素食物语#素食养生# 香菇是很好的素食食材...
素食养生 香菇是很好的素食食材，香菇中的钾元素含量较高，而钠元素含量较低，这种高钾低钠的特点有助于降低血压，这些物质能够刺激人体
#素食养生# 餐桌上的“长寿菜”...
素食养生 餐桌上的“长寿菜”，一天一棵，帮助延缓衰老，还能防4种癌。就是这普普通通的花菜啦！白色花椰菜中含有抗氧化营养素，如维生素C
#素食养生# 古时采摘春季最嫩的野菜...
素食养生 古时采摘春季最嫩的野菜，做成美味的佳肴是当时的一种风尚，如今很多野菜也慢慢进入菜场与超市变得更加日常，比如马齿苋、蕨
#素食养生# 春分时节饮食还要防春困...
素食养生 春分时节饮食还要防春困，健脾胃，防干燥。对于春困建议大家多吃含钾、锌、高蛋白的食物，还可以吃一些如薄荷叶等提神的食物
#周一请吃素# 荸荠，有清热泻火...
周一请吃素 荸荠，有清热泻火、清肺化痰的功效。荸荠鲜甜可口，可作水果亦可作蔬菜；可制罐头，可作凉果蜜饯；既可生食，亦可熟食。荸荠加胡
#素食养生# 雨水之后空气中水分增加...
素食养生 雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿，这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，此时可以煮一些粥汤
#素食养生# 春天是豌豆生长的最佳时间...
素食养生 春天是豌豆生长的最佳时间，有些人这个节气因天气、饮食等原因上火，可以吃一些豌豆苗。豆苗是营养十分丰富的绿色蔬菜，含维
#素食养生# 中医有“青色入肝经”...
素食养生 中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环代谢，还能消除疲劳，缓解肝郁。春天应多吃绿色的水果和蔬菜。比如菠菜，以
#素食养生# 春季大自然阳气上升...
素食养生 春季大自然阳气上升，万物复苏，人体的新陈代谢也比冬季的旺盛许多，随着体内循环的加快，适当摄入一些营养物，能事半功倍地让身
#素食养生# 春天脾胃功能受到抑制...
素食养生 春天脾胃功能受到抑制，吃一些难消化的东西，都会给肠胃带来负担，食粥省去胃的一系列加工运动，就是给胃脏减压，还可补养胃液。
#素食养生# 大寒是冬季最后一次进补机会...
素食养生 大寒是冬季最后一次进补机会，如果您觉得体内的湿气还没有排尽，或者所在的地方比较潮湿，建议您还继续吃小寒节气的糯米红豆
#素食养生# 白萝卜，增强体质，提高免疫力
素食养生 白萝卜，增强体质，提高免疫力。俗话说 “秋后萝卜赛人参”，冬季蔬菜虽然少，但是白萝卜为人们提供了大量的营养，可谓是冬季养生
#素食养生##素食种草##我的生活禅#...
素食养生素食种草我的生活禅
不似百芳春绚烂，只和藤叶共云霞。
寒来愿向炉中烤，一捧丹心到汝家。
——《咏红薯》 天津·大悲禅院
#周一请吃素# 冬至时节是养生的好时机...
周一请吃素 冬至时节是养生的好时机，主要是因为阳气始于冬至。冬至饮食养生要注意在进补饮食方面宜多样化，注意合理搭配，应当配合自
#素食养生# 大雪时节可继续煮宜养藏的汤羮...
素食养生 大雪时节可继续煮宜养藏的汤羮：栗子6个、核桃6个、莲子6个、枸杞与葡萄干各一把，陈皮1/4-1/2，一起下锅水开后再煮20-40分钟
#素食养生# 大雪时节可吃一些柑橘橙子...
素食养生 大雪时节可吃一些柑橘橙子，有助于预防呼吸道疾病，祛痰止咳。橘橙营养价值高，富含维生素C和B。橙像冬天的太阳，明亮活泼，冬季
#素食养生# 大雪节气吃黑色谷物补肾养血
素食养生 大雪节气吃黑色谷物补肾养血。据中医理论，寒气内应于人体的肾脏，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾，正是顺应天
#素食养生# 黑豆也是一种有效的冬季补肾品
素食养生 黑豆也是一种有效的冬季补肾品。中医认为豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。黑豆又名乌豆，富含蛋白质、多种
#素食养生# 入冬后，也是适合吃龙眼的时节
素食养生 入冬后，也是适合吃龙眼的时节。龙眼又称桂圆、元肉，果实营养丰富，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，可入药。其滋补功能显而易
#素食养生# 立冬后保养身体，主要就是补肾
素食养生 立冬后保养身体，主要就是补肾。中医认为“肾”是先天之本，肾气旺，生命力强，身体才能适应严冬的气候变化。在绿色的蔬菜中，茴
#素食养生# 白露还是饮茶的好时节...
素食养生 白露还是饮茶的好时节，有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。经过夏季的酷热，白露前后正是茶树生长的极好时期。白露茶
#素食养生# 今天是一年中第十五个节气...
素食养生 今天是一年中第十五个节气白露。人们会在这一时节明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天到来了。白露的三候为：＂一候鸿雁
#素食养生# 花生的营养价值很高...
素食养生 花生的营养价值很高，没有胆固醇，含不饱和脂肪酸，可降血脂，预防心血管疾病及糖尿病。中医认为花生养胃醒脾，滑肠润燥，非常适合
#素食养生# 立秋后，南方风雨季渐去...
素食养生 立秋后，南方风雨季渐去，气温也更为燥热。也正是出淤泥而不染的莲花的收获季节。荷叶、莲子采尽后，就是营养丰富的根＂莲藕＂了
#周一请吃素# 入秋之后应季的水果...
周一请吃素 入秋之后应季的水果多半是带有酸味的，如桃子，葡萄等，吃它们可以护肝养血。秋天可适当吃一些酸味的食物，因为酸味儿食物入
#素食养生# 夏季是瓜类丰收的嘉年华...
素食养生 夏季是瓜类丰收的嘉年华，树影下蝉声中，瓜类食物也很适合消暑降火，给人身补充水份。西瓜，无论大口大口地吃还是打汁做成饮品，
#素食养生# 大暑闷热，解暑要心平气和
素食养生 大暑闷热，解暑要心平气和。白居易的诗《销暑》写得有趣：
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无常物，窗下有清风。
热散由心静，凉生
紫薯水培 前几周或上个月买的天目山小香薯...
紫薯水培 前几周或上个月买的天目山小香薯，最近太忙一直没空做饭，周末一看都发芽了，当盆景养吧随手拍禅意 素食种草 素食养生 绿洲
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