总感觉没有精神气质。脖子前倾带来的体态问
2022-11-10浏览详情
【中药、食物与熏硫】 优点:熏硫是一种历史较久的中药饮片产地加工方法(非炮制方法),其原理是加热硫磺产生二氧化硫,而二氧化硫是一
管医生跟你一起备孕 孕14周,哪些是高危孕妇?1.有不良妊娠病史:如自然流产、宫外孕、早产、死胎、难产、新生儿畸形或有先天疾病 2.各
2022-11-09浏览详情
【秋季螃蟹正当时,健康吃螃蟹的4点建议!】 近日,女子连吃十几只螃蟹突发胰腺炎 的新闻上了热搜,宫女士请亲戚们来家里吃螃蟹,光宫女士
【秋季补血养生汤:鸭血腐竹番茄汤】 近日,现在的年轻人为什么爱喝汤 的话题上了热搜。喝汤的好处很多,饭前喝汤能控制食欲,帮助减肥,
2022-11-08浏览详情
【口蘑这种营养不错,常见的吃法是?】 最近有粉丝留言问:“谷老师,口蘑的营养怎么养?怎么做好吃呀?” 口蘑是一种白色的蘑菇,也是比较常
【自体脂肪填充移植物成活的关键:血管化】 微博健康公开课 自体脂肪填充 吸脂 非显微外科连接血管的开放移植物血管化是日前修
2022-11-04浏览详情
【自体脂肪填充移植所需脂肪的供区选择】 微博健康公开课 吸脂 自体脂肪填充 自体脂肪填充所需脂肪的供区是根据患者的个体形
2022-11-03浏览详情
趴桌子动作可缓解肩颈疾病微博健康公开课 不断变换换个看手机的姿势, 真的有好处,肩颈不会那么难受, 再次推荐,真的舒服,累了就拉伸一
2022-11-02浏览详情
金政基去世太可惜了,这么有才华的画家,没过半百就去世了。究意是什么原因?报道提到是心脏病,但没有具体说是哪一种心脏病。突发的心源
2022-11-01浏览详情
【自体脂肪移植填充的自身特点】 微博健康公开课 自体脂肪填充 吸脂 自体脂肪是一种理想的填充材料。它有以下三个优点: ①脂肪
女子天生4个肾竟全部长结石微博健康公开课健康美好生活计划 这几年肾结石的发病率也越来越高,如何预防肾结石? 1、多喝水。水可以
2022-10-31浏览详情
女孩骨折后查出全身骨头都在溶解 不要向医生隐瞒病史,既往史并不羞耻。 之前收过一个病人,一直说自己全身痛,胸痛,腰痛,腿疼,哪哪都疼,
2022-10-30浏览详情
世界关节炎日关节炎跟天气有关系吗微博健康公开课 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~关节炎怎么回事】 一变天缓解就不舒服的,评论区扣1哈 痛
微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆养生tips】 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含
地中海减脂餐,在“懒饭”上的呈现,营养为主美感兼顾 营养与厨艺并进微博健康公开课用美食温暖你
2022-10-28浏览详情
秋季限定小吊梨汤秋季养生必吃的3⃣类食物!当心乱补伤身!|||秋季干燥易上火,感冒多发,格外需要注重养生。 秋天是滋补的季节,素来有“
2022-10-27浏览详情
微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何预防秋燥】 秋季气候干燥,使人体损失了大量的水分,所以,
2022-10-26浏览详情
儿子加柠檬汁让妈妈做的粥瞬间变色微博健康在关注微博健康公开课 紫薯粥香甜可口且营养丰富,是一款老少皆宜的粥品,但为什么紫薯粥
2022-10-24浏览详情
微博健康公开课【善用调料去腥味】生姜。姜是热性的,不但能中和食材的寒性,还能为其去腥,给鱼、肉去腥,姜是不二之选;醋。肉类中产生的
2022-10-21浏览详情
200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤 【想要减肥的胖友,只要做到这5条,让你轻松瘦!】 ❶低盐低脂、清淡饮食。减少或避免摄入高脂肪的食
2022-10-20浏览详情
这几类易被忽略的高“添加糖”食物每日添加糖摄入最好25g以下 ,糖 ,抗糖 ,抗糖化 ,微博健康公开课 ,健康一秋
2022-10-19浏览详情
200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤 我家那位在特殊时期 三个月时间瘦了10斤 他除了合理饮食外,就是跳绳♀️ 应该如何跳绳才减脂不伤
微博健康公开课 【煮玉米加点盐味更香】玉米直接用凉水煮即可,水沸后改文火慢慢煮,大约煮8分钟左右即熟。煮玉米时,在水开后往里加少
2022-10-18浏览详情
微博健康公开课【猕猴桃香蕉可助消化】香蕉富含钾,可以调节体内电解质钾和钠的平衡,帮助稳定血压。熟透的香蕉还能帮助排便,控制体重
2022-10-17浏览详情
【这些食品可以这么来挑选】 微博健康公开课这个问题吃什么 1、黑芝麻糊 想要挑到高质量的黑芝麻糊,建议看配料表,最好是选择只有
东北老人坐轮椅组团飞三亚过冬微博健康公开课健康美好生活计划 我朋友开玩笑说现在冬天三亚都成了“黑龙江省三亚市”了,东北人比
2022-10-16浏览详情
微博健康公开课【注意隐形盐控制好总量】有些食物如饼干、面包、果脯、冰激凌等,吃起来不咸,甚至还有点甜,其实加了很多盐。在家烹饪
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